ډیری، په تیره بیا هغو کسانو چې د میرمنو زیږون یې نه دی ورکړی، د ماشوم په جریان کې اندېښنه لري چې ایا دوی به وکوالی شي د دوی پخوانی ښکلا او د ماشوم څخه وروسته حساسیت وساتي ایا ایا. او دا ډیره طبیعي ده. هرڅوک، هرڅوک پوهیږي چې د امیندوارۍ موده د بدن لپاره ستونزمنه ازموينه ده، د هغې په جریان کې د وزن او هورمونونو بدلونونو کې د ناڅاپه تغیراتو له امله د میر پوست اضافی فشارونو سره مخامخ کیږي. د پایلې په توګه، کېدای شي دا سټیټ راشي یا په بل ډول پوټکی ټوټې کړي .
د امیندوارۍ په جریان کې د نښې نښانې په نس کې، په سینه کې، په کونډو یا بڼو باندې واقع کیدی شي. د نښو نښانې د سکونو، د پوستکي کوچنۍ سایټونه دي. کله چې دوی راښکته شي، دوی یو سور رنګ لري، نو بیا یې رنګ رنګوي، او پوستکي یې په احساس کې ډیر احساسوي. د دې لپاره چې د تیرو ښکیلو برخو نښانې له مینځه وړلو لپاره ډیرې ستونزمنې وي، نه د دوی د څرګندونو مخنیوي. له همدې کبله، د امیدوارۍ پرمهال، لازمه ده چې ټول اړین احتیاطي تدابیر ونیسو، د مختلفو وسیلو په کارولو سره د نښو نښانو او د مناسبو تغذيې پاملرنې لپاره کار واخلئ.
د دې ډاډ ترلاسه کولو لپاره چې د ماشوم د زیږون وروسته، ښځه پدې اړه پوښتنې نلري چې د اوږدې مودې له مینځه وړلو لپاره، د امیندوارۍ پرمهال باید د سپینې چرګانو غوښه وخوري، د غوزې مچھلی، تازه سبزيجات، قابلی، شنه، میوه، جوس، د بورې مصرف، شیدو او لبنیاتو تولیدات، د کلسیم، انګورو، د پوټاشیم شتمنۍ، د زیتون غوړ. هغه محصولات چې د کاربوهایډریټ لرونکي وي، دا غوره دی چې د مینو څخه لیرې شي. دا، په لومړي ځای کې، مختلف کیک، رولونه، کیکونه ته اشاره کوي. دا باید په یاد ولری چې د امیدوارۍ په وخت کې، وزن ډیره طبیعي ده، مګر د دې پروسې رفتار د نظارت لپاره د پیاوړي وزن سپکونو مخنیوي لپاره خورا مهم دی، ځکه چې دا د پوستکي په نس ناستې کې د ناڅاپه بدلون او د سټیټ بڼه څرګندوي.
د امیدواري په جریان کې د نښو نښانو سره څنګه چلند وکړئ؟
د دې لپاره چې د حمل، د پل، پیٹ او د بدن نورو برخو باندې د امیندوارۍ په دوران کې د نښې نښانې د مخنیوی مخه ونیسئ، تاسو کولی شئ د مختلف ډول کریمونو کارولو لپاره. مګر کله چې دوی غوره کړه، تاسو باید ځینې مقررات تعقیب کړئ.
- غوره شوي درمل باید داسې یو اشغال ولري چې دا د امیندوارۍ په جریان کې کارول کیدی شي. د داسې ډول کریمونو جوړښت په دې ذهن کې طرح شوی دی.
- ډیر اغیزمن کریم چې د شي او جوجوبا غوړ لري. ښه، که چیری کریم کریم کولیګین، امینو اسیدونه او ویټامینونه ولري. دا اجزاء د نسجونو جوړښت او د پوستکي جوړښت ته مرسته کوي.
- د امیندواری په جریان کی د نښو نښی په مقابل کښی کریم کول یو غیر غیر معمولی خوشبو لری، چی د بو احساس احساس ندی.
- د نښو نښانو څخه کریم باید هایپوولوالینیک وي. د دې کارولو دمخه، تاسو باید لومړی د حساسیت ازموینه ترسره کړئ.
د نښو نښانو څخه کریامونه د دوی هدف سره سم تقسیم شوي دي. د دې لپاره چې په سينه او نس کې د نښو نښانو د ظاهري مخنیوي مخه ونیسي مختلف کاملونه. د امیندوارۍ پر مهال د معدې د نښو نښانو څخه کریمونه د سبزی پروټین، ځانګړي سبزیجات، طبیعي اجزاو لري. د امیندوارۍ په جریان کې د سینې د نښې نښانې له سینې څخه کریم خورا زیات هایپوولوژینیک مواد لري، ځکه چې په سینه کې پوټکي ډیر داوطلب او حساس دي.
د امیدواری په جریان کی د نښو نښی لپاره یو مشهور درمل د مور سره یو کریم دی. تاسو کولی شئ خپل ځان چمتو کړئ. د دې لپاره، د 2-5 جی مورټ واخلئ او د شیدو شویو ګرمو اوبو په 1 کڅوړه کې مینځل. دا ډله باید د ماشوم کریم سره مخلوط شي او په ورځ کې یو ځل کارول کیږي. د امیندوارۍ پرمهال د نښو نښانو درملنې لپاره، ځینې امیندواره میرمنې د Bepanten کریم استعمالوي.
Bepanten په چټکۍ سره د پوستکي جذب کیږي او په هغې کې میټابولیزم نورمالوي. دا د امیندوارۍ په جریان کې د نښو نښانو سره مرسته کوي، د حجرې په سطحه د هغوی بڼه څرګندوي، ټیمنګ او پوستکي مایورولوژی، د اړینو غذايي موادو سره تجهیز کوي. پوستکي د استعمال څخه وروسته ډیر لچکۍ کیږي او کولی شي هره ورځ د زیاتوالي مخنیوي وکړي.
راتلونکی میندې د اوږدې مودې په وسیله باید د امیدوارۍ څلورم میاشتو څخه کار واخلي. او تاسو باید دا منظم ډول ترسره کړئ - هره ورځ سهار او ماښام، د شاور مسؤلیت وروسته، د مساوي خوځښتونو سره د ستونځو ساحو کې کریم کول، ښه کول.