دا اړینه نه ده چې ویره ولرئ، د مقالې عنوان "د خپل میړه څخه د ځان څخه د خلاصون لپاره" څنګه لوستل.، دا به د نفرت خاوند ته د فزیکي له منځه وړلو په اړه نه وي. موږ به د دې خبرې په اړه خبرې وکړو چې څنګه د خپل میړه سره سم سمه برخه یو الکولي. دا څرګنده ده چې شراب الکول یو ناروغ دی او دا درملنه ته اړتیا لري، مګر د ټولو عصري تخنیکونو سره مثبت مثبت پایله ناممکن ده که چیرې یو څوک نه غواړي درملنه وشي. او د ښځو لپاره څه پاتې کیږي، پرته له دې چې ووایاست: "زه غواړم د میړه له الکولو څخه ځان خلاص کړم، ما سره مرسته"؟ له بلې خوا، د ظالم سره ژوند ناممکن دی.
څنګه کولای شو خپل مېړه له کوره وباسو؟
څنګه د الکوليک خاوند له ځانه لرې شي؟ هو، واخلئ او ستونزې، ستونزې! نو داسې فکر وکړئ هغه کسان چې د دې ستونزې سره مخامخ نه دي. په واقعیت کې، تاسو باید خپل ځان پیل کړئ.
- یوه ښځه چې د خپل میړه سره د اوږدې مودې راهیسې ژوند کوي ډیر وخت نه پوهیږي چې څنګه د توقیف څخه ځان خلاص کړي، نه د دې لپاره چې د هغې میړه طلاق او بې پروا په اړه فکر نه کوي. مګر ځکه چې هغه دا سړي پیروي کوي، مرسته کوي، باور لري چې وضعه به بدلون ومومي، هغه به د څښلو مخه ونیسي او هر څه به مخکې وي. مګر دا کار ندی شوی، او ښځه د الکوليک سره ژوند کوي، او که چیرې یو تن بې وزله نه وي، ښځه او ماشومان هم رنځوي. د نېشه يي توکو او روغ کس په حالت کې واقع د خپلو پیروانو په وړاندې د ظلم توان لري، او د الکوليزم په اړه د خبرو کولو ته اړتیا نشته. په داسې وضعیت کې تاسو باید په روښانه ډول پوه شئ چې درمل د ميوو سره نده، نو تاسو د الکولیک سره مرسته نشئ کولی، او نور د هغه لپاره نه بخښنه غواړئ، مګر د ځان او ماشومانو لپاره.
- د خپل خاوند څخه د وتلو اړتیا ته په پام سره، د خپلې ارادې پلي کولو څرنګوالي په اړه فکر وکړئ. ستاسو پاملرنه څنګه ماشومان، مور او پالر او ملګري اغیزمن کولی شي. په دې فکر وکړئ چې تاسو به هڅه وکړئ چې خپل میړه، خپلوان او خپلوانو ته د انتقالي اخیستلو هڅه وکړئ.
- د وضعیت ارزونه وروسته، د سیمې طلاق او ویش پریکړه. حتی که چیرې میړه د تاوتریخوالي تمرکز ونه کړي، نو دا به غوره وي چې د هغه سره د امکان تر حده په ورته ساحه کې ودریدل. که ستاسو اپارتمان، نو کله چې دا نه وي، تالونه بدل کړي، شيان راټول کړي او په دروازه کې ځي. که تاسو په خپله خاوره کې اوسیږئ نو بیا خپل شیان او ماشومان راټول کړئ او پریږدئ. که اپارتمان دواړه سره تړاو لري، تاسو باید د خپل پلور، تبادلې سره معامله وکړئ، مګر تاسو اړتیا نلري چې په پخوانۍ میړه سره په ورته ځای کې ژوند وکړئ. په ځینو حالتونو کې، تاسو باید خپل اپارتمان څخه لاړ شئ. په داسې وضعیت کې، د اپارتمان پلورلو لپاره ژوند کول د خپلو خپلوانو، ملګرو سره ښه دي، چیرته چې پخوانۍ خاوند پرېکړه نه کوي، یا د هغه پتې هغه نه پوهیږي. کله چې حرکت کول غواړئ، د پخوانۍ خاوند څخه مخنیوی وکړئ چې پوه شئ چیرته چې تاسو حرکت کوئ. په سختو پیښو کې، ماشومان د بل ښوونځي ته لیږدوي) خورا ډیر، ځکه چې د ماشومانو لپاره دا به یو بل صدمه وي (نو ځکه چې میړه نشي کولی د دوی له لارې تاثیر وکړي.
- میړه، البته، د هغه د پریکړې په اړه خبرتیا ضروري ده. که تاسو ډاډه یاست چې د هغه په برخه کې هیڅ ډول تیریدونکی نه وي، تاسو کولی شئ د هغه وخت غوره کولو په وخت کې چې هغه سمبر دی، په طمین سره په طلاق سره د طلاق غوښتنه وکړئ. او د خبرو وروسته، د حرکت سره ځنډ مه کوئ. که تاسو د میړه منفي غبرګون تمه لرئ، نو دا به غوره وي چې له حرکت وروسته د هغه سره خبرې وکړئ، او کله چې تاسو په ورته خاوره کې د هغه سره نه وای. او دا به ښه وي چې ستاسو خبرو اترو په یوه سایټ کې ترسره شي.
ښه، که ستاسو خاوند په تیرو وختونو کې د تیرو بریدونو په بریدونو کې له ځانه بهر وي، تاسو د خپل روغتیا او ژوند لپاره ویره لرئ، نو بیا د ښیګړې پریږدو، هغه ته د یو یادداشت په اړه خپل پریکړه راپور ورکړئ. - ستاسو د رخصتۍ وروسته، هڅه مه کوئ چې له هغه سره لیدنه وکړو، پرته له اړینو قضیو پرته. د تلیفون شمیرې بدل کړئ، هغه یې اپارتمان ته مه پریږدئ. ځینې وختونه الکوليک هڅه کوي چې د ښځې له وتلو وروسته خپل عادت پریږدي، مګر دا د یوې ورځې څخه زیات وخت ته اړتیا لري. او حتی که دا پیښه رامنځ ته شي نو د اړیکو نوي کولو ارزښت نه لري، چیرته چې تضمین شي چې هر څه به بیا نه پیښیږي، ولې په ورته راټیټ کې ګام؟ ستا د عمل او د ناروغۍ سره د ناروغۍ په وړاندې د زړه ویرۍ پریږدو ستاسو میرمن داسې ډول چلند کړی، او تاسو او ستاسو ماشومان د عادي ژوند ژوند مستحق دي.
- زياتره ښځې، د الکول څخه طلاق ورکول، نه پوهيږئ چې د خاوند د نري رنځ څخه ځان وژغوري، هغه د هر ګام ساتنه کوي. په دې حالت کې، تاسو کولی شئ د هغو میرمنو سره د مرستې خدماتو سره اړیکه ونیسئ کوم چې په سخت حالت کې وي. مسلکي ماهرین او وکیلان به تاسو ته ووایی چې ستاسو په قضیه کې څه ترسره کیدی شي.