ډیری ښځې چې د ماشوم د ساتلو لپاره ترټولو مناسبه ورځې پیژني، یا هغه کسان چې د ساتنې د کلینیک میتود کاروي ، د تودوخي تودوخی اندازه کړي، کوم چې د ovulation څخه مخکې او وروسته وروسته توپیر لري. له همدې امله تاسو کولی شئ معلومه کړئ کله چې د جنسیت یا امیدواري لپاره مناسبه وي "خوندي" ورځې راځي.
د میرمنو میاشتنی دوره په دریو مرحلو ویشل شوې ده:
- قوی
- ovulatory
- لوټینیک
کله چې هر پړاو راځي، د هورمونونو کچه د ښځینه بدن په بدل کې بدلون راولي، او د هغې مطابق، د تودوخې درجه. او ددی لپاره چی پوهیږی چی د حرارت درجه د ovulation وروسته څه شی ده، نو اړینه ده چی هر سهار د بست څخه بهر شی اندازه کړی.
ولې د تودوخي درجه حرارت کموي؟
د انفجشن مرحله د یو قوی پړاو مرحله پیل کیږی، په کوم ځای کې د تودوخی درجه کمه ده، مګر د ovulation وروسته او وروسته وروسته د حرارت درجه ډیره لوړه ده. دا د پروجیسسټون خوشې کولو له امله دی، چې د تودوخی زیاتوالی اغیزمنوي.
مګر کله ناکله داسې واقع کیږي چې د تودوخې درجه وروسته له مینځه ځي. دا واقعیت نور نور نور نور نه ګڼل کیږي، نو تاسو دې پرته له دې پریښودل نشي. دا اړینه ده چې ډاکټر ته یې ووایی، ځکه چې د تودوخې درجه د تودوخی وروسته وروسته ممکن ځینې ستونزې روښانه کړي چې ډاکټر کولی شي مشخص کړي. مګر په یو وخت کې مه ویره مه کوئ، ځکه چې هر یو انفرادي شخص فرد دی او کولی شي په بل ډول چلند وکړي. برسېره پردې، دغه شاخصونه کولی شي د حرارت درجه اندازه شي. که تاسو دا غلطی کوئ، نو شاخصونه به ډیرې لوړې راولي.
د ovulation وروسته د عادي تعامل درجه
د یو قاعدې په توګه، د تودوخی وروسته وروسته د حرارت درجه د تیرو مرحلو څخه 0، 4 یا 0، 5 درجو ته رسیږي. دا د ovulation عادي کورس او د امیدوارۍ لوړ امکانات ښیي. معمولا دا حرارت د 37 درجو څخه لوړ دی. مګر که دا 37 برخه وي، نو پدې پړاو کې د کود احتمال لږ تر لږه کم شي.
د ovulation وروسته د Basal درجه چارټ
د تودوخې د حرارت اندازه کول باید د هر میاشتني دورې لپاره جلا شي. د دې کولو لپاره، تاسو اړتیا لرئ یو داسې ګراف راوباسئ کوم چې د درجې او نیټی د راټولولو لپاره. بیا، د میاشتنی سیسټم لپاره لومړی پیل کول، په هر وخت کې هر سهار د حرارت تودوخی اندازه کړئ. ترلاسه شوي شاخصونه باید په ګراف کې نښه شي، او د سایټ پای ته ورسیږي، دوی باید د یو کرښې سره یوځای شي چې دا معلومه کوي کله چې تعقیب پیل او پای ته ورسیږي.