حتی که تاسو د څو کلونو په څیر یو څه تجربه کړې، نو دا د دې معنی نلري چې د یو ځل نا معلومه مینه واله ستونزه به بیا تاسو ته په درد سره په خپله ځان درکړي. دا کېدای شي یو څه وخت ونیسي، او تاسو به هم د کورنۍ او ماشومانو د ترلاسه کولو وخت ولرو. خو هغه ناڅاپه بیا راځي. ناپیژندل شوې مینه د خپل نفسیات لري، او له دې څخه لیرې کولو لپاره، په سمه توګه، د دغو احساساتو څخه، داسې ښکاري چې داسې ښکاري. راځئ چې ولي ولې.
مینه او لوږه
هر احساس، په وخت په یو بل ځای بدلول، زموږ په "سر" کې پیاوړي مقام ترلاسه کوي. د غالب اصل د هغه د لازمي وتلو، بشپړتیا پر بنسټ دی. نو د مثال په توګه، د لوږې احساس یو کس مجبوروي چې د هغه څه په اړه فکر وکړي چې هغه غواړي خواړه وخوري. تر هغه چې دا اړتیا مطمئن وي، یو څوک به خواړه وخوري، هغه به په مسلسل ډول د خوړو په اړه فکر کوي. په دې حالت کې، د غالب نفوذ (بشپړیدو) لپاره دوه اختیارونه شتون لري. د مثال په توګه، تاسو ته خبر کیده چې تاسو په نښه شوي. تاسو خوندور، مات شوي او په بشپړه توګه د دې خبرونو له لاسه ورکونکي یاست. دا روښانه ده چې تاسو به د خوراک په اړه فکر وکړئ. یو بریا په ساده ډول په بل ځای بدله شوه. دا د غالب واک بهر دی. د غالب داخلي تولید د هغې اطمینان دی. د لوږې په حالت کې، د دې غالب داخلي تکامل به دا وي چې یو څوک به وخوري او اطمینان ولري.
مینه، د حاکمیت په توګه، د وتلو غوښتنه او بشپړولو ته اړتیا لري. له دې کبله، د ناڅرګند مینځلو تجربه څنګه زموږ لپاره روښانه ده. د ناپاکتیا له کبله ناشونی مینه (د مجازاتو لپاره بخښنه) داخلي پای نلري. یو نارینه او ښځینه د ناکامۍ احساس ته ځواب ورکړ. د دوی احساساتو ته ځواب نه دی رسیدلی، یو شخص نشي کولی د خپل واکمن اطمینان ترلاسه کړي.
د مینځور واکمن بهر پای پای د حالاتو نجات دی او په یوه طریقه کې، د بدبختانه عاشق لپاره تکتي درمل دی. بهرنۍ محصول د مینځینې په بدل کې د بدلون سره تړلی دی، دا دی، یوه ښځه (یو سړی) د بل سړي سره (مینې) مینه کې مینځ ته راځي. مګر، لکه څنګه چې په پیل کې ویل شوي وو، د ناپیژندل شوې مینې اعتراض سره ملاقات به تل د درد سبب ګرځي چې د دې ناحقه مینځني احساساتو له کبله رامنځته کیږي. یو کس د هغه چا لخوا نه ځوروي چې نه غواړي د هغه سره احساسات شریک کړي. هغه د هغه احساساتو لپاره، چې د هغه احساسات لري، د هغه لپاره ژغورل کیږي. مګر نور څه نه.
راځئ چې یادونې خوشې کړو
څه وکړي او څنګه چې د بې ارزښته مینې سره مخ شي، کوم چې اکثرا د ځان یادونه کوي - یوه پوښتنه چې ډیرې ګټې لري. نا زړه مینه مینه دا معنی لري چې احساسات داخلي بڼې، منفي او تغیرات نه دي موندلي. د غیرقانوني پیژندګلوي خارجي بشپړتیا، ډیره اغیزه نه ده.
د غیر متقابلې احساس څخه به د وخت څخه لرې کولو کې مرسته وکړي. لکه څنګه چې دوی وايي، هر څه تېرېږي، او دا به هم تېر شي. عام احساس به موږ سره مرسته وکړي ترڅو دا بهیر چټک کړو.
نو، که دا ممکنه وي، نو تاسو باید یو ځل بیا د ناڅاپي مینځینې اعتراض سره سره وګوری. دا اړینه ده چې یو کس وګورئ "په نوي طریقه". یوازې دلته دلته یو حالت شتون لري - د مینې ناکامۍ له وخته لږ تر لږه یو کال باید تیریږي، بلکه تاسو به هیڅ شی ونه ګورئ او یوازې ستاسو د غمونو پیاوړتیا به وکړي.
د هغه چا په نظر کې نیولو سره چې تاسو یو ناڅاپه احساس لرئ، د دې سړي سره اړیکه ونیسئ، تاسو به تر ډیره حده پوښتنه وکړئ: "او په دې کې ما څه وموند؟". حقیقت دا دی چې کله مینه موږ نیسي، موږ د هغه ځانګړتیاو سره د مینځینې پیژندنه کوو چې موږ یې په کې لیدل کیږو. موږ دا شخص غوره کوو. ښه، کله چې موږ سره ګورو، نو په پای کې موږ سترګې پرانیستې. په یاد ولرئ، تاسو احساسات تجربه کول ځان ته نه بلکه د هغه یادونه، د احساساتو یادونو (جذب، خوښی، فزیکي، درد). ټول خلک، هر څوک چې ووایې، ځینې وختونه غواړي ځان وهي او افسوس وکړي. ښایي، دا یوازې زموږ لپاره ضروري ده چې د خوښۍ او نا امیدۍ تر منځ توپیر احساس کړو.
زه غواړم ټول پورته برخه د راتلونکی جملی سره د ناحقه مینځنی په اړه لنډیز وکړئ: "نه پیژندل یواځې یو ناکامی دی، نه مینه کول - دا بدمرغه ده." پایلې وټاکئ.