زیاتره مور د خپلو ماشومانو لپاره ښکلې بوټان غوره کوي، نه یوازې د هغې یوازینی او انډول ته پام کوي. دوی حتی شک نلري چې دوی کولی شي په مناسبه توګه پښو ودروي. راځئ چې دا معلومه کړئ چې ماشوم چټک وي او څنګه یې پیژني.
څه شی دی که ماشوم لوټی وی؟
لومړی، خپل کوچنی یو ښه نظر واخلئ: هغه څنګه څنګه ځي او د هغه بوټان څنګه پټېږي؟ همدارنګه د دې په پام کې نیولو سره چې هغه په هګۍ کې لیږدوي - پښه د فلیټ پښو په څیر ځای پرځای پاتې کیږي، بوټان زیاتره په دننه کې پخېږي. که تاسو شک لرئ ستاسو ماشوم د داسې تشخیص شک لري، بلکه د اتتوپاکاکټ ډاکټر ته جلدیږئ. ماشومان کولی شي دواړه ترانسپورت او اوږدې مودې لوړې پښې ولري او درمل باید یو وړ ماهر ټاکي.
ډیری غلطي په دې باور دي چې په کوچنيانو کې د فلیټ فوټ اصلاح او تشخیص یوازې د 5-6 کلونو وروسته ممکن دی، او د دې عمر څخه مخکې اندیښنه او تاوان ته اړتیا نلري. دا ناسم نظر - دا د 5-6 کلونو پورې آسانه ده او فلیپ پښو سمولو لپاره خورا اغیزمن دي. حقیقت دا دی چې پدې دوره کې بندیز په بشپړه توګه نه دی تشکیل شوی، دا د ځینو کارتینګونو څخه جوړ شوی، او پداسې حال کې چې د ossification پوائنټونه تړل شوي، ممکن د ستونزو پرته پرته په ټولو پښو کې ټولې نیمګړتیاوې له منځه یوسي. د فلیټ پواسطه د ډیرو دلایلو لپاره شتون لري:
- ډیری وختونه فټسونه وراثت کیږي؛
- د وزن وزن
- د ماشوم ډیر وزن (موټی)
- د ټيټ کیفیت لرونکي بوټانو جامې
- کمزوري وده شوي عضلات؛
- یو نڅا ډیر سخت دی.
په ماشومانو کې د فلیټ پښو څنګه څنګه چلند کول؟
که تاسو پریکړه وکړئ چې ستاسو ماشوم د پاتې کیدو ستونزې لري، یاد وساتئ: په څومره چې امکان لري ماشومان په فلیټ فوټونو کې د اړتیا وړ وي، دا یوازې د مځکه الره نه لري او د شینډاکاک په څیر د پښو آرټ چڼل کیږي، د لیومین جریان کې د بوټ غلط غلط ویشل کیږي. او آرتروسیسس. په ماشومانو کې چټک کول د تاکونو درملنې ته اړتیا، د وضعیت اصالح کول، د پښو او ملګرتیا کې دوامداره درد ته اړتیا لري. د یوې قاعدې په توګه، په لومړني عمر کې په ماشوم کې د پوټپوپودیا درملنه ستونزمنه نه ده. د ناروغۍ په درجې پورې اړه لري، ډاکټر د کوچنیو پښو سره د ماشومانو لپاره ځانګړي بوټان ټاکي: د اتوپایډیک انسول، سخت پښو او ښه آرک مالتړ) پسرلی ډول (. کله چې ماشومان په فلیټ کې پیدا شي، ځانګړي تمرینات او مساج کارول کیږي. دا ډول درملو تمرینونه د ستونزو حل کولو کې مرسته کوي، برسیره پردې، د فټفټ تمرینونه به د کوچني ماشومانو ستونزو ته الر پیدا نکړي. جمناسټسټ ځانګړی چلن لری (پښو پیر او د پښو بهرنی زاویه)، د لرګیو سره یوځای ډیری سایټونه او تمرینونه، شونډه شیان ستاسو د پیرونو سره. د لارې په توګه، د ماشوم د فلیټ پښو سمولو لپاره، ډاکټر به د پښو مس مس او د خوس عضلاتو مسایل توضیح کړي، ځکه چې فلیټ فوټ په ټول Musculoskeletal سیسټم باندې بوخت دي، په حقیقت کې دا د دې ناروغۍ ترټولو لوی خطر دی. په پرمختللي هیوادونو کې، هر شپږ میاشتې د اورتوپیسستان سفر -
- د ماشوم لپاره صحیح بوټان غوره کړئ، په ځانګړې توګه د هغه د لومړي ګامونو لپاره.
- ډیری ډیری وختونه په واښه یا شګو باندې ولاړ شئ
- ستاسو ماشوم د یخود اوبو سره تشناب کړئ؛
- د خټګۍ یو مثال وټاکئ او په جمناستیک سره یا په سهار کې تمرینونه مه کوئ.
- تاسو کولی شئ د کوچنۍ بال یا لرګۍ په واسطه د فوټ مساج ترسره کړئ.