بسترورونه - ناامنی بدلونونه چې د بدن په نسجونو کې واقع کیږي. دا عموما منل کیږي چې دا ستونزه یوازې د بستر ناروغانو اندیښنې لري. په واقعیت کې، د خلکو لپاره بستر شوی، د بسترورونو درملنه څومره ارزښت لري. مګر د هغو کسانو لپاره چې په آزاده ډول حرکت کوي، دا وړاندیز نه کیږي چې دا یې غفلت کړي.
د فشار فشار د پیښو مخنیوی څنګه؟
بسترونه په هغه قضیه کې راځي کله چې د بدن په یو ځانګړي ساحه کې فشار د بهر څخه د رګونو په دیوالونو کې داخلي فشار زیاتوي. د دې په اساس، دا نه یوازې د بستر ناروغانو ناروغان دي چې کولی شي د بسترونو درملنه وکړي. د مایع نسج دوی ته د دوه ساعته دوامداره تعقیب وروسته پیل کیږي. دا هغه څه دي چې بستروران هم په یوه صحتمند کس کې رامینځته کیدی شي چې په یو موقف کې ناست وو او د ځینې دلیلونو لپاره یې د پیسو بدلون ندی ورکړی.
هغه څوک چې په ازادانه توګه تګ راتګ کوي، پوهه بدلوي ستونزمن نه وي، خو خوړونکي ناروغان ځانګړې پاملرنې ته اړتیا لري. د بسترونو سره څنګه چلند کولو په اړه اندیښنه، تاسو د بدن سوز او لښکر ته د خبرتیا وروسته اړتیا لرئ. په اغیزمنو سیمو کې ډیری وختونه د پوستکي اختصاص پیل کیږي. که دا نښې نښانې په پام کې ونیول شي، ورو ورو به ستونزه په نسج کې ژوره او ژوره وي. که څه هم د بسترونو درد ډیر دردناکه نه وي، دوی ته اړتیا لیدل کیږي. د ستونزې درملنه په لومړنیو پړاوونو کې ځانګړې پاملرنې ته اړتیا لري. لازمي ده چې چمتو شي او حقیقت دې چې د بیا رغونې پروسه کیدای شي اوږد وخت ونیسي.
د کوکاسيکس، شاته، بکسونو يا د بدن کوم بل برخې باندې د فشار الکسرونو د څرنګوالي په اړه فکر کولو لپاره، دا سپارښتنه کيږي چې د داسې مقرراتو تعقيب کولو لپاره چې د بسترې ناروغانو پاملرنه وکړي:
- که تشخیص مخالف نه وي، په بست کې د تودو باید نرم، بستر آرامۍ وي.
- یو ناروغ چې په هر وخت کې حرکت نشي کولی، یو ځل هر دوه ساعته وروسته، باید ختم شي.
- ډاډ ترلاسه کړئ چې د بدن هغه برخې چې ناروغ یې دروغ وي، پسې نه دي او منع شوي ندي. دوی کولی شي د ځانګړي سپری، پوډر او نیپکنک سره پروسس شي.
- بستر باید په منظمه توګه بدل شي، نو ځکه هغه فضا چې د مایکروبس د بیاجوړولو لپاره مناسبه وي پیدا نه شي.
- په پوارو کې، تاسو کولی شئ د افراط وړ حلقې یا ځانګړي پیډونه وساتئ.
څنګه د ژورو پاکو بسترونو درملنه وکړئ؟
که ستونزه راشي، تاسو باید په چټکۍ سره له هغې سره جګړه پیل کړئ. د اغیزمنو سیمو روغتیایی درملنه لازمه ده. د بکتیریا د پراختیا مخنیوي لپاره د پوستکي مرمی ذرات باید په ډیر احتیاط سره لیرې شي. د ریډیټ پرته، نتیجه شوې زخم نشي کولی روغ شي. دا ډول وسیلې کولی شي د پوستکي بیا رغونه کې مرسته وکړي:
- امونیا یا کفور الکول ؛
- کلورایډینین؛
- Argocrem؛
- وینیلین؛
- ټیسپسین؛
- سولکوزیل؛
- ارګګیل او نور.
فشار په هټۍ، بڼو او نورو ځایونو کې، د هغوی درملنه اسانه اسانه ده. د پروسس لپاره تاسو کولی شئ د rosehip غوړ، کلینچ جوس یا الاس، هایدروجن پراکسایډ استعمال کړئ.
لیدل شوي هضم باید پاک شي. ترټولو بشپړه پاکول د یوه متخصص لخوا ترسره کیدی شي. تاسو به یوازې د هغه الرښوونې تعقیب کړئ کله چې
څنګه د خلکو د درملنې سره د بسترونو درملنه وکړئ؟
د خلکو په درملنه کې د ډبوبیتس درملنې لپاره څو لارښوونې شتون لري:
- رینسي د خام کچالو د پیکو څخه مننه کوي.
- د ډوبوبیت په ځای کې د پوستکي بیرته راټولولو لپاره، دا دومره نشی کولی چې د نشایشي سره جذب کړي.
- د مارګولډ د ککړتیا سره ډیر اغیزمن لوشنونه.
- تاسو کولی شئ د غوړونو سره د بوټو ډکول یا د وچ شویو بوټو مخلوط کولو له لارې د بسترونو څخه مخنیوی وکړئ.