هره ورځ د نړۍ ډاکټران وايي چې دا خورا اړینه ده چې د اوږدې مودې لپاره ځوان او روغ پاتې شي. مګر د مشورې ورکول تل په واقعیت کې دا کار خورا اسانه دی.
او که څه هم تاسو په مسلسل ډول خواړه غواړئ؟ خوله د سکټچ ټپ سره مه ګړۍ؟ د دې خوندیتوب ټولګه چې د سپو په منځ کې لوږې او سپیڅلي په نا برابره جګړه کې راټول شوي یو نظر وګورئ! لکه څنګه چی دوی وایی چی اوښکی خنداوی!
1. اصلي اصل: "د خوړو کولو لپاره"! موافقه وکړه، دا حرکت هڅوي!
په سهار کې، داسې خلک راڅرګندېږي او یوازې خپل ځان ته تازه کولو لپاره بستر څخه راوباسي!
2. کله چې د سهار ناڅاپي وخت تېر شي، په چټکی سره د غرمې لپاره د څه شی خواړه!
د لوږی احساس یوازی یو دقیقه نه پریږدي.
.3 د خوړو د نشتوالې نشتوالې بشپړه ناڅاپه او د نورو ټولو لپاره د دوی د "لوږه" غوسه راوستلو لیوالتیا.
له بده مرغه، دا ډول پیښې باید په سمه توګه وکارول شي، ځکه چې دا خلک پړه نه لري، دوی څه کوي او د لوږې په حالت کې څه وايي.
.4 په بطن کې د خولې کولو ډارونکي غږ ډیوډر ته معرفي شوي، ځکه چې د اړخ څخه، داسې ښکاري چې یو لوی شیطان شو.
که څه هم هر وخت امید چې څوک به نه پوهیږي، پاتې کیږي.
5. د خوړو تسلسل تل د تکرار سره پای ته رسیږي.
او حتی که څوک ډیری ډیری خوښې خوري، دوی په شدید ډول شتون نلري.
.6 د نورو څخه خواړه پټول نه یوازې عادل، بلکه یو روایت دی.
ځکه چې کیچونو "تور" ورځو لپاره اړتیا لیدل کیږي. ریښتیا، ډیری احتمال "تل لپاره وږې" خلک په "تور" ورځو کې، هیڅ شی پاتې نه دی.
.7 ريښتينيو ليوالتيا يوازې د سرې د پرانیستلو او بندولو په وخت کې ښکاري.
او کله چې په دننه کې په ځیر لیدل کیږي، یو څه به خوند او غیر معمولي ښکاري؟
8. په ژوند کې ترټولو ستره هيله یوازې د خوب په څیر محدود دی چې ستاسو د شیف سره لري.
هغه خلک چې د لوږې احساس لري د دوی خورا خواړه پخپله خورا سست دي.
.9 د ملګرو په شرکتونو کې ورته وضعیت تل کیږي - تاسو د څو دقيقو په اوږدو کې ستاسو په پلیټ کې فرانسي ریشونه لرئ - هیڅ نښې نشته.
او د ملګرو ملتو ته تشریح کول خورا ستونزمن کار دی چې ژوند یې په دې پلیټ پورې تړاو لري.
10. بھوک خلک تل د حاکمیت تعقیبوي: "زه به یو څه شیان واخلم."
مګر په واقعیت کې دا معلومه شوه چې د "جوړه" کلمه په بشپړه توګه مختلف توپیر لري.
11. ستاسو ټول عواید په عمده توګه په خوړو لګول کیږي.
او تاسو د شتمنۍ خوب نه کوئ، ځکه چې ستاسو لپاره ترټولو مهم "د خپلې ګڼې ډکولو" دي.
12. په داسې حلقو کې د شمیرو د شمیرلو په اړه څه هم اوریدلي ندي. او نه غواړم!
ځکه چې کلوریې باید په پام کې ونیول شي.
13. د خواړه خوړلو سرعت د الټراساؤنډ سره مساوی دی.
ډیری خلک چې د لوږې د دوامداره احساس احساس کوي اعتراف کوي چې د چټک چټک خواړو له امله، د هغوی جبري ژوبل کیږي.
14. په رستورانت کې تاسو د بې ساری جلدی څخه ډک یاست کله چې تاسو خواړه ګورئ.
په دې مسله کې اصلي موضوع د لیدونکو څخه ویره نه لري.
15. عاجز لوږه ستاسو دوامداره ملګري ده.
او تاسو تل د هغو کسانو سره لیدلو لپاره چمتو یاست چې څوک تغذیه کوي.
16. او "وږی" تل د هغو کسانو په اړه پروا نه کوي چې د فرانسوي فریجونو لپاره ستاسو جذب منفي دي.
اصلي شی دا ده چې تاسو یې خوښوي.
17. او د آيس کریم کریم سره تاسو ځانګړې احساسات لرئ.
ځکه چې دلته ډیر مزی نشته.