ټوخی یوه ناپاکه پیښه ده چې هر څوک په ټوله کې راځي. دا تقریبا تل د مختلفو سړو سره ملګري کیږي او ډیری وختونه د نورو نښانونو څخه ډیر اوږد پاتې دي، د سخت ناورینونو رامینځته کول. د ټوکي لپاره د خلکو د تغذیې په منځ کې، شید د شیدو سره یو له ترټولو ساده، معمول او اغیزمن دی.
د شيدو سره د شيدو ګټور شتمنۍ
د دې حقیقت سربیره چې شیدو د بدن لپاره د کلسیمیم ناپاکه سرچینه ده، دا په نورو ګټورو موادو او ویټامینونو کې هم مصؤنیت لري چې مصؤونیت باندې ګټور اغیزه لري. سربیره پردې، شیدو د غوږ نرموي، د وینې له منځه وړلو کې مرسته کوي، چې کله ټوخیږي.
د شاتو لپاره، دا د ځانګړو درملنې ځانګړتیاو سره یو محصول دی، ضد انتانات، انټيبیکیریلیل او د امونیم رسولو اغیز لري.
د شیدې او شاتو مخلوط د سړو، ګوتو ګوتو، لاریګیتس، برانچیت سره د ټوخی کولو لپاره ښه دی. دا غوږ نرموي، د درد کمولو کې مرسته کوي، د سپټم پیاوړي کوي.
د ټوخۍ ترکیب د ټوخۍ څخه د شاتو سره
د ټوخۍ څخه د شیدې او شاتو د غوښتلو تر ټولو غوره طریقې:
- تر ټولو ساده ترکیب داده چې د شیدو یو شیشې کې د شاتو چاکی له پخوا څخه تر 50 سانتي مترو پورې پیاوړ شي او مینځل شي. د شيدو د تودوخې درجه، ځکه چې سړه څښل کله چې ټوخېږي، او که چېرې په شيدو کې ګرم شوي وي نو د هغې د ګټورو مالونو يوه مهمه برخه له لاسه ورکوي. دا سپارښتنه کیږي چې دا څښاک هر 3-4 ساعته وڅښئ.
- د دردناک وچ کخ څخه د یو مخلوط کارول په کوم کې چې شیدې او شیدې برسیره، د خواږ نیم نیم تېل اضافه شوي. معمولا، مکھن کارول کیږي، ځکه چې دا تل په الس کې وي، مګر په مؤثره توګه د کوکو مکھن په اضافه کولو سره، چې نه یواځې نرم کول، بل اضافي مفید مشخصات لري.
- د برونالیا د سلما او برونیسټیسټ سره، د نیم تازه غوړ شوي ګاز رس رسه د شيدو او شاتو مخلوط کې اضافه شوي.
- د خولې د غاړې سترګې، ګلوګل-مغل سره، دا د شیدې، هګۍ او شاتو مخلوط دی، په ښه توګه مرسته کوي. د شاتو سره شیدو شیان شامل دي
یو یا دوه هګۍ پوستکي، چې مخکې له مخکې وي. - د ټوخۍ څخه د شاتو او سوډا سره شیدې. د ګرمو شیدو لپاره مخلوط چمتو کول د 1-1.5 تغذیه شاتو اضافه کول او یو کوچنی) د سلیمان پرته نیم ټیپون نه پرته (د سوډا اندازه شاملوي. دا نسخه یوازې د خولې ټوخی او احتیاط سره کارول کیږي، ځکه چې سوډا کولی شي د معدنی مغزوس خړوب شي.
په عمومی توګه، د ټوخی له شیدو سره د ټوخی ټوټه ساده او خوندي وسیله ده حتي د ماشومانو لپاره، د شاتو یا لیټزوس د الرښوونو پرته پرته.