یوګا د آرامۍ یوه خورا مشهور او ګټور ډول دی. یو طرف، یوګا کولی شي سپورت ته منسوب شي، مګر له بلې خوا دا یوازې د بدن څخه نه، بلکې د فکر او روح څخه بشپړ آرام دی. په هرصورت، د بشپړ آرامۍ ترلاسه کولو لپاره او په زړه پورې روزنې باندې تمرکز وکړئ، دا باید په لومړي ځای کې، په جامو کې د ځان آرامۍ تضمین وي. له هرڅه، که چیرې تاسو په المارۍ کې ستونزمن شي، نو تاسو د آرامۍ په اړه هیر کولی شئ. البته لومړی، تاسو باید د لوړ او پتلون یا برچ ساتنه وکړو چې د آرامۍ لچک لرونکي موادو څخه چې حرکت نه کوي. مګر دومره مهم عنصر جراب دي. داسې ښکاري چې دا به په داسې ډول ټیلفونو کې ځانګړي وي؟ سره له دې، تاسو به د یوګ لپاره ځانګړي جراب ته اړتیا ولرئ.
د یوګا د تمرین لپاره جرابونه باید طبیعي او غوره غوره وي. غوره ماډل پنبې یا نرم بانس دي. مګر د یوګا لپاره د جرابونو اصلي ځانګړتیا د ضد سکډ فوټ دی. دا ډول وسایل لري ربړ یا سلیکون پښې ولري چې پښه به یې په یوې ټوټه ټوټه ټوټه فرش کې په ټینګه ودریږي. په هرصورت، دا معلومه ده چې د یوګا ټولګیو کې بوټان شتون نلري. تاسو کولی شۍ د نخشو څخه هم وي. مګر د یوګ ځانګړې ځانګړي جرابې به نور آرامۍ اضافه کړي.
د ګوتو سره د یوګا لپاره ډیر آرام دہ ماډلونه. دا ډول جرابونه د پښو حرکتونه حتی نور هم آزادي ورکوي. دلته، هر ګوتې په جلا توګه محسوس کیدی شي. برسېره پردې، د ګوتو سره جرابونه په زړه پورې او اصلي ښکاري.
پرته له ګوتو څخه
ډیرې آرامۍ د یوګا لپاره ګوتې پرته ګوتې دي. دا ډول ماډلونه د سپید ضد ضد بندیز پرته وي. دلته، په ټوټه ځمکه کې حرکتونه د ګوتو ګوتو په واسطه تنظیم شوي، او کله ناکله د هګۍ لخوا. مګر بیا هم، د نخشو پښو په څیر په بشپړه توګه، دا ډول جرابونه پښې ساتي. د یوې قاعدې په توګه، په ماډلونو کې یوازې ګوتې یوازې خلاصې دي. دا ډول جرابونه د کښت شوي دستانو په څیر ډیر ګوري. دا څرګنده ده چې ټینګار دلته دی، چې پښه یې پخپله نده او نه ډب شوې.
| | | |
| | | |
| | | |
