په دې وروستیو کې د وزن له مینځه وړل یو خورا مشهور میتود د ګیګن سره د شنه شیناف سره. دا خواړه د 2 میاشتو څخه زیات دوام نلري او د یوې اونۍ څخه د 8 کیلوګرامو څخه له ځانه لرې کولو کې مرسته کوي. اګران په ډیرو هیوادونو کې د خوړو لپاره کارول کیږي، له دې سره د لومړي ځل لپاره پخشینې، او دویم، او حتی ډیسټونه چمتو کوي.
پرو:
- د بدن کار ته وده ورکول
- روغتیا بیرته راوستل کیږي
- پوستکي نرم او نرميږي.
- د بدن څخه لیرې سلیګ او زهرجن دي.
- د خوړو د محصول په انتخاب کې کوم ځانګړي محدوديتونه شتون نلري؛
- معافیت ته وده ورکول؛
- په نارینه قدرت سره په مثبته توګه اغیزه کوي؛
- یو حیرانتیا درد کول
- یو ښه درمل چې د عمر مخنیوي کوي؛
- یو حیرانتیا آرامګاه او د فشار ضد مخدره توکو؛
- د سیل سیلټیتټ ډیر ښه
- تاسو کولی شئ په کوچنیو مقدارونو سره خوږه وخورئ.
پټ څه دی؟
تاسو به د اضافو موادو له امله چې په انګریزی کې وموندل شي د اضافي پونډو څخه پاکه کړئ. د هغه څخه مننه، د داخلي ارګانونو غوره پاکول شتون لري او ډیری دندې بیرته راګرځیدل کیږي. لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ، ډیری خلک د انار کاروونکي کاروي تر څو د سړو څخه پاک شي. زرغون کافي د انګور سره مرسته کوي چې د اشتها کمولو کې مرسته وکړي، دا پدې مانا ده چې ستاسو معدې کم شي او ستاسو برخې به د معمول څخه ډیره کمه وي. د دې لپاره مننه کوم چې تاسو به یو ښه او با ثباته پایله ترلاسه کړئ.
څنګه شنه شنه قافله د تور کیفیت څخه توپیر لري؟
د تور کافي غنم باید د پخلی کولو دمخه مخکې له مینځه وړل شي، او د دې پروسې په جریان کې یو زیات شمیر ګټور مایکروټیلټونه او ویټامین بې ثباته دي. په حقیقت کې د کلوروجنیک اسید اندازه، چې وزن یې ضایع کوي او سوځیدلي بوټي اغیزمنې کوي، نږدې دوه برابره. او له هغه وخته چې د شنه کیفیت سره هیڅ شی نه کیږي، دا د وزن د ضایع لپاره خورا ګټور او ضروري دی.
څه ډول څښاک او څښل؟
دا وخت دی چې معلوم کړئ چې څنګه د انګور سره شنه شیناف جوړ کړئ. د پیل کولو لپاره، 1 میړه د اوبولګولو اوبو ته اضافه کړئ. یو ډیره قافله او د خوند لپاره لږه شات، د لیمو جوس او تور تور مرچ شاملوي. همداشان سپارښتنه کیږي چې د څښاک دمخه مخکې وڅښل شي. اوس موږ پوهیږو چې د انډر سره د وزن د ضایع کولو لپاره کیفیت څښلو. د څښاک د خوشحالي پلان لاندې دی: د سهار راهیسې اړینه ده چې د ډوډۍ مخکې د شیدو څښلو وڅښل شي، په ورځ کې اړینه ده چې په کوچنیو برخو کې د څښاک یو څښاک وڅښئ، او مخکې له دې چې یو خوب د 1 شیش څښلو لپاره هیر نکړي. د انار سره شنه شنه قهوه واخلئ کوم چې تاسو په یوه ځانګړي پلورنځي کې کولی شئ یا یې انټرنټ ته سپارښتنه وکړئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې د هغه محصول لپاره تضمینات او کیفیت سندونو غوښتنه وکړئ چې تاسو یې پېرېدونکي یاست. د انګور سره د شنه قافو قیمت، د نږدې ټولو ښځو لپاره شته چې د وزن له لاسه ورکولو خوب لیدل کیږي.
اجازه نشته
د وزن د لاسه ورکولو د ټولو میتودونو په څیر، د انډر سره شنه قهوه د مصرف کولو لپاره مخنیوی لري:
- د معدې سره ستونزې: السرس، ګیسټریت، بلډوټ، یا اسففایټیسس.
- د معدې ناروغۍ کې اکسیولوژيکي ناروغۍ، همداراز بواسري او داخلي خونریزي.
- سرروسوس، کوللیتیتیاسس، یا هپاتیتس سی.
- د زړه ستونزې او د پوستکي ناروغۍ.
- د محصول الرجی او ناباوره.
مهم
د دې وزن د ضایعاتو په جریان کې تاسو د غذا سره تجربه نشئ کولی، مګر دا چې لږ مصرف شوي کلوریزونه کم کړي. ډاډ ترلاسه کړئ چې په منظمه توګه تمرين وکړئ، په سهار کې تمرين کولو هڅه وکړئ، او په شام کې په پراني هوا کې ولاړ شئ. ورځني اجازه ورکړل شوې ده چې د 4 نه تر څلورو څخه زیاته شنه قافله د انډر سره د وزن د ضایع کیدو لپاره وخوري. د پورته معلوماتو څخه دا روښانه ده چې که تاسو د دې سپارښتنې سره سم دا څښاک څښئ، تاسو به نه یوازې د اضافي اضافی وزن ضایع کړئ، بلکې ستاسو روغتیا، د بدن وضعیت او ظاهرا به هم ښه شي.