که تاسو سپورټونه کوئ نو بیا به تاسو په روزنه کې باید څومره چې امکان ولري او آرامۍ وي. د دې لپاره چې د فټس لپاره جامې لږه نده، او دا باید په مسؤلیت او جدي ډول ونیول شي.
د روزنې لپاره د جامو اړتیاوې:
- بدن باید په آزاده توګه تنفس وکړي، ځکه چې د لوړ کیفیت لرونکي تمرین په جریان کې به پسې زیاتې شي. له دې کبله، د جامو موادو یواځې طبیعي، یا ځانګړي مصنوعي ورزشکارانو لپاره غوره کوي.
- جامې باید یقینا آرامۍ وي، په هیڅ ډول محدودیت ونه لري او ستاسو حرکتونو مخه ونیسي.
- په جامو کې تیاری ته اړتیا نشته. تاسو باید په ټولګي کې ډیر ګرم نه وي.
- د ځان لپاره مناسب اندازه وټاکئ. سختې جامې به د حرکتونو سره مداخله وکړي، پوستکۍ وخوري او حتی په ټولګي کې یې ټپی کولی شي.
- د تغذیې لپاره جامې باید اړین وي، مهرباني وکړئ ښکلا یاست. دا هغه وخت دی چې تاسو به په هوټل کې ستاسو غبرګون وګورئ ډاډمن او ښه احساس وکړئ.
په فټ کلب کلب کې څه شی وشی؟
د لوړې لپاره، ستاسو د غوره توب او د فٹنس ډول پورې اړه به مناسبه وي:
- ټي شرټ یا ټي شرټ؛
- د فزیکي یا بدن لپاره انور جامې، چې ډیر لچک لرونکي دي؛ بدن کولی شي د لښکرو سره یا پرته وي.
- د سپورت لوبې
د "لاندې" لپاره تاسو کولی شئ انتخاب کړئ:
- لوړې، پراخه پتلون؛
- د سپورټ پتلون؛
- جریان، کنس یا د فټس لپاره شارٹس؛
- د تغذيې لپاره لينګونه
- بې وزله کالي.
د جامو انتخاب په لومړیو کې، د فټس په نوعیت پورې اړه لري. له روزونکي څخه وپوښتئ چې د هغه ټولګیو د پوښلو لپاره چې تاسو غوره کړې وي مناسب دي. په هرصورت، د فټس اخیستلو او لباس اخیستلو لپاره، تاسو کولی شئ په خپلواک ډول وکوالی شئ.
- ځواک، کلاسیکي او قدم هوایی. تاسو به په اوږد پتلون، ټي شرټ، یا ټ-شرټ کې آرام یاست. تاسو کوالی شئ د فټیوال لپاره ټولګي او د سپورټ سوټونو ته وسوځوئ.
- Pilates، فټیوګ یوګ. دا غوره ده چې لنډ ټیسټونه د یو شرټ سره یا د فزیکي لپاره د تشناب لرګي لیګونه د بدن یا تشناب سره سم بشپړ کړئ. په دې توګه، کوچ به د تمرینونو په جریان کې ستاسو د عضلاتو حرکتونو کنترول په ښه توګه کنترول کړي او تاسو ته ووایی چې څنګه د اعدام په تخنیک کې د غلطیو په صورت کې دا څنګه سمه توګه ترسره کول.
- هوایی رقص. دلته تاسو اضافي اضافي سامان ته اړتیا لرئ. د بیلګې په توګه، د ګوټی نڅا باید د عربي سکار شاوخوا ډډه وشي چې د ډیری زنګونو مینځلوونکی وي. که تاسو لاتیني ته لاړ شئ، دا ډیر مناسب دی چې د اوږدې اوږدې شال د تړلو لپاره د هپونو سره تړلی وي. دا اړینه ده چې نه یوازې د ښکلا لپاره، بلکې د هډوکو په حرکتونو کې د ښه کنټرول لپاره هم.
د تشناب لپاره غوره لباس
دا غوره ده چې د روزنې لپاره ځانګړې سپورتې جامې وخورئ. دا د سانسور څخه جوړ شوی او د پنبی بدن او ځانګړی مصنوعی موادو لپاره چمتو شوی دی. د پنبې څخه جوړ شوي جامې به هیڅکله تاسو ته الرجنه نه وي او پارک به نه وي، پوستکي په ازادۍ سره تنفس کوي. په هرصورت، یو منفي دی: د قوي اطمینان سره د پنبې جامو ډیر ګیټ وي، بدن ته ځي، کوم چې د تکلیف سبب ګرځي، او د جمالیاتي نقطه نظر څخه خورا ښکلا نه وي. برسېره پردې، د طبیعی موادو څخه جوړ شوي جامې ډیر ژر چټکې، ککړتیا او رنګ له لاسه ورکړي.
د لوبو لپاره ځانګړي ځانګړتیاوې ډیرې دوامداره دي. دا لچک دی، د لندبل هم لرې کوي، سره له دې چې کپتان حد ته نه رسیږي، مګر دا وچ دی. د سپورت لپاره مصنوعي جامې هم شتون لري، چې په برعکس، د نمی لرې نه کوي. دا د هغو خلکو لپاره خورا ښه ده چې غواړي وزن له لاسه ورکړي. دا پایله د "سونا" اغیزو له لارې ترلاسه شوې ده.
ډیر ښه ښکاري، د تلپاتې او آرامۍ مشهور سپورټي جامې چې د عصري لوړ کیفیته مصنوعي، مخلوط او پنبې څخه جوړ شوي وي.
د صحی لپاره سجیلا جامو
د ښکلا او ښکلا ورزشکاران تل د مزاج وده کوي، او د ښه خوږ او ځان باور سره به د سپورت د روزنې پایلې به هم ښه وي. اغیزمن ډیزاین د فټیوال لپاره د ډیزاینر جامو جوړولو کې ښکیل دي، کوم چې د کیفیت او اندازې لوړ اړتیاوې پوره کوي. د امریکایانو ډیزاین په ځانګړې توګه پیژندل شوي او په دې لار کې بریالي دي. د "سپورټ کلیک" په رنګینګ ډول کې د الکساندر وانګ اغیزمن راټولول. مشهور سټیلا مکارتارتني هر موسم د فټس براډ اډېډاساس لپاره د جامو نوې مجموعه خپروي. د هغې ورزشکاران نه یوازې د ښکلا، بلکه د عملي کولو له امله هم توپیر لري.
| | | |
| | | |
| | | |
