ماشوم په درې میاشتو کې - چې دا وړتیا لري، څنګه په سمه توګه سره د غذایي خوراکي توکی او پراختیا لپاره مناسب دي؟

ماشومان ډیر ژر چټکتیا کوي. ماشوم په درې میاشتو کې دمخه لا دمخه ډیر پېژني او خپل پلار او پلار یې د لومړنیو لاسته راوړنو سره خوښوي. هر مور غواړي چې ماشوم د تاسیس شوي درست رژیم سره سم ژوند وکړي، روغ او پرمختللی د نارینه وو سره سم پرمخ وړل شوی، که څه هم دا نور شرط دی. ټول په انفرادي ډول، او ماشومان د ورته څرګند شاخصونو په پرتله نشي پرتله کیدی.

د ماشوم وزن او وزن په درې میاشتو کې

د ژوند په لمړیو میاشتو کې، ماشومان د شاوخوا شاوخوا نړۍ ته د تطابق مرحله تیریږي او په فعاله توګه په زده کړه پیل کوي. دوی ډیر چټکې وده کوي، په هر 30 ورځو کې اوسط 500-900 ګرامه حاصلوي او یو څو سانتي مترو ته رسیږي. په منظمه توګه د ماشوم فزيکي پرمختګ ارزونه د ماشومانو د ناروغۍ مسئولیت دی، مګر مور او پالر کولی شي چې د بهرنیو نښانو سره سم هم وکړي. دلته معیارونه شتون لري:

• د 3 میاشتو په موده کې د ماشوم منځنی وزن 5-7 کیلوګرامه دی؛
• لوړوالی (د دواړو جنسونو لپاره) - 62 سینتره.

هلکان عموما د نجونو په پرتله لوی وي، مګر په الزمه توګه ندي. هغه څوک چې د مور په شیدو تغذیه کوي ډیر فعال فعالیت کوي. مصنوعي اشخاصو لپاره باید په نږدې توګه څارنه وشي، د ماشومانو لپاره د ماشومانو سره مشوره د پیرونو په ویشلو کې. که څه هم، که د ماشوم وزن او قد د "نورم" سره تړاو ونه لري، او په ورته وخت کې ماشوم ښه احساس کوي، د تجربې لپاره هیڅ دلیل شتون نلري.

په دری میاشتو کې د ماشوم تغذیه

د ژوند دریم میاشت کې د ماشوم هضم سیستم لږ بدلون موندلی: د معدې ډیروالی ظرفیت، لکه څنګه چې د خواړو حجم ترالسه کوي. ماشوم په درې میاشتو کې څومره خواړه خوري؟ په یو وخت کې، نږدې 150 ملی لیتر مایع، هره ورځ تر 900 ملیونو پورې. مګر ماشوم لا تر اوسه چمتو نه دی چې د شیدو شیدې یا د شیدو فارمول پرته، هیڅ شی ونلري. د خوړو لپاره یوازینی ممکنه ضمیمه (د ډاکټر په مشوره) د ویټامين ډي دی، چې د راټیټیدو مخنیوی کوي. دا د کمیدو په شکل کې ورکول کیږي. د دې داوطلبۍ عمر کې لالچ ډیر ژر پیل کیږي.

3 میاشتو - ماشوم ته د شیدې ورکولو خواړه ورکول

لږ کوچنيان په منظمه توګه د خوړو خنډونه لري. په اوسط ډول، دا 10-12 ورځی خواړه او د شپې تر څلورو پورې خواړه، د بیدارۍ له وخته او د بستر ته د تګ دمخه مخنیوی سره پای ته رسیږي. یو درې میاشتنی ماشوم کولی شي په خپلواکه توګه د شيدو مقدار حجم تنظیم کړي. که هغه وخورئ نو هغه به د خپل سينه څخه لاړ شي. لکه څنګه چې په تیرو میاشتو کې، خواړه ورکول کیږي. دا د نرسنګ میندو لپاره مهمه ده ترڅو پدې پوه شي چې په دې دوره کې، د شیدو شیدې ممکن د لیږد کمښت وي، مګر ماشوم ګران وي، دا د GW مخه نه لري.

3 میاشتې - د ماشوم مصنوعي خواړه

یو ډیر سخت غذايي توکی چمتو کیږي چې د مخلوط مخلوط سره تغذیه کیږي. د خواړو منځنی اندازه شپږ دي، د دوی تر منځ وقفات 3-3.5 ساعته دي. د شیدو حجم د لاندې سکیم په اساس محاسبه کیږي: د ماشوم وزن په 6 ویشل شوی، نتیجه شوی ارقام د منرال تغذیې شمیر ویشل شوی. په منځنۍ کچه، دا په یوه وخت کې 150-180 ملیونه شيدو دی. د درې میاشتو په موده کې د IV لپاره د ماشوم تغذیه د مور او پالر مسوولیت دی. مور باید ډاډه وي چې ماشوم په سم وخت کې د معیاري خواړه اخلي. خو که چېرې هغه خورا خورا خوړلی نه وي او د "اندازه" غوښتنه وکړي، تاسو نشو کولی چې اضافي خواړه پریږدو.

په درې میاشتو کې د ماشوم رژیم

د ورځنۍ ورځني اساسات اساسات د ماشوم د پرمختګ لپاره مهم دي. دا ماشوم 3 میاشتو ته تیار دی چې د رژیم ته یې زده کړي. د مور او پلار لپاره اساسي خوښي د ژغورنې او خوب په وخت کې د پام وړ مفکوره ده. تیاره وخت د باقیاتو سره تړلی دی. په درې میاشتو کې د ماشوم مودې د شپې د خوب خوب کوي. دا خورا مهمه ده چې د خواړه او آرام لپاره ځایونو ته عادي وګرځوئ، ترڅو ستاسو په پالر کې بوتل پرته وخورئ او په تازه هوا کې د لارو په اړه مه هېروئ. په ګرمو موسم کې، تاسو کولی شئ په واټ کې 6 ساعته د خټکي سره ولګوو.

ماشوم باید په درې میاشتو کې خوب وشی؟

یو له هغو اصلي سوالونو څخه چې مور او پلار اندیښمن کوي: په 3 میاشتو کې ماشوم څومره خوب ځي؟ په کورنۍ کې دا ژوند معمول ته ځي، مور او غاښونه هڅه کوي چې ماشوم په شپه کې نور آرام کړي او د ورځې په جریان کې پاتې شي. په منځنۍ توګه، درې میاشتني ماشومان په ورځ کې له 12 څخه تر 18 ساعتونو پورې خوب کوي، ډیری یې) 8-10 (د شپې راټیټوي، مګر دا ټول د مور او پالر مزاج او سم چلند دی. پاتې 3-4 ساعته د ورځې لپاره آرام ته ځانګړې شوې، کوم چې یونیفورم نه وي:

• یو یا دوه د ورځې وخت نیسی د 1-2 ساعتو لپاره
• یو یا ډیر لنډیزونه، د 40 - 45 دقیقو دوام کوي.

3 میاشتې ماشوم خوب نه ښه خوب کوي

زياتره وخت، مور او پالر د ناامني حالت سره مخ دي کله چې ماشوم په درې مياشتو کې په ورځ کې په خرابه توګه خوب کوي - په سختۍ سره ويده کيږي، په انديښنه سره چلند کوي، له هر ډول مقاومت څخه ډډه کوي. که دا د "عادي" رژیم سره سمون نه راځي، ماشوم خپل ځان جوړوي، مګر دا په خپل روغتیا اغیزه نلري، ښایي هغه پوره خوب ولري. په نورو حالتونو کې، موډل باید سمون ومومي. د 3 میاشتو په ترڅ کې د ماشوم خوب کول ممکن د فکتورونو له خوا سرغړونه وي لکه:

1. جوړه شوې عادت د بیلګې په توګه، که د ژوند په لومړۍ میاشتو کې ماشوم د خپلې مور په لاس کې د تګ په اوږدو کې په سوډر کې د خوب کولو په موخه وکارول شي، او بیا ناڅاپي له دې فرصت څخه محروم شو، دا به اسانه نه وي. له همدې امله، د زیږون څخه ماشوم باید په پټه کې خوب سوځي.
2. د تغذیې مخنیوی. یو وږی ماشوم ښه خوب نه کوي، ښایي هغه د بستر ته د رخصتۍ دمخه مخکې خوشحاله نه وي. دا په ځانګړی توګه ستونزمن دی چې ماشوم د شپې خواړه خوړوي، مګر مور په چټکۍ سره بوتل بوتلل شي یا یې د سینې ورکړه، نو هغه به تر سهار پورې ویره نه شي.
3. د روغتیا ستونزې. کلیک ترټولو عامه ستونزه ده چې ماشومان د سولې له خوب څخه مخنیوي کوي. دا په بروقت وخت دی چې د هضم د سیسټم پاملرنه وکړي، نو ځکه چې د ستونزو سره مخامخ نشي. د خوب سره سم منظمې ستونزې، د دې لامل چې والدین نشي کولی تشخیص کړي، د ماشومانو د ناروغۍ مشوره ته اړتیا ولري.

په 3 میاشتو کې ماشوم - پرمختګ

د ماشوم د ژوند په لومړیو دوو میاشتو کې، هغه یوازې د هغه شاوخوا شاوخوا واقعیت ته کارول کیږي: خواړه، خوب، د ځواک ترلاسه کول. ټول د ماشوم پاملرنه د دې لپاره ساتل کیږي - میکانیکي کړنې، ورځني مقررې. دا خساره ورکه ده. مګر د دریمې میاشتې څخه پیل کیږي رواني اړتیاوې دي: ماشوم د مور او پلار احساسات ته اړتیا لري، هغه د مور، خبرو اترو او خندا مسکر ته غبرګون ورکوي. ماشوم پخپله په فعال ډول احساسات څرګندوي: هغه خوشحالي کوي، "وزکونه"، ژړا او ژړا کوي کله چې هغه له کوم څه نه خوښ وي.

د دری میاشتو په موده کې د ماشوم رواني پرمختیا د بوټ ظاهري بڼه، د نورو احساساتو ښه والی) غوږ، لید، ټچ (، د دوی شاوخوا شاوخوا نړۍ کې د ګټو پیدا کول او خپل احساسات څرګندولو توان لري. ماشوم په یو مضمون (ټوکر، مور) تمرکز کوي، او د اوږدې مودې لپاره یې ګوري. په دې وخت کې، ماشوم ګټور دی چې د لاسونو په پښو ودریږي، د کور توکي وښيي، ترڅو د روښانه انځورونو څخه خبر شي.

ماشوم باید په دری میاشتو کې څه وکړي؟

ځوان مور او پلرونه چې یوازې د مور او پلار بنسټیزې مفکورې پیژني د پوښتنې سره تړاو لري: ماشوم څه شی کولای شي په درې میاشتو کې وکړي؟ د اصولو سره سمون لپاره هڅه کول، دوی د خپلو مڼو مهارتونو او لاسته راوړنو پرتله کوي. ټول په انفرادي توګه، او تر اوسه هم ډیری ماشومان ورته لارښوونه کوي. د فزيکي او احساساتي حالت له مخې، ماشوم بايد په درې مياشتو کې ترسره شي:

• سر مضبوطه کړئ.
• هغه څیزونه په نښه کړئ چې نژدی واقع دي
• هڅه وکړئ چې ونیسوئ؛
• د غاښونو په برخه کې د شیانو هڅه وکړئ؛
• د فعالې هڅې هڅه وکړئ چې له شا څخه تومور ته وګرځي؛
• کله چې یو پیژندل شوی مخ وګوري نو بیا بیرته راشي.
• غږونه په یو سینګګون کې، د خپلوانو سره اړیکه ونیسئ؛
• د خلکو د ژوند کولو لپاره د شیانو په پرتله ډیر ګټو ښودلو لپاره.

په درې میاشتو کې ماشوم څنګه وده کوي؟

د دې لپاره چې ماشوم په چټکۍ سره نړۍ زده کړي، دا خورا ګټور دی چې د هغه سره د روزنې سیشنونه د لوبو او تمرینونو په بڼه ترسره کړي. ځینې ​​کارونه چې ماشوم په بست کې وي کولی شي پخپله پخپله ترسره کړي. د دې کولو لپاره، روښانه لیدونه د لیدنې په زون کې ځړول کیږي، په رسیدلو کې یو کوچني بدلون دی چې ماشوم یې رسیدلی شي. دا به د هغه سره مرسته وکړي چې څنګه څنګه ناست وي. یو پرمختللی چټک هم ګټور دی، د هغه مرستې سره چې نه یواځې لید، بلکه هم اړیکه ډکه ده.

ماشوم ډیر کوچنی دی، مګر مور او پالر باید د ماشوم سره درې میاشتنۍ کورسونه تخصیص کړي، د تیرو کیسوونو، خبرو اترو، توضیحاتو پیل کولو لپاره ښه وخت) د سیلونو په جریان کې، هرڅه چې تاسو یې لیدل کیږي باید د دوی نومونه وپیژندل شي (. دا به د لغتونو په جوړولو کې مرسته وکړي، برسېره ماشوم د خپلې مور غږ اوریدلی دی. تاسو کولی شئ معمول جمناسټیسټونه په سم غږ سره ترسره کړئ: یو ماشوم ته سندرغاړي، سندونه لوستل.

د ماشومانو لپاره تیلې 3 میاشتو

د دې دورې لپاره غوره ټیکان: روښانه راټیټونه، د ربړ شمیره) څارویان او خلک (، ګیډۍ، د پراختیایی مټ. دوی باید د تماس لپاره خوشحاله وي. د رنګونو او جوړښتونو ډیریدل، د غږونو غږیدل به د ماشوم پاملرنه راجلب کړي، د تاکتیک، تفتیش او لید احساساتو کې مرسته وکړي. ماشوم په 3 میاشتو کې د لویانو سره د خبرو اترو ساتلو ته اړتیا لري، نو دا ښه ده که لوبه د مور او پالر سره د نظرونو سره مل وي. کله چې یو ماشوم اجازه لري چې په خپلواک ډول لوبه وکړي، نو دا مهمه ده چې ډاډ ترلاسه شي چې د هغه لاسرسي توکي پاک او ناڅاپي دي) پرته له تیز کنډکونه، رڼا (.

3 میاشتې - ماشوم ته مساج

ماشومانو ته هره ورځ د بشپړ مسولیت سپارښتنه کوي چې د ماشوم مسایل وکړي، د لوبو سره په ګډه ترسره کیږي. په ځانګړې توګه دا ډول کړنالرې د وخت له وخته ماشومانو لپاره مهم دي او د غاړې د عضلاتو ستونزې (سخت سر خنډ). د مساج اصلي موخه د عضوي کاري چوکاټ پراختیا، پیاوړتیا سیسټم، د لاس موټرو مهارتونو پیاوړتیا او پیاوړتیا ده. ماشومان په 3 میاشتو کې د معدې څخه د بیرته راستنیدو په اړه زده کولو هڅه کوي، پدې تور به د هغوی سره مرسته وکړي. د مساج لپاره، تاسو باید په ورځ کې 10-20 دقیقې ورکړئ، د غسل کولو سره ضمیمه کړئ، د بال بال سره تمرين وکړئ).

د مساج لپاره سپارښتنې:

1. کړنلاره په ښه حالت کې پیل کړئ (لویان او ماشومان).
2. که امکان ولري، د پاکو، وچ لاسونو سره (د کریمه او پوډرونو پرته) د تاوان اخیستل.
3. د مسایلو سره خبرې کول، شعرونو، نرسري شعرونو ته ویل.
4. لومړی حرکت (دوی وروستي دي) آسانه ټکونه دي، ماشوم آراموي.
5. په بدله توګه د مخلوط او نسل سره لاسونه (د اوږو څخه ګوتو ته ګوتو)، بیا تام، پښې او شاته.
6. د ګوتو رګونه په سختۍ سره سپارښتنه نه کیږي. او پښې په نرمۍ سره په لاس کې لیږدول شوي - د ګوتو څخه ګوتو ته، ناڅاپي حرکتونه پرته.
7. شاته د لاندینیو خواوو څخه پورتنۍ برخې - د بټونو څخه د اوږو څخه.

جمناسټیسټ 3 میاشتو لپاره

جمناسټیسټ یو ګټور پروسی دی چې باید هره ورځ تمرین شي. د درې میاشتنی ماشوم ماشوم د ریفلوکس مطابق عمل کوي. که تاسو دا لوړ کړئ، په سمه توګه خپل لاسونه د سينې په واسطه وساتئ او په افقی ډول وساتئ، ماشوم به خولې، سرونه او پښې پورته کړي. دا تمرین د عضلاتو د پراختیا لپاره ګټور دی. او که چېرته دروغ ماشوم د پښو په واسطه اخیستل کیږي او د مقابل لوري لوري ته لیږدول کیږي، نو دا به د ټول بدن سره د پښو الندې راشي. نو هغه کولی شي په چټکۍ سره کودتا په خپل توم باندې بولي.

د ماشوم مناسب مناسبو پاملرنې لپاره یو تدابیر د مناسبې تغذيې) شیدې یا مخلوط (، بشپړه آرامۍ، د وزن سره بدله کول شامل دي. ګټه اخیستونکي نه یوازې په تازه هوا کې ځي، بلکې کور، مساج، د پراختیایي تمریناتو او لوبې لوبو هم کوي. د ماشوم سره ټول فعالیتونه به د مور او پلار څخه ډیری وخت او هڅې نه پریږدي. خو له هغوی څخه مننه، په درې میاشتو کې یو ماشوم به د ټولو اړین مهارتونو سره د همغږۍ او همکارانو سره په همغږۍ او ساتلو کې مهارت ولري.