ماده یو ناڅاپي ریښه فصل دی، چې د ګټورو ملکیتونو کوربه توب کوي. د میتود ډیری مختلف قسمونه شتون لري، او دا د بدن لپاره ټول ډیر ګټور دي. د تشناب، تغذیه او نورو درملو د چمتو کولو پر اساس، خوند اخستل کیدی شي. د څښتن په مرسته او د دې سمه چمتو کولو څرنګوالي په اړه څه شی کیدای شي، راځئ چې لاندې خبرې وکړو.
د مډی عمده درملنه
دا کوچنی جریه د ډیری ګټورو مادو او ټراکز عناصر لري لکه څنګه چې په ویټامین کمپ کې شتون نلري. او هغه څه چې ډیر خوشحاله دي 100٪ طبیعي محصول دی، کوم چې تاسو په اسانۍ سره د خپلو لاسونو سره وده کولی شئ. دلته د ګټورو میتودونو لیست یوازې یوه کوچنۍ برخه ده چې په مندی کې دي:
- ويټامينين سي، B1، B2؛
- انزايمونه
- ضروري تیل
- امينو اسيدونه.
- د پوټاشیم مالګې، سوډیم، میګنیشیم، کلسیم، وسپنې، فاسفورس، وسپنې؛
- ګلوکوزید او نور.
یو یوازې کولی شي تصور وکړي چې یو مډی څومره ښه دی، د هغې ګټور مالیت په ټول ژوند کې ګټور اغیزه لري.
سربېره پردې، مندی - عام دی، ځکه چې تاسو کولی شئ د هغې هرې برخې پیل کړئ: په مستقیم ډول د ریښو، پاڼي، تخمونه.
د شفاهي شتمني ګټو او د تور میوه ګټو
تور میډی یو ځانګړي ذائق او بو توپیر کوي، کوم چې یوازې رښتیا ګورمټ کولی شي ستاینه وکړي. هغه کسان چې پخوا د مچیو ذائق پیژندلي دي، نږدې هره ورځ خوري: د موسمونو په بڼه، د لومړنیو یا ثانوي ډوډۍ په توګه.
د تور رمیش ډیر ګټور شتمنۍ د لوک طب او کاسمټولوژي په برخه کې کارول کیږي. متخصصین په کلکه پسرلي په دې پسرلي کې د روټ کارولو سپارښتنه کوي، ځکه چې دا په ژوره توګه د ژمي مصونیت کمزوری ساتي. تاسو کولی شئ په لاندې قضیو کې د تور مچ څخه کار واخلئ:
- د براونچائټس، تورټس ، اوږدې ټوخی سره
- د هضم سیسټم او انټرنېټ سره ستونزې.
- د شیدو د ودې ښه والی؛
- د انتي بیوټوټ په ځای (مندی د طبیعي انټي بیوټوټ دی چې د پراخې اندازې عمل سره لري).
- د وینې په کولیسټرول کې د وینې کمولو لپاره.
د تور میوه جوس، کومې ګټې هم باید هیر نشي، د پوټکیو سره د ستونزو سره مرسته کوي. د جوس پر بنسټ، د غاښونو ماسکونه د کاشجان تېل او شات هم چمتو شوي دي. د دری څخه تر څلور ټوټو تیلو مخلوط کړئ یو شاتمن شید سره. نتیجه اخیستونکی مخلوط په ویښتو کې یو ساعت لپاره تطبیق شوی او په پالیتیلین کې لپ ټاپ شوی، او بیا وروسته د اوبو سره وویستل شو.
سپینه سپین او شنه - ګټورې شتمنۍ او کارونې
هر ډول رادیش د کم کولوری محصول دی، نو تاسو کولی شئ پرته له بدبختۍ سره وخورئ. شنه میوه په خوند کې ډیره نرمه ده، نو له همدې امله ډیری وختونه د هغو کسانو له خوا خوري چې د تور رنګ خورا تیاره ښکاري.
په شنه مچیو کې، ډیر ویټامین اې، نو د دې لپاره چې د لید ستونزو او د عصبي سیسټم بې ساري ناروغۍ له منځه یوسي ریښه سبزيجات سپارښتنه کیږي.
په تازه تازه میتود کې ګټه پورته کوي. له همدې کبله، د مټ شنه ګیډس، چې د ګټورو شتمنیو څخه په ساینسي توګه ثابت شوي، د سلاد لپاره غوره دي. تر ټولو آسانه لارښود: ګړندی مچۍ، چرګان، گاجر، پیاز، روميان او لیټی د شبد سره جامې لري.
سپیټ میتش یو بل ښه طبی او کاسمتي وسیله ده. په دې مچیو کې ډیری اکسیبیک اسید، نو دا کار کولی شي او هغه کسان چې د ویټامین سي د نشتوالی څخه رنځیږي.
ترټولو مشهوره نسخه د شاتو سره سپینه میډیش ده، د هغې ګټورې شتمنۍ په اغیزمنه توگه او په چټکۍ سره آن حتی د تر ټولو ډارونکي برونیسټیت څخه مینځ ته راځي . د هډوکي او سبزیجاتو غوړ سره یو میوش د ویښتو لپاره د ښایسته نیک ماسک دی. د ماسک منظم تنظیم به د ویښتو روغتیا او ښکلا ترلاسه کړي.