د هغه په ژوند کې برخه اخیستنه، احتمال، هر ښځه تجربه کړې او ځینې وختونه پخواني اړیکي د اوږدې مودې لپاره هېر شوي ندي، خپګان ته السرسی. د تیرې مودې لپاره الوتونکو ته د لږ تر لږه سره د مرستې لپاره، تاسو باید د مشورې د څرنګوالي په اړه مشوره اخیستلو ته اړتیا لرئ. د پیل کولو لپاره، دا خورا ارزښتناکه ده چې پوه شي چې څه پیښ شوي او پوه شي چې دا د تیرو او ښکلی راتلونکی راتلونکې دی. دا مهمه ده چې وضعیت تحلیل کړئ، پایلې وټاکئ او پرمختګ ته دوام ورکړئ.
تیره پیښه څنګه وساته؟
په داسې حالاتو کې د ښځو اصلي دښمن داسې انګیرنې دي چې پخوانی عاشق یې هیر نکړي. په ورته وخت کې باید وویل شي چې اکثره زما په سر کې یوازې ښه یادونه راځي او د رواني پوهانو په نظر کې دا یوه تېروتنه ده. سپارښتنه کیږي، په برعکس، د منفي اړخونو اړیکو ته کتنه، کوم چې به دا روښانه کړي چې خلا یوازې ګټور و. خپل ځان ډار کړئ چې غواړئ د پخوانیو عاشقانو په لرې کولو یا لیکلو کې وغواړئ.
پوهیږو چې ناڅاپه مینه څنګه وساته، دا د رواني پوهانو ترټولو مشهور مشورې ورکول دي - ځان ځان ته یو اشغال ومومئ چې ټوله اندیښنې یې په مینځ کې ونیسي او فکر وکړي. دا د زړه پورې کار، شوق، د لوستلو کتابونه، او داسې نور کیدی شي. د اندیښنو لپاره، دا سپارښتنه کیږي چې وضعیت بدل کړي او په سفر کې لاړ شي. که تاسو یواځې وخت مصرف کوئ، نو تاسو به د پخوانۍ مینې مینه ونه هیرئ، ځکه غمجن فکرونه به د واشبال په څیر پټ شي. د "بیا رغونې" بل مهم پړاو بهرني بدلونونه دي. په خپل ځان متمرکز مه کوئ او یو ښه فیلسست ته لاړ شئ، او هغه به یو نوی انځور پورته کړي چې ځان به اعتماد راولي او تاسو ته به په بریالیتوب سره پرمختګ ته اجازه درکړي. که چیرې د افسوس کچه لوړه شي، رواني پوهان خپل ځان خوشحاله کوي، هره خوابه یې اعدام کړي. دا به تاسو ته اجازه درکړي چې د احساساتي توازن بیا رغولو لپاره احساساتي چارج ترلاسه کړي.
هیڅ توپیر نلري چې دا څنګه ویني، پدې حالت کې ترټولو غوره مرسته وخت دی. دا اړینه ده چې وضعیت ته لاړ شئ او د اوسني حالت سره بیرته سترګې په لټه کې شئ.