دا پټه نه ده چې هر عمل چې یو شخص تولیدوي یو ټاکلی انرژي ته اړتیا لري. هغه نجونې چې د ورځې لپاره د دوی اصلي انرژۍ لګښتونه په ګوته کوي هڅه کوي څو د جنسیت په جریان کې څومره کیلوری وسوځول شي. په هرصورت، دا ډول اشغال هم ځینې فزیکي هڅې ته اړتیا لري!
جنس جنسي تغذیه سوځوي؟
حتی د جنسی غیر فعاله برخه لږترلږه معنوي عضلې شامله ده، نو دا نیواک د هغو کسانو کټګوریو ته منسوب کیدی شي چې د انرژی مصرف او یا بل کوم بل - دا پاکول یا صفا وي.
د کیمیاوي لګښت لګښت د جنسیت پورې اړه لري؟
په هر کار کې د کلوروري یا انرژۍ مصرف ډیری فکتورونو پورې تړاو لري، په شمول د یو کس وزن او د ځان د شدت یا سرعت سرعت. د دې لپاره، د 50 کلوګرامه وزن او 80 کیلوګرامو نجونو وزن د کلوری مصرف به توپیر ولري: د بدن وزن، نور کلوریزونه د هر عمل لپاره مصرف کیږي، پداسې حال کې چې په جنسی کې د کلوريانو زیاتوالی پکې شامل دي.
د جنسیت په جریان کې څومره کیلوری له لاسه ورکړی؟
نو، اجازه راکړئ د نجونو د مصرف شاخصونه د نجونو لپاره د مختلف وزنونو او بیلابیلو ځایونو سره فعال او فعال وي. د اسانتیا لپاره، موږ د 50، 60، 70 او 80 کیلوګرامو نجونو نجونو لپاره محاسبه ترسره کړه.
- د 50 کیلوګرامه نجلۍ لپاره، فعال جنسي جنسیت په هره ساعت 106.7 کیلوری، او غیر فعال - 53.3 کیلو ګرام. د. د فعالیت په پام کې نیولو سره، د 15 دقیقو منځنۍ جنسي عمل 13 یا 26 کیلوریونه اخلي.
- د 60 کیلوګرامه نجلۍ لپاره، په جنسیت کې فعاله موقف به په هر ساعت کې د 128.3 کالوری، او غیر فعال - 64.2 کیلو ګرامه مصرف کولو کې مرسته وکړي. د. د فعالیت په پام کې نیولو سره، د 15 دقیقو منځنۍ جنسي عمل 16 یا 32 کیلوریری اخلي.
- د یوې نجلۍ لپاره چې وزن یې 70 کیلو ګرامه وي، فعاله جنسي جنسي کولی شي په هر ساعت کې 150 کیلوګرامه مصرف کړي، او غیر فعاله - 75 کیلو ګرامه. د. د فعالیت په پام کې نیولو سره، 15 اوږد مهاله جنسي عمل به 18.8 یا 37.5 کالوریز واخلي.
- یوه نجلۍ چې 80 کیلو ګرام وزن لري د فعال جنسیت په هر ساعت کې 170 کیلوری له لاسه ورکوي، او که چیرې یو غیر فعاله وي، نو 85 کیلو ګرامه. د 15 دقيقی وخت سره جنسي اړيکه به د دې نجلۍ څخه د 21 څخه 42.5 کاليو څخه واخلي.
د نتیجې لخوا نه متاثر شوی؟ پوهیږۍ، orgasm به د کلسترونو کچه لوړه کړي چې د 50-100 شاخصونو لخوا سوځول کیږي.
د دې ډاټا مطابق، تاسو کولی شئ په ډیره اندازه معلومه کړئ چې د جنس په جریان کې د کوموري مصرف ستاسو وزن کې واقع کیږي. لکه څنګه چې تاسو لیدلی شئ، په سختۍ سره دا ډول "فزیکي" ډیره اغیزمنه ګڼل کیدی شي: دا په کمزوری توګه د کلوریانو څخه د مخنیوي کې مرسته کوي. البته، د اضافي اقدام په څیر دا ناوړه نده، مګر د غذا او سپورت روزنې په اړه مه هېروئ.