د چلولو لپاره، دا یوازې بسنه نه ده. د اغیزمن او خوندي کولو لپاره د روزنې لپاره، اړینه ده چې د بوټانو انتخاب ته خورا پام وکړئ.
څنګه د چلولو لپاره بوټان غوره کړئ؟
د فعال روزنې لپاره ناسم انتخاب شوي بوټان کولی شي دا حقیقت رامینځ ته کړي چې دا د پوست اضافه کیږي، او دا به په پایله کې د روغتیا ستونزو المل شي، د درد سره مخ شي. له دې کبله، د چلولو لپاره د سپورت بوټونو اخیستل اړین دي، د دې مهم مهماتو په پام کې نیولو سره:
- غوره چلونکي بوټان بوټان دي. بسترونه، چکونه او د سپورټ بوټ نور ډولونه د دې ډول روزنې لپاره مناسب ندي، او دوی باید په سړک کې یا په جم کې نه کارول کیږي.
- سایټ باید یو شاک جذبونکی واحد ولري. دا په نخاع او نښو کې د بار کموي، په ښه توګه او په ډیره ټینګه توګه د لارښوونې سره مرسته کوي، سرعت زیاتوي. په ښي ښي چلولو بوټونو کې، کشنینګ عناصر د پیر په مینځ کې او د لندې لاندې وي.
- ځانګړي چلونکي بوټ باید په عین وخت کې ستاسو په پښو کې ناست وي، آرام شئ، خپل پښه وټاکئ. دا غوره ده چې په لارو کې سنوکران غوره کړئ.
- دا اړینه ده چې د سپونکي سره سنوکرانو ته غوره توب ورکړئ - دا دا لار ته اجازه ورکوي چې په اسانۍ سره په اسانه توګه ساتل کیږي.
- که تاسو فکر کوئ کوم بوټان د چلولو لپاره ټاکلو لپاره، نو یو یې ترلاسه کړئ چې تاسو سره د تلیفونونو او شیانو څخه مخنیوي کې مرسته وکړئ. په دې اصلي مرستی کې کیدی شي طبیعي توکي وي، په کوم کې چې پښه د ساه کولو ظرفیت لري. مناسب څرمن، پنبه، د څرمن پوټکي سره د جامو میش.
- د ښځو چلولو بوټان باید ستاسو د معمول په پرتله لوی وي، ځکه چې د لیدو الندې ټیټ د زیاتوالي ملکیت لري. نجونې په ځانګړې توګه سپارښتنه، لومړی د ټولو سپیکرانو کیفیت ته پاملرنه وکړئ او یواځې د رنګ او ډیزاین په اړه پاملرنه وکړئ.
کومې بوټانې د چلولو لپاره غوره دي؟
د ورزش لپاره یو جوړه پیرود، دا اړینه ده چې پریکړه وکړو چې دا څنګه کارول کیږي. د چلولو بوټانو ډلبندۍ شتون لري:
- د بوټ وزن کم وزن به مسلکي مسلکي وي. په دوی کې ابتکار به ناشونی وي.
- د ناپاکو کڅوړو سره سایټونکي د پیاوړو پښو سره د سیالیو لپاره جوړ شوي دي.
- د "ثبات" کټګورۍ په سمه توګه ورزشکاران په ډیر یا لږه برخه کې په سمه توګه یا د ماراتن رنځ پیل کولو کې بوخت وي.
- د "ټرافيکي کنترول" کټګورۍ له بوټانو څخه په پوره توګه هغه مناسب سره مناسب دي چې ډیر وزن لري.
کوم کوم سوداګری باید غوره کړم؟
د چلولو لپاره هیڅ نړیوال جامې نشته. دا ټول په فصل کې دي، هغه سطح چې تاسو به یې پرمخ بوځي، د کارونو ځانګړتیاوې. برسېره پردې، هر لوبغاړی خپله جوړه جوړه کوي، د اسانتیا په اړه د خپلو نظرونو پر اساس. په هر حالت کې، دا یوازې د پیسو چک شوي بوټان او د شرکت شهرت لري. ډیری بریتانیا دا فعاله خلکو ته وړاندې کوي، په شمول د پیژندل شوي مشهور کسان. د مسلکي چلولو بوټانو په نامه د "لویو پنځه" مینوفیکچررز شامل دي: جاپاني اسکس، Mizuno، د امریکایانو سوکالۍ، نوي بیلانس، بروکس. دا بوټبال د لوړ نرخ له پلوه توپیر لري، بلکې د دې غوره کیفیت له مخې هم. لږ تر لږه، مګر د بشپړې کولو لپاره هڅه کوي ریبوک، پواما، نیک، اډیډاس . دا شرکتونه ښه چلونکي بوټان تولیدوي، مګر هر کال دا کچه کوچنۍ ده.
کارپوهان د عادي لوبو په هاکمارټیکټ کې د چلولو لپاره بوټان نه اخلي. د غوره بوټانو اخیستلو لپاره غوره انتخاب، مګر بیا هم ځانګړي ځانګړي پلورنځي شتون لري چې په هر ښار کې شتون لري. دوی فوق العاده لري ځکه دوی مسلکي کارکونکي لري چې د فټیو او چلولو بوټانو سره توپیر لري، په کافی اندازه تجربه لري چې تاسو د سنوکرانو غوره کولو کې مرسته وکړي، د پښو فزیولوژی ته پام وکړئ، هغه شرایط چې تاسو یې پرمخ وړئ.
| | | |
| | | |
| | | |
