په عین وخت کې، د میوو او انارو ځینې ډولونه د میوه کې د الرجیکي تعامل المل ګرځي، او ښځه پخپله د هضم د نشتوالي اخته دي. له همدې امله د محصولاتو د دغو کټګورۍ کارول باید د پام وړ پاملرنې سره وشي.
په اوړي کې، ټولې نجونې، د هغو کسانو په شمول چې د مور په شیدو نوو زېږېدلی ماشوم لري، غواړئ خپل ځان د خوږو او خوږو چیری سره وخورئ. سربیره پردې، دا بیری د هغې جوړښت په ډیری ګټورو مادو کې شامل دی، نو د دې کار کار د ځوان مور او ماشوم په بدن مثبت اغیزه لري. پدې مقاله کې، موږ ته درته ووایاست چې تاسو کولی شي د مور د شیدو سره د چرګانو وخورئ، یا د دې خواږو جریبو څخه د خواړو د دورې لپاره باید رد شي.
د خوږ چیری ګټوره شتمني
د مچري چیری جریان بې له شکه د انسان بدن لپاره ګټور دي د دې ځانګړي جوړښت له امله. په ډیری ډیری میګنیشیم، پوټاشیم، کلسیم، وسپنی، مینگنیان، مسو، فاسفورس او آیوډین شامل دي . برسېره پردې، د پخې خواږه چیری جوړښت په کې شامل دي د وی، C، K، PP، او همدا رنګه B1، B3 او B6 وټامن.
دا ټول ګټور عناصر د ځوان مور او په نویو زیږون ماشوم کې ګټور اغیزه لري. په خاصه توګه، د چیری باقاعده کارول د میټابولوزم معمول کوي، د جگر، پږو او دماغ فعالیت فعالیت کوي او همدارنګه د حجرو بیا رغونه هڅوي او نسجونه اکسیجن سره saturates کوي.
برسېره پردې، د چیری میوه په جوړښت کې د پام وړ لوی فایبر لري. که چیرې د نرس کولو میندې د قبضې په اړه اندیښنه ولري، ډیری روژه ډیری ډوډۍ خورۍ د دې ستونزې حل کولو کې مرسته کولی شي. په پاى کې، مچۍ چيري د مايعاتو او نورو زيانمنو موادو بدن پاکولو کې مرسته کوي، او د کوليسټرول کچه هم نورمالوي.
آیا دا د شیدې ورکولو په وخت کې د چرګانو خوړلو امکان لري؟
دا سوکاله او خوږه بوی اکثرا الرجیک غبرګون څرګندوي نه یوازې په ماشومانو کې، مګر په لویانو کې، د میندو میندو په شمول. البته، په دې حالت کې، د دې کارولو څخه، اړینه ده چې لږترلږه د ماشوم د تغذیې لپاره وخت پریږدئ.
په نورو ټولو قضیو کې، ډیری ډیری ډاکټران په مثبت ډول د دې پوښتنې په ځواب کې چې ایا د ممکنه کیدو په وخت کې د مچیو کموالی خوړلی شي ځواب ورکوي. په عین حال کې، دا د انګور د تغذیې پرمهال باید ډیر څه نه واخیستل شي. د ماشوم د زېږېدو څخه دوه میاشتې پیل کول، تاسو کولی شئ په ورځ کې 2-3 بیره وخورئ، ورو ورو په 300 ګرامه سره هره ورځ مینځ ته راوړي.
سربېره پردې، لامله کولو میرمنو ته اړتیا ده چې د محصول غوره کولو لپاره خورا محتاط وي. په دې توګه، د زردونو پښو سره یو پوټري چیری اکثرا د مڼو او وړو مور کې د مبتلا اختر لامل کیږي، نو پدې موده کې تاسو یوازې هغه بوټي وخورئ چې قلمې شنه وي.
په طبیعی توګه، د مور د شیدو ورکولو په وخت کې د مچیو د خوړو څخه مخکې باید ډیر ښه وخیستل شي. که نه نو، روانيجیک باکتریا کولی شي د مور او ماشوم بدن ته ننوځي، چې کولی شي د کولیک، مایع غال او د هاضمي ناروغیو اخته کړي.
په پای کې، د دې عصري بیری د منظم راتګ سره د نوي زېږېدلی ماشوم د هاضمي پیښو کې، د جمعې فطري الرښونه ممکن رامنځ ته شي. د دې څخه د مخنیوي لپاره، تاسو باید د سږو د غبرګون څخه په نږدې توګه څارنه وکړئ او که اړتیا وي، په چټکۍ سره خواړه تنظیم کړئ.