البته، هر راتلونکي مور پوهیږي چې د امیدوارۍ په لومړیو مرحلو کې د ژمي څخه خبرتیا باید په اسانۍ سره وي. خو، افسوس! د دې څخه هیڅوک خوندي نه دي. حتی که تاسو د ویروس د ناروغیو د موسمی ناروغیو په جریان کې د ډیری ځایونو لیدنه کوله، نو بیا هم هیڅ تضمین شتون نلري چې ستاسو یو پلار به ستاسو کور ته ناپاک ویروس راوړي. په هرصورت، د "سړه" پراخه پراخ نظر لاندې، ډیری یې SARS او ARI تاثیر کوي، کوم چې ډاکټران د کال په هر وخت کې تشخیص لیکي. او دا - هغه ناروغي چې د هوایي څنډو لخوا لیږدول کیږي یا د کورنۍ وسیلو له لارې لیږدول کیږي. د اميندوارۍ په لومړيو ورځو کې د سړو په پرتله فلوس ډېر خطرناکه دی، خو په نېکه توګه، دا موسمي فطري ده.
د امیدوارۍ په لومړۍ اونۍ کې سردۍ، د یوې قاعدې په توګه، یو شمیر خلک اندیښمن دي - دا امکان نلري چې راتلونکې مور دمخه دمخه پوهیږي چې هغه امیندواره ده چې د ناروغۍ او درملنې د ممکنه پایلو چمتو کولو لپاره د هغه حالت حساب نه کوي. مګر په راتلونکي کې دا ډیره مهمه ده چې د انفیکسیون خطر لږ تر لږه کم کړي. هر هغه ویروس چې یو معمول صحتمند کس ته یو ځانګړي ګواښ رامنځته کوي، د امیدوارۍ په پیل کې هر سړی د راتلونکي ماشوم لپاره خطرناک دی.
د امیدوارۍ په لومړۍ اوونیو کې د ژمې د ممکنه ناوړه اغیزو ارزولو لپاره یو عمومي قواعد شتون لري - د لنډ وخت موده، د ماشوم لپاره نورې پایلې هم کیدی شي. د مثال په توګه، که چیرې یو سړی په 3 یا 4 اونیو کې پیل شي، نو دا کولی شي د نشتوالي نشتوالي ته وده ورکړي. که چیری ناروغ د 4 څخه تر 12 اونیو پوری تیریدل، نو تاسو باید د هغه عضوی په وده کی چی د ناروغی په لمړنی مرحله کی جوړ شوی و، د رژیمونو څخه ویره واخلئ.
لکه څنګه چې تاسو لیدلی شئ، د امیدوارۍ پیل د سړه لپاره خورا خطرناک وخت دی، ځکه چې دا د دې دورې په جریان کې دی چې ستاسو د ماشوم ټول غړي ساتل شوي دي. د لومړي ټیمټر وروسته، د ماشوم ټول جوړښتونه او سیستمونه لا دمخه رامنځته شوي دي، او ویروسونه به په پرمختیا کې داسې ډولونه نه رامینځ ته کړي، مګر د پایلو سره به ورته ورته ورته وي. او حتی که موږ د داسې امکاناتو په اړه خبرې ونه کړو، مګر د پوکنټا ناروغۍ او د ماشوم انتان په څیر ممکن ستونزې، د امیدوارۍ په لومړیو پړاونو کې د سړې هوا له ناپاکی نښی سره ډار دی چې دا المل ګرځي. لوړ تبه، درد، ضعیفه، خټکي ناک او د اشتها نشتوالي - دا ټول حقیقت دا دی چې ماشوم په نس کې د اکسیجن او تغذيې له نشتوالي سره مخ دی. او په ځانګړې توګه د ماشوم د پرمختګ لپاره خطرناکه درجه د 38 درجې پورته پورته درجه ده.
په پښو باندې د امیندوارۍ په لومړیو پړاونو کې سړې نه ځورئ. ډاډه شئ چې د ډاکټر سره مشوره وکړئ او ډاډ ترلاسه کړئ چې د هغې حملې ته یې خبرتیا ورکړئ: دا پدې اړه اړه لري چې هغه څنګه او څنګه به ستاسو درملنه وکړي. او، حتی که تاسو داسې ښکاري چې تاسو د خپل ځان احساس کول په کلکه احساس کوئ، شک مه کوئ - د ناروغ رخصتۍ واخلئ. باور وکړه، په نړۍ کې هیڅ شی ستاسو د ماشوم روغتیا ارزښت نلري!
د ډاکټر ټاکنه ته ډیر جدي په پام کې ونیسئ او حتی د "د میرویس" ترکیبونو په اړه په ډیر احتياط سره تطبیق کړئ! نو د مثال په توګه، کله چې د امیدوارۍ په لومړیو پړاوونو کې د سړې درملنه کولی شئ، تاسو نشو کولی ستاسو پښې وڅیړئ، اسپرین وڅښئ او ټول چمتوالي چې دا یې جوړوي. حتی په بشپړ ډول بې ضرره ویټامین سی، په لویو مقدارونو کې د امیندوارۍ په لومړیو مرحلو کې په ژمي کې کارول کیږي، وینې کولی شي وینې المل شي.
ډیر حیرانتیا ولرئ، مګر تر ټولو مهم - مه ویره مه کوئ! د راتلونکي راتلونکو میندو شاوخوا 80٪ د ویروس انتان سره ناروغه دي، مګر د دوی ډیری برخه صحي ماشومان لري. که د امیدوارۍ په لومړیو پړاونو کې تاسو سړی احساس کړئ، د ازموینې او معاینې پایلې نورمال دي، نو تاسو د اندیښنې لپاره هیڅ شی نلرئ. په هرصورت، فطرت د ماشوم روغتیا ته هم پاملرنه کوي: پلایسنتا یو ځانګړی محافظت خنډ دی.
د خپل روغتیا پاملرنه وکړئ. نور بهر ته ولاړ شئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې کوټه هوا او خونه مو وساتئ، د آډولین تغذیه مخکې له ډیری ځایونو څخه لیدنه وکړئ. مهاله مه کوئ او د مسودې څخه ډډه وکړئ. دا او نور ساده محافظتي تدابیر به ستاسو سره مرسته وکړي که تاسو د موسمي سړو څخه مخنیوی ونه کړئ، بیا لږترلږه یو اسانه ته لیږدئ، د راتلونکی ماشوم فارم لپاره بې ساري.