په موقف کې ډیری ښځې، د سر پیښې په سر کې، او د مختلف فطرت او شدت نښه کوي. ډیری وختونه، د "دلچسپ وضعیت" د پیل په اړه د لومړي اشارو څخه یو دی. که څه هم د امیندواری په جریان کې د شدید سر درد ممکن د اخته کیدو په هره مرحله کې او د زیږیدنې څخه مخکې رامنځ ته شي. دا واقع کیږي چې دا خورا ستونزمن کار دی که چیرې ناشوني وي، د دې حالت د رامنځ ته کولو الملونه په ګوته کړي. په هرصورت، دا یو عذر نه دی چې د دې ستونزې پریښودلو لپاره د امیندوارۍ په وخت کې د سر درد ناشونی دی. راځئ چې د دې مسلې په اړه ټول موجوده معلومات وګورو.
د امیدوارۍ په وخت کې د سر درد لاملونه
د چلند د سمه تاکتیکونو د ټاکلو لپاره، ډاکټر او ښځینه باید وټاکي چې د سر درد په واقعیت کې څه شی ثابتوي. داسې عوامل شتون لري لکه:
- هورمونول بیا جوړونه. ښځینه بدن د جریان په موده کې د پام وړ بدلونونه راولي، کوم چې تطبیق کولی شي دا ډول پیښې اغیزمنې کړي.
- د امیندوارۍ لومړنۍ میاشتې وختونه اکثرا د هایپوټینشن سره مل کیږي، دا د، په شریانو کې د وینې ټیټ فشار دی. د چارو دا حالت ډیری وخت د قوي او پیاوړی زهرجن زهرجنس لخوا پیچلیږي.
- د ځواب ځواب په وروستۍ موده کې د امیندواری په جریان کې د سر درد زیان لیدل کیدی شي د هایپرټینشن شتون، "سوزول شوي" سوز، د رواني ناروغیو غیر عادي ناروغیو او مختلفو انتاناتو شتون ولري. دا ټول کولی شي د ماشوم او مور دواړه روغتیا ته زیان ورسوي.
- د امیندوارۍ پرمهال د سر دردونو بریدونه د ځینې ډوله خواړو کارول المل کیږي: چاکلیټ، کیف، کولا، سور شراب ، تیریه او مسالې، د مغز لرونکو او مغز لرونکو لوښو، او ډیر نور. دا ستاسو د غذا بیاکتنه د ارزښت وړ دی او شاید ممکن شیان وده ومومي.
- لوږه او د خوړو لپاره هڅې.
- د وزن کموالي کیدای شي د امیندوارۍ په جریان کې ډیر ځله سر درد پیدا کړي.
- د سترګو فشار او اوږدې مودې سره په یو ځای کې کار کول.
- الرجی یا ډیهایډریشن.
- بهرنۍ محرکونه لکه: غږ، رڼا، کمپنۍ یا خراب بوی.
- هرڅوک کولی شي د هوا یا اقلیم شرایطو، او امیندواره میرمنو کې بدلونونو سره عکس العمل وکړي - په ځانګړي توګه.
- د امیندوارۍ په اوږدو کې مسلسل سر دردونه د ډیری فشارونو او نیورو پایلو، رواني یا احساساتي فشار پایله کیدای شي.
کله چې دا ډول واقعیت د کوم ناروغۍ د یوې میرمنې شتون له امله رامینځ ته کیږي، دا اختیار ندی غورځوي. اکثرا کله چې امیندوارۍ سرته زیان رسوي په داسې حال کې چې د ښځی دماغ نیمګړتیاوې د وینی او اکسیجن، د رحم اوستیوچونډروس، مینینګائټس، ډسټونیا یا د ماشومانو د ناروغۍ لپاره اړین دي. په واقعیت کې، هغه لاملونه چې په سر کې د درد رنځ اغیزمن کوي، دلته ډیر لوی دي او یوازې د ډاکټرانو په مرسته تعقیب کیدی شي.
د حمل په وخت کې د سر درد درملنه
د درملنې ميتودونه چې د اخته مودې په جريان کې د بدن د داسې رواني پيژندل شوي حالت څخه لاس ته راځي ډير لږ لږ تر لږه ټاکل شوي. دا یوازې د څارونکي ډاکټر لخوا ترسره کیدی شي. د امیندوارۍ په جریان کې د سر درد له هرې برخې څخه ډاکتر پرته په کلکه منع دي. نو بیا به د دې خورا ناوړه او کمزوری حالت سره څه وکړي؟ په حقیقت کې، د لرې کولو لپاره
- په وړو برخو کې ډیری خواړه
- په منظم ډول هوایی کول او په خونه کې د هوا هوايی کول.
- د امیندوارۍ پر مهال د سر درد مخنیوي به د یوګا ، آرامۍ یا مراقبت سره مرسته وکړي؛
- د سر مسول، او په تیره بیا هغو هغو سیمو کې چې درد خورا پیاوړی دی؛
- که چیرې د حمل په جریان کې سر ډیر زیان رسوي، نو دا د ستاسو ډاکټر سره د ځانګړو درملو اخیستلو لپاره د بحث کولو وړ دی.