موږ د وزن د ضایع کولو درملنه د شکنجی، شکنجې په توګه، کوم چې باید دوام ومومي او بیا د نوي وزن سره خوشحاله ژوند وکړو. مګر له دې کبله چې انسان نه غواړي دا شکنجه وکړي، ډیری ډیری ناڅاپه پاتې دي، او هغه کسان چې وزن یې له السه ورکوي ناکافي دي. د پایلې په توګه، وزن کم یا لږ (ترتیب سره، او د دې سره تړلی رواني فشار) د ژوند دوره کوي. موږ د ځان محدودولو، او جامو پوښولو سره ژوند کوو.
د وزن له لاسه ورکولو بیلابیل طریقه د ګالینا ګروسمن لخوا وړاندې کیږي، چیرته چې په غیرقانوني بڼه کې، پرته له درملو او درد سره، تاسو به په 2.5 میاشتو کې 10 کیلوګرامه له لاسه ورکړو. دا جادوگر څوک دی او ولې د لا زیاتې وزن ستونزه اوس هم دومره سخته ده، چې د هغې د لارښوونې په شتون - لاندې لاندې پوهیږي.
ګلیینا ګروسمان څوک دی؟
ګلیینا ګروسمن یو چارټانټ نه بلکه یو ساینس پوه دی. په ایستونیا کې په یوه لیرې پرتو کلی کې زیږیدلی، چې د هغه نوم په تاریخ کې هم ساتل شوی نه دی، هغه د ځینو خلکو مهارتونو، فکرونو، کلمو، د ماشومتوب څخه د درملو جریبو سره مینځ ته راغلی دی. او د نجلۍ په ګټه هیڅ حیرانتیا شتون نه درلود، ځکه چې په هغه کلیدي کلی کې هیڅ بریښنا نه وه، هیڅ ډاکټران نه وو.
د لوړېدو په حال کې، هغې د بیولوجی زده کړې پیل کړې، له پوهنتون څخه فارغ شوی، د بیولوژیکي علومو ډاکتر شو. ګلیینا ګروسمن نه یواځې د غذا لپاره، بلکه د تړل شویو اکسیستمونو په ډګر کې د ژوند مالتړ مالتړ سیسټمونو کې هم تحقیق کوي. هغې خپلې دندې د علومو اکاډمۍ په ژورنالستانو کې د واشنګټن پوهنتونونو او په دې ورځ د تلیین لیک لیکونو کې خپرې کړې.
د وزن ضايع کول ګالينا ګروسمن د 20 کلونو راهيسې په کار بوخت دى، له هغې وروسته، د هغې سيسټم په مرسته، د نړۍ په کچه د ناڅاپه شمېره خلکو خپل وزن له السه ورکړى دى.
دوی څنګه د ګالینا ګروسمن سره وزن له لاسه ورکوی؟
د ګالینا ګروسمن سره د وزن ضایع، لومړی د ټولو په مرکزي اعصاب سیسټم باندې تاثیر لري، د لیپید میتابولیزم او د خواړو چلند نورمال کړي.
په عمومی توګه، اشتیایی د هایپووتاموسس په مینځ کې د خوړو د مرکزونو له خوا کنټرول کیږي. مګر په موجودو خلکو کې، دغه مرکز جذباتي سیمې ته لیږدول کیږي - خواړه یوازې د خوښې اعتراض وي، د احساساتو نشتوالي ډکوي. له همدې امله ډیری موټی خلک د عضلی موټری څخه رنځیږی - دا د خورا اړین مقدار څخه ډیر مصرف او د خوارځواکۍ له امله راټیټیږی.
خلک د عضوي نسج د عصبي حوصلې له کبله په فعاله توګه وزن له لاسه ورکوي. د دې اغیزې له امله (د انسان غوړ نسج د اعصاب ریشې سره ډیره مینه لري)، کیټولومامین په وینې کې خوشې شوي دي، او نوریپینفیرین په مستقیم ډول په عضلو نسج کې خوشې کیږي. دا ټول د لیپولیسس - غوړ سوځولو فعالوي.
د عضلو نسج کې د عصبي ریشیو په اړه دا شفاهي اغیزه څنګه پیښیږي؟ ګلیینا ګروسمن په دې اند دي چې د یو شخص لپاره ترټولو پیاوړي بهرنۍ لارښود یوازې یو بل کس کیدی شي. هغه موږ ته قانع کړه چې خلک هلته پیاوړي انرژي لري، څوک چې په خپلو کلمو کې، تابعیت د ضایع وزن په روغتیا اغیزه کولی شي د لیپولیسس پروسه پیل شي.
له همدې کبله، د ګالینا ګروسمن ډیری متفاوت وزن کې د وزن د ضایع کیدو په وخت کې غذا - دا غوښه، مچھلی او اوړي دي، او هغه بل محصول دی چې ځان یې غوره کوي. راز دا دی چې د خوړو د تعقیب چلند سره، یو سړی په انډول ډول هغه انتخاب کوي چې هغه لپاره ګټور دی، او همدارنګه د خوړو له مقدار سره یو لرګۍ نه لري.
د هغه شخص لپاره چې د وزن له لاسه ورکولو په حال کې نه وي، د مشروط غیر معتبر منطقي خوړو د چلند میکانیزمونه تنظیم او همغږي کیږي. د وزن ضایع کورس د وزن ضایع کولو لپاره 2.5 میاشتې - 1.5 میاشتو پورې اړه لري، او د وزن د ضایع کیدو حالت ثبات او ثبات لپاره 1 میاشتو کې.