د سیلولټ او وخت دمخه شیدې په اړه تجربه کول، نجونې د بل ناپاکه ستونزه په اړه په بشپړه توګه هیر کوي - د کوچيانو په وچ وچ پوستکي. هر څوک کولی شي دا ستونزه له منځه یوسي. د قابلیت په اړه د پوستکي وچې علت شتون لري. ځینې یې په بشپړ ډول بې ضرر دي. مګر دا هم رامینځ ته کیږي چې وچ خونی د یو جدي څرګندونې دي، نږدې قوي پاملرنه ته اړتیا لري.
ولی د قابلی پوستکي تیاره او وچ وی؟
که تاسو وغواړئ وټاکئ چې د کوڅو په برخه کې د وچکالۍ رامنځته کیدل، تاسو پخپله کولی شئ. اصلي شی دا ده چې ستاسو په بدن کې په زړه پورې غوږ ونیسئ او په معقول ډول د خپل ژوند طریقه وڅیړئ.
تر ټولو عام دلیلونه دي:
- ډیری وخت، د دفتر کارمندان او هغه کسان چې د لیکلو لیکلو کې ډیری وختونه مصرفوي د وچو بوټو سره مخ کیږي. په دوامداره توګه د هغوی په ګوټ ګوټونو کې آرام کول، دوی په غیرقانوني توګه دوی ټپیان کوي. البته، په پوټکي کې شته ناقانونه درغلۍ شتون نلري، او د خلاص ټپیانو ژور نه دي. د دې پاملرنې له امله چې زیان یې نه ورکوي. پوستکي په عین وخت کې خړوبوي او بالاخره سکروسونه.
- د قابلو په اړه د پوستکي د وچې کولو عمومي لامل د ویټامین A، E او D. په بدن کې کموالی دی دا پیښه د غلط غیر غذا سره خورا نږدې تړاو لري. ځکه چې بدن بدن ته اړتیا نلري، پوستکي خرابېږي. د ستونزې څرګندونې د کانګو په اړه خوندیتوب دی.
- د ګوزڼ او غوږونو وچولو لپاره کولی شي د شکر ناروغۍ د شاليد په وړاندې. ټول د دې حقیقت له امله چې دا ناروغي د اییدیدرممال حجرو تغذیه له مینځه ځي. د ګوټ ګوټونو او گوټونو برسیره، د بدن ټولې برخې کیدی شي د ستونزو سره مخ شي.
- د لیدلو او ډمیټولوژيکو ناروغیو څخه مه کوئ. د کوبونو توجیه کول د لیچ، psoriasis، dermatitis ځینې ډولونه کولی شي.
- بل دليل دا دی چې ولې پوستکي د الوتونکو غاړې وچوي؟ د انيميا سره، بدن کمزوري کيږي. او په حقیقت کې، ستونزه د پوستکي حالت حالت متاثره کوي. د وچ پوست سربیره، ناروغ ممکن د نښې نښانې لکه دکم کمښت، چټکۍ، د سر سر درد، تغذیه تجربه کړي.
- د ځینو خلکو ارګانیزمونه د ناڅاپه درجه حرارت بدلونونو سره ورته چلند کوي. له همدې کبله، ستونزه د فطري فطري بڼه ده، او وچ وچ رنګه په عمومی توګه په پسرلی او منی کی راځي.
- د قابلیت او غوږونو په اړه د وچو پوستکي کیدنه کیدای شي د ایډزیکرن سیستم سیسټم وي. په بدن کې هورمونول بدلونونه پخپله په مختلفو لارو څرګندوي. دا په مستقیم ډول د هورمونون توازن بیا رغول ممکن دی. او که د اوږدې مودې لپاره ستونزه بې پروایږي، د وچ پوست سربیره، نور جدي او خطرناک بدلونونه کېدای شي ښکاره شي.
- په دې باور یقینا اسانه نه دی، مګر کله ناکله د غسل پوستکي د ډیری تشناب پروسیجرونو له امله وچې پوستکي ترلاسه کولی شئ. داسې ښکاري چې د شاور او غسل منظمه تخنیکونه باید ښه شي، مګر کله ناکله یو مناسب ناڅاپه جیل یا ډیر سخت اوبه کولی شي د پوټکي حالت حالت په ناوړه توګه اغیزمن کړي.
څنګه د کوچيانو په وچ وچ پوټکي درملنه وکړئ؟
تر ټولو لومړی، تاسو اړتیا لرئ چې د قابلو په برخه کې د وچو پوستونو پیژندنه او له منځه یوسي. په ډیری مواردو کې، له دې وروسته ستونزه دا پخپله حل شوه
- د نازک پوست پاکولو لپاره تاسو د نرم نرمو او سکرو څخه کار اخلئ.
- د سبزیجاتو غوړانو سره د کوهانو لپاره ډیر ګټور غسل. په څو اوونیو کې به یو پروسیجر د کافی څخه ډیر وي.
- په غذا کې، تاسو اړتیا لرئ چې ډیرې سبزيجات او میوې وکاروي. مداخله او ويتامين کمپيوټر مه مه کوئ.
- دا د ژوند او ورځني روحيه بیا کتنه کول مهم دي. وخت باید نه یواځې د خوب او لازمي خواړو لپاره، بلکې د ورزش لپاره یا لږ تر لږه په هوا کې ځي.