د وزن د ضایع کیدو لپاره چیری

په فطرت کې، چکیک یو نازک نیل دی چې د حیرانتیا جریان لري، چې په فعال ډول په کورپوتیا او رسمي رسمي دوا کې کارول کیږي. د چایک استعمال څه شی دی؟ دوی د پښتورګو ناروغیو درملنه، جگر، مرکزی اعصابی سیسټم. دا هغه څه دي چې د قافو لپاره ترټولو مشهور ځای دی - او تر ټولو مهمه، دا هم په سهار کې تیریږي. په هرصورت، د ډیرو ښځو لپاره، ډیر اړونده پوښتنې دا ده چې ایا د وزن ضایع کولو کې مرسته کول کیدای شي.

آیا د چک د مرستې مرسته وزن له لاسه ورکوی؟

د وزن له مینځه وړل د شیوری په واقعیت کې د مهم رول لوبولو توان لري. حقیقت دا دی چې د هغې د ریښو د حاصل کولو څخه ترلاسه شوي څښل د میټابولیزم تغیرات کوي، چې بدن یې د خوراک او مصرف انرژی سره په اسانۍ سره مقابله کوي، بلکه د "راتلونکی لپاره" په کمر کې د کمو او سینټ سینټ سینټ په بڼه تکراروي.

چيري چيري د وزن د ضايع کيدو لپاره واقعي څښل دي، ځکه چې د هغې جوړښت د انسان بدن لپاره انسجام 60٪ جوړوي. دا هغه مواد دی چې د وینی ناروغۍ په کمولو کې د شکر ناروغۍ درملنه کې کارول کیږي. او ټيټه ده، لږ څه چې تاسو لوږه احساسوي، لږ ځله تاسو تکرار کړئ او ژر به تاسو یو وړل شوي مل ترلاسه کړئ!

دا مهمه ده چې په مناسبه توګه د غذايي موادو په اړه د چکیک کارول وکړو: یواځې ریښې دا ځانګړتیاوې لري. مګر که تاسو په غلطۍ سره د ګاکوري د ګلونو څخه کار واخلئ، نو تاسو به وګورئ چې ستاسې اشتیاه، برعکس، زیات شوی.

شریوري: ګټې او کنډکینډیشنونه

د وزن ضایع کولو لپاره چیریري ډیری وخت د خوشحالي "ضمنی اغیزو" سبب ګرځي - یو سړی ډیر قوي، محدوده، مګر په عین حال کې خوشحاله او ښه روحونو کې. برسېره پردې، دا کولی شي د کولوریتیک او ډیریوریک په توګه وکارول شي. په هرصورت، که تاسو د لسټ څخه لرې ناروغۍ لرئ، نو تاسو باید د خوړو له خوندیتوب څخه ځان خلاص کړئ:

که تاسو د درملو مخنیوی لرئ - د وزن ضایع کولو لپاره حل شوې چک ستاسو لپاره ندی. اندیښنه مه کوئ، تاسو ممکن د خپل ځان لپاره بل وسیله پیدا کړئ، هیڅ خوندور نه وي او لږ ګټور نه وي ځکه چې فطرت یو سړی ته سلګونه انتخابونه لري چې د شفا ورکولو لپاره.

شریوری: خواړه

د وزن د ضایع کولو لپاره Chicory خورا کارول دي. ټول هغه څه چې تاسو ورته اړتیا لرئ، د 20 څخه تر 30 دقیقو پورې د خوړلو دمخه وي، د دې سواد او روغ څښاک نیم ګاز وڅښئ. په دې حالت کې، تاسو کولی شئ د حل شوي اختیار دواړه او طبیعي نقطه کار واخلئ - هغه څوک غوره کړئ چې تاسو یې غوره کړئ.

وروره په ساده ډول چمتو شوې ده: دوه شیان د څښاک د اوبو سره یو سایټینډ کې یو څو روټۍ وساتئ، د 10 دقیقو لپاره فوټبال کړئ. له دې وروسته، پریږدئ چې وروره مینځل شي، ریښې لیرې کړئ یا یې فشار وښيي - او څښاک د کار لپاره چمتو دی!

فکر نه کوئ چې هره ورځ د دې شیګل 1.5 شیان به ستاسو لپاره کار وکړي. که چیرې تاسو په غلط ډول خواړه وخورئ، کوکیز، مڼه او کیک ته ودرېږئ، یو سینڈوچ اضافه کړئ چې هر سایټ ته سایج او میئونیز سره وي - هیڅ ګټه به ونلري. دا مهمه ده چې د غذايي موادو د کموري موادو محتويات راکم کړئ، ګران مچيوونه، سمې خواړه، ډک شوي مالونه، چټک خواړه او د شيدو څښلو څښل. پدې حالت کې، تاسو به په چټکۍ سره یو نوی، ښکلی بڼه ترلاسه کړئ.

برسېره پردې، که چیرې تاسو لږترلږه 30-60 دقیقې ستاسو ورځنۍ ورځنۍ ورځ کې اضافه کړئ اغیزه به پیاوړې وي. دا خورا ساده دی: د نږدې نږدې هټیو ته پورتنیو ته لاړ شئ او یا یې مخه ونیسو! مګر وزن کم کول به ډیر ډاډمن ګامونه پورته کړي.