د عصري درملو جریان او درملتون لږترلږه یو عام خصوصیت لري - د کنټرول شوي داخلي داخلولو سره، دواړه دوایې کولی شي په بدن کې د بدلون وړ بدلونونه رامینځ ته کړي. نن موږ به د ډیوریتیک بوټي د وزن د ضایع کولو لپاره د امکان په اړه خبرې وکړو - د هغه څه په اړه چې تاسو به په تیرو کې خوشحاله شاخص ومومئ.
ځنګلونه
په هره فارمسي وړیا کې، د نسخې پرته، تاسو کولی شئ دواړه بوټي واخلئ او د بوټو ضایع کولو لپاره د وزن د ضایع کولو لپاره راټول کړئ. د بوټو د دې کټګوري کلاسیک استازي:
- د کفارو پاڼو
- د کريريري پاڼې
- د پوټیوال ډډ
- بڼ پاڼه
- چک؛
- تڼۍ
- مچ؛
- نسته.
دا جریمې کیدای شي د اوږدې مودې لپاره لیست شي، پدې کې هیڅ کمښت شتون نلري.
سخت
کله چې تاسو د ډیریوریک وزن د ضایع په اړه پریکړه وکړه، لومړی هغه څه چې تاسو یې فکر کوئ ستاسو د ګریانو په اړه دي. که تاسو د کريډی ستونزې درلودې، د وزن د ضایع کیدو لپاره د ډیورټیک بوټو د اخیستو لپاره د بیا رغونې مه کوئ. د مايعاتو دومره مقدار کښت کول به د پوټکي او صحي کټګوري.
تاوان: ډیهایډریشن او د ویټین کموالی
حتی که تاسو د مایع (ښه، ډیر) له مینځه وړلو کې خورا خورا وخورئ، تاسو لا تر اوسه ستاسو بدن په اوبو کې حل شوي پاکولو لپاره پاکوي - او دا، په عمومي توګه، ویټامینونه دي. لوژی مایع، وزن به کم شي، او غوړ به پاتې شي، او یوازې هغه شی چې تاسو په حقیقت کې له ځان څخه لرې کول وی ویامین-معدنی توازن دي.
ګټې
راځئ چې رد نه کړو، د بوټو وزن د وزن کمولو لپاره ګټور دی، مګر یوازې هغه وخت چې تاسو په فیوټوتراپی او منی کې پوهیږئ. تاسو باید خپل ځان د ډیوریتیک کورس نه پیژنئ، دا د خورا سخت ایډیما سره اجازه لري، د لوړ فشار سره او د امیندوارۍ په وروستي ټیم کې. یوازې د مناسب ټاکلو سره به دوی په واقعیا سره ګټور او شفاهي وي.
د شیدو درملنه د وزن له لاسه ورکولو کې کارول کیدی شي، مګر د دوی اصلي هیلې یې په پام کې نیولو پرته. او که تاسو دا خوښوي یا نه، د وزن له لاسه ورکولو اصلي مرستندویان وو، هلته به ورزش او صحتمند خواړه وي .