د تغذیې پرمهال د قافو ډار په دې کې د کیفین شتون شتون لري. داسې انګیرل کیږي چې حتی د کافيین کوچنۍ خوراکي توکي په عصبي سیسټم باندې خورا زړه پورې اغیزه لري. په هرصورت، دا نه یوازې په قافه کې، بلکې په ځینو نورو تولیداتو کې هم شتون لري، یعنې:
- شنه او تور چای - په شنه شنه چای کې کیفین حتی د تور په پرتله ډیر دي؛
- کوکوا؛
- چاکلیټ تور او شیدې
- کوک.
لکه څنګه چې تاسو لیدلی شئ، کیفین حتی ستاسو په خوښې چای او کوکو کې شتون لري، مګر یوازې د مور د شیدو په وخت کې کافی کیفیت د میندو اندیښنې المل ګرځي. بله، د آثارو سره د قافو وڅښئ او دا څنګه چې ماشوم څنګه اغیزه کولی شي افسانې او ریښتینې حقایق په پام کې ونیسئ.
د مور په شیدو کې د کافی کیفیت کارول - میتودونه او حقیقت
ډیری عام مفکورې شتون لري چې آیا د ممکنه مور لپاره د قافلو څښل امکان لري:
- د لیږدولو سره کافی کیفیت کیدی شي، مګر یوازې د کافین پرته، په نامه یې "باکزفینوفویف کیف". دا، وروستی، ګډوډی - په داسې څښاک کې، کیفین شتون لري، په لږ وخت کې. مګر ساینس پوهان لاهم د "رڼا" قافعې ګټو په اړه بحث کوي، ځکه چې هلته د کولیسټرول زیاتیدونکي مواد شتون لري.
- د قابله ګۍ مور نشي کولی څښاک، چای، په ځانګړې توګه شنه، تاسو کولی شئ پرته له کوم محدودیتونو څخه کار واخلئ. دا یو افسانه ده، ځکه چې چای هم د کیفین په نامه هم دی، د تیین په نامه یادیږي چې د عصبي سیسټم مینځ ته راوړي.
- د تغذیې په جریان کې تاسو قافله کولی شئ، ځکه تاسو باید خپل ماشوم د ټولو خوړو لپاره چې د نرس کولو مور ډوډۍ وخوري. له دې امله، د ځان محدودولو لپاره دا د ارزښت وړ نده، څومره څومره چې غواړئ، ډیره او کارول. په طبیعي ډول، دا ډول چلند خورا ناڅاپي دی، دا د منلو وړ نه دی، پداسې حال کې چې د ماشومانو په اړه د کافین اغیزې په اړه د امریکایي ډاکټرانو رښتینې څیړنې شتون لري.
د شیدې ورکونکو میرمنو او ماشومانو په هکله د کافین اغیزې
ساینس پوهانو یو لړ څیړنې ترسره کړې چې دا ښیي چې د ژوند لومړي کال ماشوم د کافيین جذب نه کوي. دا وړتیا یوازې د ژوند په دوهم کال کې ښکاري. که چیرې یو بالغ ته اړتیا وي د کفین څخه له بدن څخه تر 10 ساعته پورې وباسي، نو د یوې میاشتې ماشوم عمر کافی نه دی او اوه ورځې.
د کافی کیفیت کارولو سره، د نرسانګ میندې به د ماشوم په بدن کې کیفین راټول کړي، کوم چې د ډیری ډاکټرانو په وینا، د هغه عصبي سیسټم په جوړولو باندې منفی اغیزه کوي. دا ناڅاپي او ژورېږي، او د دې سربیره، د کیفین زیاتیدلو سره، الرجیک غبرګون ممکن ممکن وي.
په هرصورت، ټول ډاکټران د دې نظر نه دي چې د مور په شیدو سره کیفیت باید بې برخې شي. حقیقت دا دی چې د کیفیت بیلابیلو ډولونو کې مختلف کیفیت لري، او که تاسو غواړئ چې د قرسین مور ته څه شی وټاکئ، نو تاسو باید پدې ډول معلوماتو تکیه وکړئ:
- د قافو په ټوله غلو کې، تازه ځمکه او خولې شوې، کیفین څو ځله کوچنی دی،
د رواج، صنعتي ډول مشروع په پرتله؛ - حل شوي قافله د کیفین د محتوا رهبر دی، د دې تولید لپاره، په اصل کې، د ارزانه ډوله روسټ کیفیت کارول کیږي، چې د ارباب په پرتله ډیری وخت کیفین لري.
د ټولو پورته شنلو لپاره، هر مور د ځان لپاره پریکړه کوي چې آیا د مور په شیدو کې باید قافله وڅښل شي. موږ به یوازې دا اضافه کړو چې که تاسو په سهار کې تاسو خوشحاله غواړو، دا د طبیعي قافیا لوبیا وګرځوئ، د مصرف څخه وړاندې په احتیاط سره ځمکه. او البته، تاسو اړتیا لرئ چې د ماشوم غبرګون وڅارئ - که چیرې هغه بې ثباته وي، ښه خوب نه نیسي یا ژر تر ژره وي، نو دا به ښه وي چې د قافو سره انتظار وکړو.