د انګورو د ګټې ګټور مالونه
نرسنګ باید په بشپړه توګه تغذیه شي، ترڅو د هغې بدن په اړین مقدار کې ویټامینونه ترلاسه کړي. جریان لکه سبزيجات او میوه د ګټورو موادو ګټور دي، نو دوی باید د مور په خواړو کې شامل شي.
د شیدې ورکولو په وخت کې سٹرابیری کولی شي د ښځینه روغتیا لپاره ډیری ګټې راوړي. دلته د دې ميوې مثبتیتونه دي:
- د انګور ډیری ډیری اسوربیک اسید دی، چې د معافیت د پیاوړتیا لپاره خورا مهم دی؛
- سوریه د بدن په پاکولو کې مرسته کوي؛
- په دې کې ډیری فولیک اسید، پوټاشیم، کلسیم، آیوډین، او وسپنې شامل دي.
- د انګور ریښه لري، چې د هاضمي سیسټم عادي فعالیت سره مرسته کوي.
دا خوشحاله نیکمرغه د هایپووټامینموزس سره د مقابلې کې مرسته کوي. د انګور د نس ناستي کولو لپاره د نس ناستې سره مرسته کوي.
د سٹرابیری لپاره څه شی دی؟
د انګور د ګټورو مالونو سره سره، ډیری خلک پدې باور دي چې د هغې کارول خورا کم دي. کله چې وپوښتل شول چې ولې د سریبرونو لپاره د مور د شیدو لپاره ناممکن کار دی، عموما داسې انګیرل کیږي چې دا الرجین دی. په حقیقت کې، جریان کولی شي د ماشوم ډایټیسنس ثابت کړي. په ځانګړي ډول پیاوړی کولی شي په ډیر کوچني ماشومانو کې غبرګون وي.
په دې حالت کې، ډیری نور ماهرین وپوښتل چې ایا د شیدې ورکولو په وخت کې د سګرټانو لپاره ممکن ممکنه وي، په مثبت ډول ځواب ووایي. مګر دوی ښځو ته مشوره ورکوي چې ځینې وړاندیزونو ته غوږ ونیسي:
د ماشوم تر 2-3 میاشتو پورې مخکې له سوریه وغوښتل، ترڅو بدن لږ پیاوړی شي؛ - د ډیری جریانو خساره نه اخستل؛
- په تدریجي توګه د خوړو درملنه معرفي کړئ، په یوه ورځ سره یو شی پیل کړئ، په داسې حال کې چې د ماشوم حالت په احتیاط سره نظارت کول؛
- تاسو کولی شئ یوازې په موسم کې بیره وپلورئ.
که چیرې ناڅاپي ناڅاپه پوټکي پوټکي ولري، سوریه باید د خوړو څخه بې برخې شي. له دې امله د انګورو په کارولو بشپړ بندیز شتون نلري، مګر ښځینه باید د احتیاط څخه خبر وي کله چې د دې خواږه خواړو ته معرفي شي.