د ماشوم د زیږون له امله، ځوانو میندو د مور د شیدو په شمول د مختلفو اندیښنو تابع دي. ډیری وختونه د دې تجربو سره تړاو لري چې ایا د شیدو د شیدو فاسه محتوا د میوو بشپړ ډوډۍ لپاره کافی دی. سر بیره پردې، د بیان په جریان کې، ځینې میندې پدې پوهیدلي چې د دوی د شیدو شیدو د اوبو په څیر دی. او د دې لپاره چې پوه شئ چې آیا د تجربې علت شتون لري، تاسو باید څو خورا مهم پوښتنې ځواب ووایاست.
ولې شیدې شیدې نه وې؟
د شیدو شیدو په اصولو سره "مخکی" او "بیر" ویشل کیدی شي. "فرنټ" شیدو 90٪ اوبو پورې اړه لري، او "شاته" ترټولو چټک توازن لري. د ماشوم د تغذیې په پیل کې "مخکښې" د شیدو شیدې مصرفوي، هغه د مایعاتو لپاره اړتیا ته اړتیا لري. "شات" شیده کله چې خواړه ورکول په حقیقت کې پای ته رسیدو پیل کوي. دا باید په پام کې ونیول شي کله چې تاسو یوازې "مخکښې" شیدې څرګندوي، له همدې امله ډیری میندې اندیښنه لري چې دوی د مور شیدې نه لري.
د پایلې په توګه، دوی د "د شیدو شیدو د جوړولو لپاره ستونزې حل کولو ته پیل کوي". او د ډیری برخې لپاره دوی خپلې هڅې په ناامنه توګه مصرفوي، ځکه چې په جینی توګه په ترتیب سره ترتیب شوی چې د ماشوم بشپړ شیدې لپاره شیدو د مور د مور شیدې ته مناسبه مناسبه ده.
د شيدو د شيدو د غوړ محتوي څرنګوالي څرنګوالي؟
د دې ستونزې په هوارولو کې لومړنی ګام معمولا د سينې شیدو د غوړ محتوياتو پیژندلو په اړه معلومات موندل کیږي. د مور د شیدو په برخه کې د ډیرو متخصصینو په وینا، تر اوسه هم د دې مسلې کومه کومه حل شتون نلري. د شيدو ورکولو د پروسې ځانګړتيا دا ده چې حتی د يوې خوړو په دوران کې د شيدو شيدو جوړښت څو ځله توپير لري. په دې اړه، هرڅوک، حتی عصري لابراتوار به ونه شي کولی د غوړ د محتوا لپاره د شیدو شیدې وګوري.
د شيدو د غوړ محتوا د ټاکلو لپاره ټولې سپارښتنې، د ماشوم بشپړ بشپړ خواړه د دې شاخصونو ته د ماشوم، د هغه د ښیګڼې او مزایطو د ثابت وزن په توګه کم شوی دی.
ډير وخت دا واقع کيږي چې د مور د ماشوم ناکافي وزن ترلاسه کولو ستونزې د شيدو د غوړ محتوياتو سره تړاو لري. په واقعیت کې، کیدی شي ډیری نور دلیلونه وي:
- ناسم موډل او د تغذیې تخنیک؛
- ماشوم په سمه توګه د مور غوږ نه نیسي؛
- ماشوم یواځې "سست" دی کله چې خواړه ورکول کیږي، نو دا د "پیچھے" شیدو ته نه رسیږي؛
- مور اکثره د مور په تغذیه کې د مور تیروي.
- نور ممکنه لاملونه.
د شيدو د شيدو د ناکافي موجودو محتوياتو اصلي ستونزه د پوهېدو لپاره، اړينه ده چې د مور د شيدو د متخصص سره اړيکه ونيسئ.
د شيدو د شيدو د غوړ محتوي څرنګوالي ته وده ورکول؟
د شیدو لپاره شیدو غوړ وه، یو ځوان مور باید د یو مشخص غذايي تعقیب لپاره تعقیب شي، د ډاکټرانو لخوا د تغذیې په وخت کې وړاندیز شوی. دا بنسټ د روغې خوړو د اصولو پر بنسټ والړ دی، ځکه چې یو کوچنی سړی د "بالغ" خواړه سره د مقابلې ستونزمن دی. او هغه شیان چې مور یې مصرفوي، ماشوم د شیدو ورکولو وروسته وروسته په هغې تغذیه کوي.
بیا هم، د شیدو شیدو څه ډول سره؟ د دې کولو لپاره، دا اړینه ده چې په خپل ورځني خواړه، سبزیجات او میوه کې شامل شي. د کلسيم په اړه مه هیر مه کوئ، کوم چې د غواګانو شیدو، کوټی پنیر، مچھلی، لوبیا، ګرین کې شامل دي. دا ټول محصولات د شیدو د شیدې د غوړ مواد زیاتولو لپاره غوره دي.
د تیرو شیدو څخه د شیدو د شیدې د محتوا د زیاتولو لپاره د مشهور ترکیبونو څخه ډیری وختونه د واټوت وړاندیز کوي. حقیقت دا دی چې واټن د شيدو غوړ مواد زیاتوي، موږ به تناقض ونلرو. مګر په عین حال کې، دا ډیره شدیده تولید ده، چې په ماشوم کې د الرجري عکس العملونو المل ګرځي. له همدې امله، د دودیزو درملو تجربو سره، دا سپارښتنه کیږي چې ډیر محتاط وي.
د پوښتنو په اړه ډیری غلط نظرونه شتون لري "څرنګه چې د شيدو شیدې د غوړ مواد زیات کړئ." د دوی په غوره انګیزه کې میډیا اکثرا ناکافي هڅې کوي. پخپل ځان د شیدو د شیدې د غوړ محتوا د زیاتوالي ستونزه نه حل کړئ. دلته یوازې هغه قضیه ده چې فاطمه د ماشوم لپاره ښه نه وي.