د نوي زیږون لپاره د شیدې ورکولو په وخت کې د سګرټ څکولو لپاره ساه ورکړه
د مور شیدو د ماشوم لپاره خورا ګټور خواړه دي، وروسته له دې چې ماشوم د هغه پراختیا لپاره هرڅه اړین دي. مګر دا مهمه ده چې پوه شي چې ډیری فکتورونه په نس ناستې اغیزه کوي، او همدارنګه د حمل په جریان کې. له همدې کبله، د تغذیې موده باید لږ تر لږه مسؤلیت ونلري. متخصصین ټینګار کوي چې د بدچلو عادتونو پریښودلو لپاره، دا نه یوازې د 9 میاشتو په تمه د ماشوم زیږیدلو ته اړتیا ده، بلکې د هغې وروسته هم. دا باید پوه شي چې د سګرټ څکول د ماشوم روغتیا ته زیان رسوي، ځکه چې نیکوتین شیدې ته ننوځي:
- ماشوم ډیر ښه کیږي، ډیر ژړا کوي؛
- د سوري ناروغیو خطر، او همداراز د سږو د رژیمونو زیاتوالی زیاتوي؛
- د ګیډیولوژیک سیسټم د ستونزو لپاره یو وړاندیز شتون لري؛
- د مور د مړینې سنډوم امکان زیاتوي ؛
- یو ماشوم ممکن په پرمختګ کې پاته شي پیل شي؛
- ډیری وخت د هاضمي حوزې او همداسې رنګه ستونزې شتون لري.
همدارنګه متخصصین پدې باور دي چې ماشومان، چې مور یې د نس ناستې سره دا عادت سره مخامخ کړی، وده کوي، ډیری وختونه د ځوانۍ په توګه خپل ځان تمرین کوي. ځینې ښځې فکر کوي که چیرې ماشوم مصنوعي خواړه ته لیږل کیږي ستونزه حل شي. مګر دا نظر غلط دی، ځکه چې لومړی، هیڅ مخلوط نشي کولی د مور شیدو ځای ونیسي. دوهم، زما مور به لاهم ماشومان زیانمن کړي، ځکه چې یو څوک باید د غیرقانوني سګرټو په اړه هېر نکړي. له همدې کبله، مور او پالر باید پدې پوه شي چې د سر سګرټ ورکول د ماشوم د روغتیا په لور یو ګام دی.
سګرټ څکول د مور د شیدو په وخت کې میندو باندې څه اغیزه کوي؟
عادت د خوړو په ژوند کې یو منفي پایله پریږدي:
- سګرټ څکولو په ذهن کې منفی اغیزه لري، مور ډیر جذباتيږي، ټینګار کوي، مګر، هغه حالت نشي کولی ماشوم اغیزمن کړي؛
- شیدې یو ځانګړي خوند او بوغ لري، چې کولی شي د شونډې لامل شي د مور تیروي.
- د زیږون وروسته، بدن د ښځینه بیا رغونې، او سګرټس ته اړتیا لري، په برعکس، د مخنیوي سره مرسته کوي؛
- سګرټ څښاک د شیدو د نښو کموالی او د شيدو په اندازه کې کموالی راځي.
دا باید وویل شي چې د مور د شيدو ورکولو په جریان کې د حوض سګرټ څښل د سګرټو لپاره خوندي بدیل نه دی. دا د ښځو لپاره غوره ده چې له دې تفریح څخه ډډه وکړي.
ځینې وړاندیزونه
د سګرټ څکولو په وخت کې، د سګرټ څکولو څخه د خطر سره سم خطرناکه وي، د ځینې ټاکلو لپاره مسؤلیت لرونکي پیسې د دې عادت پریښودلو پریکړه کوي. متخصصین ډاډمن دي چې تغذیه او سګرټ ګډ نه شي. که چیرې ښځه په چټکه توګه و نه پریږدي، نو هغه باید داسې مشوره واورئ:
- د ماشوم په څیر خونه کې سګرټ مه اخلئ؛
- د ماشوم له خوړلو وروسته سګرټ غوره کول، تر هغه چې راتلونکی خواړه شاوخوا 3 ساعته وړاندې؛
ډاډ ترلاسه کړئ چې بشپړ خواړه تعقیب کړئ؛ - په جامو کې کارپز ته مه ځه چې زما مور د سګرټ څکول پریږدي؛
- پوره اندازه مايع وڅښئ.
دا لارښوونې به د مور د شیدو په وخت کې د سګرټ څکولو له امله د تاوان کمولو کې مرسته وکړي، کله چې مور د عادت ورکولو لپاره په مرحله کې وي. حتی دا اقدامات نشي کولی د خټکی د منفی اثراتو څخه په بشپړه توګه ساتنه وکړی، ځکه ښځی په ساده توګه د سګرټ سره د تل لپاره د هرڅه کولو لپاره باید ترسره کړی.