ایا تاسو په یاد ولرئ چې لمړی ځل مو په خپل لاس کې ستاسو ماشوم اخیستی دی؟ داسې کوچني او بې دفاع. د هغه پوزه په زړه پورې غضب کونکي او په زړه پورې ګیا څنګه کله چې تاسو یې په سینه کې استعمال کړ؟
د مور شیدو ورکول د هرې ښځې او د ماشوم په ژوند کې خورا مهم او اړین شیبه ده. نوی زیږون، د اړتیا وړ غذايي موادو سربیره، همدا راز د محافظتي پروټینونو (هغه څوک چې د مصؤونیت مسولیت لري) ترلاسه کوي). ښځه، د مور د شیدو له امله مننه، د تیري غذایي حوزو هڅول، کوم چې د ډاکټرانو-مایکولوجستانو په وینا، زموږ د سينې روغتیا لپاره خورا اړین دي.
ماشوم ته د مور په شیدو څومره وخت ورکول کیږي. د WHO ماشومانو ماشومانو ویلي چې د شیدو شید باید د ماشوم په تغذیه کې لږ تر لږه دوه کاله عمر ولري. د مومیولوژی متخصصین د تغذیه کولو او غذایی موادو اوږد مهاله ساتنه کوی، که څه هم وړاندیز شوی اصطلاح، د ځینو لپاره، یو کال ته راټیټیږی. هو، او رواني پوهان وايي چې دا ښه ده چې یو کال پورې د مور د شیدو ورکول ودروي، له دې امله یو احساساتي اړیکه شتون لري، چې کیدی شي ستونزه وي.
ایا زه اړتیا لرم چې زما سينه وغورځوئ؟
دا مهمه نه ده چې یواځې په وخت کې ډوډۍ ودرول شي، بلکې دا کار هم کولی شي. او د شیدې ورکولو متخصصین، دواړه متون پوهانو، او ماشومانو ته په تدریجي ډول د هغې مخه نیسي. هره ورځ لږ تر لږه د تغذیې شمیر کم کړئ، دوی د جذب ځای نیسي.
د وخت په تیریدو سره تاسو باید یوازې د شپې او شپې خواړه وخورئ. په دې موډل کې، د مور تیغیان به پخپله د شيدو تولید اندازه کمه کړي، او تاسو به د ماشوم څخه د ماشوم د وتلو پورې تړلو ستونزو څخه مخنیوی وکړئ. د خوړو کمه وخورئ او ستاسو په غذايي موادو کې لشین شامل کړئ، خلک وایي چې د هغې څخه شیدې "ګړندۍ" په چټکۍ سره ډکوي.
دا ډول مخابرات په واقعیت کې معقول دی، مګر تل نه او د ټولو لپاره مناسب نه وي. او وروسته ستونزه تر ټولو مخکښ ته راځي: "څنګه سیسټم په سمه توګه سینه پیاوړی شي؟". ډیری ډاکټران وايي چې دا اړینه نده چې د مور تناسب پیاوړي کړي. کله چې تاسو د ماشوم تغذیه بنده کړئ، د مور غميان د شيدو تولید مخه نیسي. دا، د سينې سایټ، لومړی ځل ډک شوی، مګر که چېرته، د کومې نابایرۍ سبب نه شي، هیڅ کار نه کول اړین دي. قانون "غوښتنې" یو وړاندیز رامنځته کوي "دلته د لفظي احساس په توګه عمل کوي. که چیرې سینه درد وکړي، نو دا باید ودرول شي، تر هغه چې درد پای ته ونه رسیږي. او دا هر وخت. یو څه وروسته، شيدو به په خپل ځان لاړ شي.
څنګه سیسټم په سمه توګه سیسټم پیاوړی کړئ؟
مګر که تاسو غواړئ د زاړه ثابت شوو خلکو درمل استعمال کړئ - خپل سينه راوباسئ، نو تاسو باید پدې پوه شئ چې دا څنګه سم ترسره شوي.
مخکې له دې چې تاسو سينه وباسئ نو تاسو بايد په بشپړه توګه خالي کړئ. ماشوم تغذیه کړئ یا شیدو تشریح کړئ. پرته له دې چې د مرستندویانو پرته، هم نشي کولی، ځکه چې اړینه ده چې سږ کال په کافی اندازه تناسب سخت شي. اجازه راکړئ چې میړه یا مور د غسل تولیه یا پاڼه غټه کړي او سخت کړي
څومره وخت چې تاسو د خپلو سینونو سره ځي کولی شئ ټک کړئ؟
د سينې سختول په ورځ کې د څو ساعتونو لپاره وي، ځکه چې د ټګ څخه جګړې د مور غميانو لپاره د سختې ټرماتيک پروسيس دی. "نو تاسو ته څو ساعته اړتیا لرئ چې سينه تمدید کړئ؟" تاسو پوښتنه کوي. تاسو کولی شئ د دې کار مخه ونیسي لکه څنګه چې تاسو په یاد ولرئ چې شيدو نور نور د پخوا په پرتله ډیر ژر راځي، او د سږ درد سبب نشي.
ستاسو سینې سخت کړئ یا د وینې بندولو مخه ونیسي، دا تاسو او یوازې تاسو ته. په هرصورت، هیڅکله تاسو د لیټیسوساسیس او ماهریت په څیر د دې ناوړه ناورینونو څخه مخنیوی لپاره ستاسو د ډاکټر سره مشوره نه کوي.