د مارشمرې ځانګړتیاوې
لومړی تاسو اړتیا لرئ چې دا معلومه کړئ چې دا مټیس جوړوي، کوم چې د ډیری لخوا مینه لري. په اصل کې، د زیان منونکو اجزاوو کې شامل دي:
- پروټین؛
- جیلینتن؛
- بوره
- میوه پاکی.
مینوفیکچینټونه یو شمیر نور اضافی کارونې هم کاروي. د مثال په توګه، مغز، چاکلیټ، رنګونه په تولید کې کارول کیدی شي. دا دا ده چې ټولې نښې به د نرسانګ لپاره ګټورې وي، او دا باید په یاد وساتل شي.
د متخصصینو نظرونه
د دې لپاره چې پوه شي ایا د مور شیدې ورکولو په وخت کې مارشمی ته ممکن وي، پوښتنه باید په پراخه توګه په پام کې ونیول شي. دا په زړه پورې ده چې پدې اړه د متخصصینو نظر پوه شي.
- تغذیه. دا معلومه ده چې ځینې میندې د زېږېدنې وروسته وروسته د اضافي پونډو سره مخامخ کیږي. او کله چې د دوی مینو مینځ ته راوړي، دوی نه یوازې د محصول ګټو له امله اندیښمن دي بلکې د وزن په تاثیر هم. د تغذيې پوهان ادعا کوي چې مارشميلا ټيټ کولوري نسبي ده او د مور لپاره ښه ده چې څوک غواړي وزن له لاسه ورکړي. تاسو اړتیا لرئ هغه میتودونه انتخاب کړئ چیرې چې رنګ شتون نلري، چاکلیټ، او د شکر وړ کوچنۍ محتويات ښودل شوي.
- د جنیاتو پوهانو. د زیږون وروسته د رخصتۍ دورې په جریان کې، میرمنې چې په طبیعي توګه زېږېدلی ماشوم د اندیښیو ډیزوسیزس ستونزه سره مخ کیدای شي. دا معلومه ده چې د میتودونو کارول د زور زیاتې کولی شي. له همدې کبله، د دې مخنیوي لپاره، دا د سپارښتنې وړاندیز نه کیږي، لږترلږه لږترلږه د زیږون وروسته په لومړی میاشت کې. د عادی کوچنیو مایکرو فلورا بیا رغاونې وروسته، تاسو کولی شئ ځان له دې وړتیا سره ټوټه کړئ.
- د ماشومانو درملنه په پوښتنه کې، آیا د نرسانګ میانو لپاره ممکن د مارشمرې خواړه وکارول شي، دا کارپوهان په مثبت ډول ځواب ورکوي. مګر په ورته وخت کې دوی ګوته وڅنډله چې هګۍ سپینه، چې د هغې برخه ده، کولی شي الرښونه رامنځته کړي.
نو له دې امله، باید د قمار کارولو په وخت کې احتیاط وکاروي او د الرجیک غبرګون نښانو په صورت کې یې له منځه یوسي. معمولا د ماشومانو ماشومانو ته مشوره ورکوي چې دا خوږه ونه خوري، حتی د سپارلو وروسته په لومړیو 2-3 میاشتو کې، پداسې حال کې چې په واضح ډول تشریح کول چې څومره زینر د مور نرسان کولی شي. ډیری وختونه سپارښتنه کیږي چې په یو وخت کې 1-3 ټوټې محدود کړي، مګر هره ورځ نه.
دا نتیجه اخیستل کیږي چې د نرسانګ په غذا کې مارشميز اجازه لري، مګر دا غوره ده چې دا د زیږون څخه وروسته په لومړۍ میاشت کې خارج کړئ، په ډیر احتیاط سره انتخاب وکړئ او په لویه اندازه نه خوري.