ښایي هرڅوک پوه شي چې ښځه د تغذیې په موده کې د تغذیې دوره نلري. مګر دا پوهه، د واک په توګه، هرڅه محدود دي. او مور میندې اوس هم د مور د شیدو ورکولو په وخت کې د نارینه په اړه ډیرې پوښتنې لري. کله چې تغذیه د تغذیې په وخت کې پیل کیږي؟ آیا زه کولی شم چې خپل ماشوم ته د مور په شیدو دوام ورکړم؟ او ډیر نور. له همدې کبله موږ غواړو چې د میاشتني او لیږد په اړه د ډیری مشهورو پوښتنو ځواب ووایو.
کولی شی د مور د شیدو په جریان کی اخته شی؟
د مور د شیدو ورکولو په جریان کې میاشتنی وخت ډیر عام دی. مګر میرمنې د هغه په اړه لږ څه پیژني.
د ماشوم زیږون وروسته لومړی دوه میاشتې ممکن د زیږون وروسته د میندو اخته کیدو ته دوام ورکړي. دوی د نارینه وو سره تړاو نه لري او یوازې یو پاک شخصیت لري. دا اکثرا داسې پیښیږي چې د زوکړې نشتوالې پای ته رسیږي، او د دویمې میاشتې پای ته نږدې، ښځه بیا وینه لري. اکثره ښځه کولی شي دوی د نارینه وو سره مخ کړي، په حقیقت کې دا نه ده. په دې ډول بدن بدن پاکوي.
په لومړي نظر کې، په مغشوش او د زیږون وروسته زیانمن کیدو کې هیڅ خطر شتون نلري. مګر په ورته وخت کې، دوه مهم ناباوره دي. لومړی، ښځه د مور او میړه په شخص کې "مشاورین" ته غوږ نیسي، څوک به دا خبره وکړي چې کله یو ځل پیل شوی وي، نو ماشوم باید د ماشوم سره تړل شي. د دې په اړه نور معلومات، موږ به نور هم خبرې وکړو. او دوهم، که چیرې ښځه ومومي چې د زېږېدنې اختصاص اخته وي، نو په یوه میاشت کې، کله چې د طبیعت ټولو مقرراتو سره سم، زنګونه باید بیا پیل شي، ډیر حیرانتیا به وي او حتی د هغه د نشتوالي له امله هم ویره وي. که څه هم دا حقیقت باید نه وي.
کله چې د مور د شیدو ورکولو په وخت کې د زنګون پیل پیل شي؟
اوس راځئ د وخت په اړه وغږیږو چې د وخت وخت پای ته ورسیږي. د میاشتې رسیدلو وخت د وخت سره ډیر توپیر لري. څو پیړۍ مخکې، کله چې د لیټريټیک انډورا لږترلږه درې کالو لپاره یواځی د امیندواری ضد امیندوارۍ او ښځینه تغذیه وه، په عصري میرمنو کې سیسټم هم وروسته په ترتیب سره پیل شو. اوس د میندو دورې رسیدو موده د زیږون څخه وروسته له 12-12 میاشتو څخه ده) د مور د شیدو په اړه سپارښتنې سره. تر شپږو میاشتو پورې، ماشوم باید د مور شیدو وخوري. د شپږو میاشتو وروسته، ضمیمه ورکول کیدی شي. دلته د بشپړونکي خواړو معرفي کول او کیدای شي د رګونو د پیل سره موافق وي. مګر تاسو اړتیا لرئ چې د بالغ خواړو سره د ماشوم د پیژندلو شدت په پام کې ونیسئ، او د ماشوم سینې ته د درخواست کولو تعدد.
که چیرې ماشوم شیدې نه وي، مګر په ګډ مخلوط کې، د میاشتې وروسته د میاشتې له شپږو میاشتو راهیسې زېږون پیل کیږي. ورته ورته په لومړیو (تر 6 میاشتو پورې) د بشپړونکو خواړو معرفي کول، یا حتی د معمول ډاپینانویا اوبه هم کارول کیږي.
مګر باید یادونه وشي چې داسې پېښې شتون لري چې د WHO سپارښتنې سره د مور د شیدو په قواعدو باندې مطابقت لري، ښځه په میاشتنۍ توګه پیل کیږي. په دې حالت کې، غصب مه کوئ، شاید تاسو د ماشوم په مینځ کې د لوټولو تر منځ لوی اختلاطات لرئ.
ایا د تغذیه کول په تغذیه باندې تاثیر لري؟
او اوس راځئ چې بیرته "ګټورې مشورې" ته ورسوو. عصري ساینس پوهانو ثابت کړې چې د مور د شیدو سره د رګونو د رسیدلو سره دوام ورکوي یو ګټور او اړین شی دی. د شيدو ذائق په بشپړه توګه بدلون نه کوي، لکه د هغې تغذيې ځانګړتياوې. د خپل ځان لپاره قضاوت، که چیری شیده خپل خوند تکرار ته راوړی (لکه میندې او میندې د هغې په اړه وایې)، ماشوم به په خپلواکه توګه د مور په واسطه رد کړي. او په دې قضیه کې طبيعت چمتو شوی، چې د جدي ورځو سره د شیدو شیدې به په سینې کې سوځوي. مګر دا نه کیږي، ایا دا ده؟ د مينې اندازه او د سينې له خوا خواړه ورکول د پرتله کولو وړ دي، او د دې قضيې طبيعت د توراکل خواړه جاري کولو لپاره، د بندولو پرځای شامل دي.