میوه، سبزی، د سمندري او غوړ سربیره، د سبزیجاتو تیلو سره مینځل کیږي - دوی به د بدن د زیږیدلو څخه وروسته پای ته رسیدونکي توکي بیرته راولي، پیژني ضرر مه وژئ او د آرام لپاره به قیمتي دقیقې وساتي.
نن موږ به تاسو ته ووایاست چې تاسو د نرسنګ مور لپاره څه شی کولی شئ او غوره ترکیبونه شریک کړئ . د زېږېدو وروسته په لومړی ورځو کې، یوه ښځه د ځان سره د خوړو سبزیجاتو او د خوړو غوښه غوښه کولی شي. البته، په لومړي سر کې دا ښه ده چې دا ډول اجزاء د ګوبو، جوار، جوار، روميانو په څیر وساتئ. دا محصولات کولی شي د ګاز تولید زیات کړي او په ماشوم کې الرښود. همدارنګه د بندیز لاندې میونیزس او مصالحې دي. وروسته، کله چې د خاورې بدن پیاوړي شي او د ژوند نوي شرایطو ته راوتل کیږي، مور کولی شي په تدریجي ډول نوي خواړه د دوی خواړه ته معرفي کړي، ترڅو دا غنم خوندور او بډای شي.
د نرسنګ میندو لپاره د مزو او ګټورو سیلابونو ترکیب
- سالار "سیسر".
عنصرونه:
- د خولې شوې غوښې غوښې - 400 g؛
- د انګورو پاڼو - 100 ګرامه
- د غنمو تخمونه - 1 لاسونه؛
- د زیتون غوړ - دوه خټکی. شګو
- پاریسین پنیر - 200 g؛
- سپین سپیکر - 200 ګرامه.
عنصرونه:
- غوښينو جريان - 300 g
- ابلاغ شوي گاجر - 1 ټوټه؛
- بلب - 1 ټوټه؛
- هګۍ - 3 ټوټې؛
- خړوب - 200 g؛
- مالګه، شنه
د نرسګانو مورانو لپاره د غذايي توکی سلاسې د ماشوم د زیږون وروسته په لومړۍ میاشت کې حتی خوړل کیدی شي.
عنصرونه:
- جوش شوی چوغندر - 1 ټوټه؛
- پیاز - 1 مخ.
- خالی غوټۍ
- زغره غوړ - دوه ټوټه. سپون
- د لیمو جوس او مالګه.
عنصرونه:
- د شیدو د کڅوړې د راټیټیدو مخه - 400 g؛
- خواږه سلد - 1 ټوټه؛
- کرکیله شوی چوغندر - 1 مخ.
- مالګه، اکاډمي او د زیتون تیل
عنصرونه:
- شنه مڼې - دوه ټوټې؛
- sauerkraut - 1 ګلاس؛
- پیاز - 1 ټوټه؛
- د سبزیجاتو تیلو (د بیا رغونې لپاره) - ذایق کول
- شکر - چک کول.
عنصرونه:
- ابلاغ شوي گاجر او چوغندر - 1 مخ.
- شنه پیاز - 1 مخ.
- جوار (د ګلاس جار کانال) - 150-200 g؛
- یو سیب - 1 ټوټه؛
- د ټیټ غوړ کڅوړی (د ډکولو لپاره) - چک کول.
عنصرونه:
- بلغاری مرچ - دوه ټوټې؛
- د انګورو پاڼې - 1 ډوډۍ؛
- کرکیله شوی کب - 200-250 g؛
- چیری ټیمات - 6 پیسی.
- مکھن، د لیمو جوس، مالګه - ذائق.