لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ، د امیدوارۍ موده د خوندیتوب غوره کولو وخت دی. ځینې وختونه زما راتلونکې مور غواړي هغه څه وخوري چې ما نه غوښتل خواړه وخورم. که د امیدوارۍ موده د اوړي په دویم نیمایي کې راټیټه شي او د منی په موسم کې د تازه تازه میوو او سبزيجاتو لپاره خورا ښه فرصت دی. انګور ګټور، سوکاله او د ډیرو ډیری بیری لخوا محبوب دی. موږ به هڅه وکړو چې پوښتنې په تفصیل سره ځواب ووایاست: "انګور کولی شي امیندواره وي؟ آیا انګور د امیندوارو میرمنو لپاره ګټور دي؟ آیا د حملې په جریان کې د انګورو د خوړلو لپاره کوم توپیر شتون لري؟ "
د امیندواره میرمنو لپاره انګورو لپاره ګټور دي؟
د امیندواره میرمنو لپاره انګورو د ګټو په اړه زده کولو لپاره، تاسو باید پدې اړه فکر وکړئ چې دا جریان څه شی دي. هرڅوک پوهیږي چې د انګورو روښانه، ډیر انټي اکسیډینټونه (هغه هغه توکي دي چې زهرجن زهرجن او وړ رادیکولونه یې بې برخې کوي چې کولی شي صحي حجرې له منځه یوسي). له دې امله، انګورو تورې، ډیر انټي اکسیډسینټونه لري. چولګګون، د دې بیری ډایفوریک او ډیزوریکیک عمل د امیندوارو میرمنو له بدن څخه زهرجن توکی پاکوي. انګور د طبي کاربوهایډریټ (ګلوکوز)، ګوتو فایبر، عضوی اسیدونه، پیټین، انزیمز، ټریس عنصرونه (پوټاشیم، میګیسیمیم، فاسفورس، کوبالټ او اوسپین) او ویټامینونه (A، E، B، P، ascorbic acid) شامل دي.
د انګورو کارول په امیدوارۍ کې د انیمیا یو ښه مخنیوی دی او معافیت زیاتوي، ځکه چې دا د هډوکي میرو کار هڅوي. د موټرو لویه اندازه د معدنی جریان کار معمولوي او د سټرازی درملو معمول کولو کې مرسته کوي. دا د امیندوارۍ په جریان کې خورا مهم دی، ځکه چې قبضه کول د بواسریدو المل کیږي، او نس ناستی د رحم عنصر زیاتوي. انګور د امیندوارۍ په جریان کې کولی شي ستاسو تږه راولي او د خوږ اړتیا ته قناعت ورکړي. د انګور باکتریایی اغیزه د امیندوارۍ پرمهال بدن د سړو پر وړاندې ساتي.
کله او امیندواره میرمنې نه انګور خورې؟
اوس راځئ د منفي پایلو په اړه خبرې وکړو چې د انګور مصرف ممکن وي. کله چې امیندواره وي، تاسو انګور کولی شي په کوچنیو پیسو کې، په تیره بیا د امیدوارۍ په وروستیو اونیو کې، لکه څنګه چې په دې کې د شکری لوړه اندازه کولی شي د چټکې وزن لاسته راوړلو او د جنین وزن لوړ کړي. دا کولی شي د زیږون زیږون پیچلی کړي. د انگورو انګور زیات مصرف کولی شي په حشراتو کې د تنفس سبب شي، د معدې او اسهای په نس ناستی کې احساس. په انګیزه توګه د انګور منع شوي استوګن که چیرې د السرسی غبرګون د استوګنې وروسته وړاندې یادونه وشوه.
آیا دا د امیندوارۍ انګور او څه شي امکان لري؟
د انګورو مختلف ډولونه مختلف غذايي مواد لري. تر ټولو ډیر ګټور د تور رنګونو انګور دي. په لویو پوټاشیمونو او نورو برخو کې شتون لري چې کولی شي په زړه کې د زیاتوالی او د وینی فشار زیاتوالی مخه ونیسي. دا د هغې ملکیت د انګور لپاره د انګور لپاره جوړوي چې په ځانګړې توګه د ګیټس ناروغۍ د مخنیوی په توګه ګټورې دي.
د امیندوارۍ په جریان کې سپین یا شنه انګور د تور او سرخ څخه کم ګټور دي، ځکه چې دا د ګټورو موادو لږترلږه مجموعه لري.
په همدې توګه، موږ دا وڅیړله چې ایا د امیندواره میرمنو لپاره ممکن د انګور وخوري. لکه څنګه چې تاسو لیدلی شئ، که ښځه د امیندوارۍ مخکې مخکې او دا دا بیره زغم کړي، نو د امیدوارۍ پرمهال به زیان ونه رسوي. کله چې انګور انتخاب کړئ، غوره توب باید د تور رنګه رنګ ته ورکړل شي. سپينې انګور ډېر ګلوکوز او لږ ګټور توکي لري، نو له دې امله بايد په دې برخه کې ښکيل نه وي. د انارو انګورو کارول د انګورو جوس سره بدلیږي، چې په سهار کې د څښلو سپارښتنه کیږي.