په هرصورت، تاسو به ستاسو د خپل ماشوم ماشوم روغتیا لپاره څه نه یاست. له دې امله، لومړی د ټولو، نرسانو مور، اړینه ده چې د خواړو اجازه ورکړل شویو محصولاتو لیست سره خبرتیا ولرئ او په تدریجي توګه دوی ته ستاسو په خوړو کې معرفي کړئ.
هغه محصولات چې د شیدې ورکونکو میندو لپاره ورکول کیږي
د نرسنګ مور غذا د نوی زیږیدلی اړتیاوو په پام کې نیولو سره جوړیږي، پداسې حال کې چې د نری رنځ د ناپاکه هضم سیسټم ځانګړتیاوې نه هېروي. سربيره پردې، د ماشوم د زيږيدنې وروسته بايد د نرسنګ مور تغذيه مختلف او بشپړ وي، د دې لپاره چې د بدن لپاره د اميندوارۍ سره تړلې زيانونه او د شېدو شيدو پواسطه رامنځته شي.
د لبنياتو محصولات، غله جات، سبزيجات او مکھن، د غوړ او کبانو ټیټ ویاړ ډولونه، میوې او سبزی اړین لږترلږه محصوالت دي چې باید د نرسانګ ښځینه غذا کې موجود وي.
په اصل کې، کله چې د مینو مینځ ته راوړو، تاسو کولی شئ لاندې اصولونه تعقیب کړئ:
- د کلوریک ارزښت. د تغذیې په وخت کې د ښځینه بدن اړتیا 3000- 3200 کیلو ګرامه ده.
- بشپړتیا. د نرسګۍ مور لپاره خواړه باید نه یوازې د پروټین، غوړونو او کاربوهایډریټ سرچینې وي، بلکې په ویټامینونو او کانونو مشتمل وي.
- د زغم وړتیا. د نرسګی مور تغذیه کول د سم خواړو سره مرسته کوی. درې عمده خواړه او دوه منځنۍ خواړه به د بدن اړتیاوې پوره کړي او شمېره وساتي.
- امنیت. د نرسنګ ميندو لپاره د منع شوي خواړو په ګډون عبارت دي له: د سپک شويو سهيجونو، ساسجونو، سايجونو، کانال شوي مالونو، کاربوټ شوي څښاک، مفين، چاکليټ، ميونيس، کيچچ، فوري کافي، غوړ غوښه او البته الکول. ټول د دوی جوړښت په مختلفو رنګونو، خوشبو او نورو موادو کې شامل دي چې د ماشوم د ژوندیزم لپاره خوندي نه وي.
برسېره پردې، احتیاط سره باید د احتمالي الرجونو سره چلند وشي. لکه سریري، هګۍ، سور مڼې، انګورو، ټینګینز، سمندري، مچھلی، شات، مغز لرونکي. د نوي زېږېدلی ماشوم د هضم سیسټم ځانګړتیاوو په نظر کې نیولو سره دا د دې احساس کوي چې د نرسنګ مور د ځینو میوو او سبزیانو غذا څخه جلا کیږي، په ځانګړې توګه د زیږون وروسته په لومړی میاشت کې.
راځئ چې نور تفصیل په پام کې ونیسو، د مور د مور د مور مناسبو تغذیه باید د میاشتو په ترڅ کې وي.
د تغذیې لومړی میاشت
د تغذیې کیدو بهیر کې ترټولو ستونزمن دوره. د ماشوم د زیږون څخه وروسته په یوه میاشت کې د نرسۍ مور د تغذيې څخه، د مور د ودې وده او پراختیا څومره څومره کیفیت او اوږد به وي. لومړی، مینو کې باید دا شامل وي:
- د کمو خوړو ډوله شوی غوښه (په اونۍ کې یو ځل تاسو د مایع ځای ونیسئ).
- د شیدو او شیدو محصولات په تدریجي توګه په غذا کې معرفي کیږي.
- د بټیوټ، انټیلل او باجرا تشناب؛
- چرګ او د هګۍ هګۍ (په اونۍ کې یو ځل)
- د قابلیتونو څخه د مارکووني محصولات؛
- د سبزیجاتو تیلو په ورځ هره ورځ 15 g، کریمي 30 g؛
- ابلاغ شوي سبزيجات (کچالو، لوچيني، گاجر، چرګان، خو د سپين ګوبو څخه، غوښتي، بروکولي، په لومړي ځل د لوبيا ښه کول به ښه وي)
- مچۍ په کوچنیو مقدارونو او یوازې د طبیعي اجزاوو څخه اجازه لري.
خواړه د 2 نه تر 6 میاشتو پورې
تاسو کولی شئ دا محصولات مینو ته ولرئ:
- وربشی، موږه، د غنمو کڅوړی، او دوی کولی شی په شیدو کی دمخه پخلی شی.
د ټیټ غوړ کڅوړی پنیر - د سبزیجاتو څخه - تورپین، نخشه، قددو، ګوبو.
- کڅوړی، بسکټیټونه.
د 6 څخه تر 12 میاشتو پورې خواړه
د دې دورې په جریان کې، مناسب تغذیه لا تر اوسه د نرسنګ مور لپاره لومړیتوب دی. په هرصورت، تاسو کولی شئ د وچې خواړو، یو څو چاکلیټ ټوټو، یا ځینې غیرقانوني میوه وخورئ.
د 12 څخه تر 18 میاشتو پورې خواړه
که مناسب تغذیه لا تر اوسه عادت نه وي، نو د لاسته راوړنې احساس سره، تاسو په خوندي ډول پخوانۍ مینو ته ستنیدلی شئ.