د تغذیې لپاره د سینې چمتو کول څرنګه چې د امیدوار میندو ترمنځ تر ټولو ډیری ډیری پوښتنو څخه دي. له هرڅه، هر ښځه غواړئ خپل ماشوم ته ټول غوره کړي. او د نوي زیږون ماشوم لپاره غوره او اړین دی، البته، د شیدو شیدې او د مور مینه. دا معلومه ده چې د مور ورکول د مور او ماشوم تر مینځ د نږدې اړیکو جوړول هم نه یوازې د خوړلو خوړلو پروسه ده، دا ثابته شوه چې داسې ماشومان ښه وده کوي، روغتیايی او ډیر خوشحاله وده کوي.
نو له دې کبله، د زیږون څخه وروسته د غیرمستقیم حالتونو څخه مخنیوی لپاره، هر امیندواره ښځه باید د ماشوم غذايي موادو چمتو کولو درملنه وکړي ترڅو ماشوم ته د ټولو درجو مسؤلیت ورکړي.
د تغذیه کولو لپاره طریقه - څنګه طریقه چمتو کول
د کوم څه په پرتله، کله ناکله ناامني، د تغذیې په پیل کې لمړیتوبونه کې راځي، د مخنیوي طریقې کیدای شي یوازې ټیبل وبلل شي. دا د ساده فعالیتونو پیچلی دی چې ډیر وخت او هڅې ته اړتیا نلري. مګر د تغذیې لپاره د تیاری تیارولو نتیجه به تاسو ته اوږد مهاله او ځینې وخت د راتلونکی مور فرصتونه د کامیاب او اوږد مهاله خواړو لپاره زیات کړي.
نو، د ستونزو سره مخ کولو لپاره څه باید وشي:
- د روزنې لومړی مرحله د نپلونو شکل ټاکلو لپاره دی. دا فلیټ، تیاره او متره دي. لومړنۍ او دویم شکل د خواړو لپاره ډیر مناسب نه دي، مګر، د امیدوارۍ په جریان کې د دې په اړه د زده کولو وروسته، ښځه دا فرصت لري چې له ستونزو سره مخ شي. تاسو کولی شئ نپل د ځانګړي مسایلو یا پیادو سره سم سم کړئ، مګر مخکې له دې چې تاسو "درست" پیل شي، تاسو اړتیا لرئ چې د ډاکټر سره مشوره وکړئ. څرنګه چې د نپلونو تناسب د هورمون آکسټوسن تولید کوي او کولی شي د وخت دمخه زیږیدنه رامنځ ته کړي.
- برسېره پردې، د غوښې د تغذیې لپاره د تی تی تیاری په بهیر کې، تاسو باید د سینې د پوټکي حالت ته ځانګړې پاملرنه وکړئ. په لمړی او دویمې ټیمستر کې، سینې معمولا وینځل کیدی شي. د زیږون پر مهال د ماشوم زیږیدل کله چې د مینځلو مینځل، دا ښه ده چې د صابن او شاور جیلونه وساتئ، ځکه چې دوی د پوټکي ډیر وچ وچوي، چې کولی شي د وریدو جوړولو المل شي.
- همدارنگه، تاسو اړتیا لرئ چې پوټکي لږ څه لږ وي. د دې کولو لپاره تاسو کولی شئ د نپلګیو بکسونو ته د چای پاڼو سره کار واچوئ یا کمپنۍ د خاکو مرغۍ څخه ډک کړئ.
- کله چې د تغذیې لپاره د مور تیاری چمتو کړئ، هوا غسل ډیر ګټور دي. د یوې قاعدې په توګه، سپارښتنه کیږي چې د 10-15 دقیقو لپاره د مور پرانیستلو پریښودل شي.
- د مور غذايي موادو مثبت اغيزه به وکارول شي (د تودوخې درجه بايد په تدريجي ډول يو درجې وي) يا نپلونه د آيس ڪيبس سره راوباسي (دا به غوره وي چې د بوټو د کڅوړې څخه خاوره چمتو کړئ).
- یو ځانګړی چرګ د خواړه کولو لپاره سینه تیاری کولو یوه برخه ده. په هیڅ صورت کې باید هغه سینه وخوري، مګر په عين وخت کې، د "ودې لپاره" اندازه ممکن نه ګرځي. د محصول انګور باید پراخه وي او ښه تنظیم شوی وي او د مور غميات یې سمبال کړي. دا د طبیعی فاکسونو څخه یوه ماډل غوره کولو لپاره مشوره ورکول کیږي چې اکسیجن ته السرسي چمتو کړي. A د غوره انتخاب شوي چرګ لپاره د اړتیاوو او قابلیت ساتلو لپاره هم اړین دی.
تر اوسه پورې، داسې نظر شته چې د تغذیې لپاره د سینې ځانګړي تیاری لازمي ندي. ځکه چې د بریالیتوب بریالی او د سینې روغتیا په بشپړ ډول د ماشوم او د تغذیه شوي تغذیې ریفیم په درستۍ پورې اړه لري. ماهرین استدلال کوي چې د ښځینه خوراکي او رواني تیاری تخنیک کول ما د اوږدې مودې لپاره د مور په شیدو ورکولو کې مهم رول دی. په ځانګړې توګه د دې میرمنې لپاره، دا چې تر اوسه حامله ده، دا غوره ده چې د ځوانو میندو کورسونه واخلئ، کوم چې نور معلومات چمتو کوي، د څښاک لپاره د سینې چمتو کولو څرنګوالی، او د ماشوم د سم غوښتن مهارتونه درس ورکوي.