د مور د شیدې ورکولو په وخت کې د خوږ خواړو ګټورې او زیانمنې شتمنۍ
سبزیجات او میوه د نررسګ ښځه د راشن مهمه برخه ده. له بلې خوا، دوی د مور او ماشوم لپاره اړین ویټامینونه دي. چیری هیڅ استثنا ندی. دا په کلسيم، پوټاشيم، اوسپنې، مګنيزيم کې شتمني ده. په دې کې د آيوډین، فاسفورس، مسو او ویټامین شامل دي. هرڅوک چې په GW کې چیرته وخوري هغه پوهیږي چې دا خوندی مریټ د انیمیا مخنیوي له مخې بدن ته چمتو شوی. مګر دا د شیدې ورکوونکو میرمنو لپاره خورا مهم دی.
بیری د انټرنېټ تنظیم کولو کې مرسته کوي، د لوړې فایبر محتويات څخه مننه. د دغو میوو کارول د قبضې د ستونزې حلولو کې مرسته کوي، کوم چې د ځینو ښځو لپاره د زیږون وروسته وروسته اړین دي.
د ډېرو لپاره، اوسني معلومات به دا وي چې د خوړو په برخه کې د چرګانو شمولیت د وزن زیاتیدلو باندې اغیزه نه کوي، ځکه چې دا بیری کم ټلیوري محصول دی. برسېره پردې، دا کولیسټرول کموي، اشتیاوي وده کوي.
دا باید په پام کې ونیول شي چې میوو ضد انتفاعي اغیزه لري، یو انټي اوسیډینټ لري، د بدن مسمومین له منځه وړلو کې مرسته کوي. د شیدې ورکولو په وخت کې د شریجو مخلوط کول نه کنډول شوی او د تنفسي ناروغیو په وړاندې مبارزه کې مرسته کوي. خو مور باید پوه شي چې دا څښاک بې وزل کیږي. تاسو کولی شئ د دغو جوسیو ميوو څخه جوس جوړ کړئ. برسېره پر دې، داسې انګیرل کیږي چې حتی د دې څښاک لږ مقدار د خپګان د مخنیوي کې مرسته کوي. همدارنګه د یوې ونې د پاڼو او د توتیو کښتونو څخه کموالی ګټور دی.
مګر، د دې ټولو سره سره، باید یادونه وشي چې په ځینې حالتونو کې، د شیدو ورکولو په وخت کې د خوږو مرچونو کارول باید محدوده وي یا حتی حتی حتی د مینو څخه لیرې کړي.
د بېلګې په توګه، په شکر ناروغۍ کې، دا د غوره کولو پرته دا کار کول دي. همداراز، میندې باید دا حقیقت په پام کې ونیسي چې بیری یو ځانګړی زغم اغیزه لري. نو له دې امله، باید د هغو ښځو لپاره په احتیاط سره کار واخیستل شي چې نس ناستې ته لیوالتیا لري . محدودیتونه هغو کسانو ته تطبیق کوي څوک چې نرسان یاست، څوک چې د ګیسټریت او لوړ اسالمي لري.
سپارښتنې د تغذیې پرمهال د خوږو مرغانو کارولو لپاره
ځینې لارښوونې شتون لري چې تاسو سره د دې رسسري بیری څخه خوند اخیستلو سره د ډیری ګټې سره مرسته وکړئ:
- کله چې پېرود، د ونو کټګورۍ ته پام وکړئ، نو دا شنه وي، زرد نه وي؛
- د انګور رنګ بايد روښانه شي، ټوټه شي او زيانمنه نشي؛
- دا اړینه نده چې په یو وخت کې ډیری جریان وخورئ، دا خورا غوره ده چې دا مقدار په ډیرو برخو ویشئ، ځکه چې دا به په ماشوم کې د الرجونو غبرګون مخه ونیسي؛
د چیری خوړلو لپاره 20 دقیقو ته اړتیا لرئ مخکې له دې چې خواړو او یا د هغې څخه وروسته یو ساعت وروسته، دا به د ګازو د تولید او لیږلو په وړاندې ساتنه وکړي؛ - دا اړینه ده چې د وړو برخو سره بیری پیل کړئ، په غوره توګه د ورځې په لومړۍ نیمايي کې، چې دا به د ممنوع حالت څارنه وکړي او په کوم صورت کې، د عکس العملونو په نظر کې نیولو سره.
نو ټول هغه ښځې چې د دې پوښتنې په اړه اندیښنه لري چې آیا یو خوږ چیری کولی شي د GW سره خواړه وخوري، باید پوه شي چې دا نازکۍ به تاسو ته خورا ګټورې راوړي که تاسو ځینې ساده سایټونه یاد کړئ.