د خوږ نررسانو میندو لپاره ګټور څه دي؟
چیری ډیری ګټور مادی او کوچنی وړتیاوې، ویټامینونه لري. د دوی په منځ کې توپیر اړین دی: B1، B6، PP، C، K، کلسیم، پوټاشیم، وسپنې، آډینین، فاسفورس.
د دې جوړښت څخه مننه، د خوړو خوړلو د ارواګانو، اعصاب او مدافع سیسټمونو فعالیت کول ښه کول. برسېره پردې، پوټاشیم د هاماتپیوس پروسې ښه کولو کې مرسته کوي، کوم چې د ښځو لپاره ډیر مهم دی چې د ماشوم زیږیدل کیږي.
آیا دا ممکنه ده چې د نرسنګ چرګانو خواړه وخورئ؟
د مور په شیدو کې متخصصین دا استدلال کوي چې دا بیری د هغو ښځو لخوا خوري کیدی شي چې ماشومان یې شیدې لري. په هرصورت، دا اړینه ده چې ځینې ناباوره په پام کې ونیول شي.
لومړی، ماشوم باید لږ تر لږه 2-3 میاشتنۍ وي. تاسو اړتیا لرئ چې د 1-2 بیرلو خواړه وخورئ. د خوږ چیری خواړو څخه وروسته، ښځه باید د کوچنۍ ژوندیزم غبرګون وڅاري. که چیرته شتون نلري، په پوستکي کې نشتوالي یادونه نه ده شوې، مور کولی شي خوندي توجه د خوږ چیری وخوري. د پورته عمر د محدودیت په پام کې نیولو سره، ډاکټران زما د مور په اړه پوښتنه کوي ایا ایا ممکن ممکنه وي چې ماشوم یواځې یو میاشت وي، په منفي توګه ځواب ووایي.
دوهم، باید هرڅه کې یو اندازه وي. د ماشوم په چیری کې د الرجلو نشتوالی دا معنا نه لري چې ښځه کولی شي ترهغه پورې چې هغه خوښوي هغه وخوري. په ورځ، ډاکټرانو ته سپارښتنه کیږي چې 100-200 ګرامه خوري. دا غوره نه ده چې هره ورځ یې وکاروي.
په جلا توګه، د دې لپاره اړین دی چې د انګورو رنګ په اړه ووایه، ځکه چې اکثرا میندې د مور په شیدو تغذیه کوي، د الرښود څخه ویره لري، ایا د دې په اړه پوښتنه وکړئ چې آیا زرغون چیری وخوري. په حقیقت کې، هیڅ توپیر نشته، ځکه د دوی جوړښت تقریبا ورته دی. له همدې امله، کله چې مختلف ډوله انتخاب کړئ، یوه ښځه کولی شي د خپلې خوښې ترجیحاتو سره لارښوونه وکړي. ډیر ډیر مهم د قلمو رنګ دی، کوم چې په پخې بوی کې باید یو سنګور شوی شنه رنګ وي. زرغون رنګ د ناچاودیدونکو ریښو په اړه خبرې کوي.
په کوم حالت کې چیری په ځانګړي ډول ګټور وی؟
د دې پوښتنو سره معامله وشي چې ایا د ممکنه مور سره د چرګانو د خوړلو امکان لري او څنګه یې په سمه توګه کارولای شي، اجازه راکړئ وضعیت ووایو کله چې دا بیری دوه برابره ګټه ولري.
لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ، نږدې د میندو ټول میندې د زیږون تجربه وروسته د دې پیښې په توګه د قبضې په توګه . د هغې سره مقابله به د چیریو سره مرسته وکړي. په داسې حالاتو کې دا یوازې دومره لږه ده چې یوازې یو څو بیرغ په خالي تشو کې وخورئ.
د خوږ چیری پیډونونه یو دوریوریک اثر لري. له همدې کبله، د اډیما د پراختیا سره، دا د دوی څخه بهر د ککړتیا د رامنځته کولو لپاره بسیا ده، د ورځې په جریان کې یې وچول او لیږدئ.
د ژمې د ودې سره، د سترګو غوږونه، چیری هم ژغورل کیدی شي. پرته له شکری پرته د ګرمو کمپیوټرو کارول په ګوتو او تناسب کې د درد سبب ګرځي.
د انګور په وسپنه کې د اوسپنې محتوا له امله، دوی د بریښنا د کموالي د انیمیا لپاره د وقایوي درملنې په توګه په بریالیتوب سره کارول کیدای شي .
لدې کبله، لکه څنګه چې د مقالې څخه لیدل کیدی شي، ډاکټران پوښتنه کوي چې ایا د نرسانګ مچۍ مرچ کوالی شي په مثبت ډول ځواب ووایي. په هرصورت، په دې حالت کې، تل د لومړي ځل لپاره د خاورې عمر ته پاملرنه وکړئ او د خوړو په برخه کې د انارو د معرفي کولو قواعد. د روغتیا سپارښتنو سره سم به د الرجیک غبرګون څخه مخنیوی وشي.