د مور د شیدو په وخت کې ښځه څه شی کولی شی؟
عصري پیډیروژیانو باور درلود چې د ماشوم له زیږون وروسته سمدستي د نرسۍ مور په اصل کې کولی شي د هغې خواړه کې په ټوله توګه هغه خواړه چې هغه د ماشوم په جریان کې وخوړل شي، که دوی د الرښونو المل نشي. هڅه مه کوئ نوي او غیر معمولي هڅه وکړئ: دا بکین باید په تدریجي توګه هره ورځ په مینو کې معرفي شي. راځئ د ماشوم زیږیدنې وروسته په لومړۍ میاشت کې په نس ناستې کې د خوړو ځانګړتیاوې په پام کې ونیسو:
- ډیر ګټور پزری. د دوی د چمتو کولو لپاره تاسو کولی شئ د بیتوایت، جوار، وریجو غنمو څخه کار واخلئ. متخصصین په اوبو باندې د پخولو پزاره مشوره ورکوي، او که تاسو واقعا غواړئ چې د دې هدف لپاره شیدو څخه کار واخلئ، په نیمایي کې د اوبو سره کم کړئ. دا ډول بوزۍ باید د مایع ثبات تامین کړي، مګر دا د فوري فابريکو څخه کار اخلي چې محافظت لرونکي وي. د پخلی کولو دمخه مخنیوی مه کوئ مهموئ: دا د کاریکینوجنیک مرکبونو جوړولو المل کیږي.
- لومړی ډوډۍ پرته له ډوډۍ خوړل خورا ستونزمن دی، مګر بیا د مور نرسنګ مور لپاره د بیزدوروز هاویو بیکرو تولیداتو کارولو لپاره غوره دی ، په جویا یا د غنمو په اوړو کې پخیږي.
- د یوې میرمنې په مینځ کې چې یوازې یو مور شوې، سبا اړین دی چې سبزیان پکې شامل وي - د ویټامینونو، کوچنیو موادو او فایبر ارزښتناکه زیرمه. دوی به اجازه ورکړي چې د هضمي پیښو کار د زیږون وروسته وروسته او بدن ته پاک کړي. له همدې امله د زیږون وروسته په لومړۍ میاشت کې د مور د تغذیې پرمهال د یوې ښځې تغذیه باید د زکچیني، کچالو، قددو، غوږو، پیاز، پخه شوي او ګازو په منظم ډول استعمال شي. نور سبزيجات لکه تورپلان، روميان، چرګان، قشرونه تر هغه چې غوره نه وي، هڅه وکړئ چې هڅه وکړو، همدارنګه د خام سبزيجاتو سلادونه: په ماشوم کې کولاى شي د رنګ سبب شي.
- په دې دوره کې مصنوعي میوه او اوړه د محدوديت لپاره سپارښتنه کیږي، مګر د ځینې درملنې لپاره میوه د منلو وړ ده. د زیږیدنې څخه وروسته د اونۍ په پایله کې مور کولی شي مڼې او ناکونه) مګر یوازې ژیړ یا شنه (، او کیلې) هره ورځ له یوه څخه ډیره برخه (. د لومړۍ میاشت په پاى کې، لږ زر زردالو، میوو، پلونو کې هڅه وکړئ. په هرصورت، دوی باید په تدریجي ډول خپل مور ته راجستر کړي: په تدریجي ډول خواړه خوراکي توکیو ته معرفي کړي، په 5-6 ورځو کې له نویو څخه زیات نه، تل څارنه کوي چې ماشوم د غال سره ستونزې لري، د جلدی زیاتوالی یا د پوستکي غصب.
- د مور د شیدو ورکولو په وخت کې د تغذیې په وخت کې د تغذیې یو اړین عنصر د ماشوم د ژوند په لومړۍ میاشت کې دي، ځکه چې مور باید په کافی مقدار کې د شيدو لپاره پاملرنه وکړي. لیمیمینډونه، کاربن شوي شوي اوبه یا د هټۍ جوس ستاسو ماشوم ته هیڅ ښه نه کوي. خو شنه چای، د وچو میوو سره پرتله کول، د تغذیې د زیاتوالي لپاره ځانګړي هګۍ طلاعات به مناسب وي.
- د مور د شیدو په لومړۍ میاشت کې د مور د خوړو په برخه کې د خرابي غوښه، ترکیه، کله ناکله کوره چرګ یا غوښه،
که چیرې چنګاښ هیڅ انرژي نلري. که چیرې تاسو هګۍ خوښوم، د ضیاع لپاره غوره توب ورکړئ. - پدې موده کې د شیدو ورکول د مور لپاره د شیدې د خوړو لږ محصولات: د پنیر پنیر، ککړ شوي شیدې، طبی دانې او خام کریم. دوی کولی شي د ناست شوي بسکټ بسیکټس سره ګډ شي.
په جریان کې تاسو نشو کولی، تیز، سګرټ شوي او وچ شوي خواړه، میئونیز، کیک، چاکلیټ، غوښه غوښه، لیتر او په خامو، فارم، سایجونو کې د روښانه سایډونو نور سبزیجات او میوه ونه خورئ.