د سپن د درملنې لپاره تل تل پوره تمرین او درمل نه وي. عصري موافقتونه نه یوازې د درملنې اسانتیاوې برابروي، بلکې د ناروغۍ مخنیوی هم کوي. یو ډول معنی د ماین پاکۍ لپاره کارسین دی.
د نخاع لپاره ګټور آرتپوپایډ کرسر څه شی دی؟
د سپت لپاره د اتتوپاکیکټ کارسیت فعالیت دا دی چې د ستونزې ستونزې بیرته پرانیزي د مالتړ له امله چې سخت رنځ جوړوي. د کمپریشن ځانګړتیاوې د شا په واسطه د پیاوړې سیمې فشار زیاتوي. په همدې توګه، د سپی د مینځپانګو په ساحه کې فشار کموي، چې دا د امکان لري چې د برتانیې د ډیسک او اختیاري نور بې ځایه کیدو کم کړي. نو، د سپن لپاره د کیفیت کیفیت تاسو ته وړاندې کوي:
- د زخمونو درد او د ریښو ناروغیو کمول.
- د نخاع او غاښونو عضلاتو ډاډمن ملاتړ د عملیاتو وروسته
- په سکولوزس کې د پوسټ اصلاح کول
- د کورني نسج کیفیت له امله د شا د ستونځو ساحو د وینې گردش ډیروي؛
- د عضوي سیسټمالیل سیسټم د ناروغیو مخنیوي سره د زیاتوالي سره.
څنګه کولی شو د تاکستان لپاره کرسر غوره کړو؟
د لمر د رستوران عملیات یا ژوبلولو وروسته، کورک د بیارغونې پروسې اسانتیاوو او د ټپیانو د ساحې د حل کولو له لارې د درد سنجونو کمولو کې مرسته کوي. مګر د ډیری ډیری ناروغیو شتون شتون لري. له همدې امله د کارسونو نمونې خورا متفاوت دي.
د دې هدف په پام کې نیولو سره، تاسو باید یو کارسیٹ غوره کړئ چې په سمه توګه هغه فعالیتونه ترسره کړي چې مناسب درملنه او مخنیوي یقیني کړي:
- د بورسیک ریین لپاره پورټ د یو کمیسټ سیسټم دی چې د کمیسکوټ په څیر دی چې د مور لاندې تیروي. دا د سينه په شاوخوا کې ښه ده، د لچک لرونکي ټوپک څخه جوړ شوي چې د فلزي يا پلاستيکي ټايرونو سره. د دې ډول کوچني پوښلو لپاره سپارښتنه کیږي د سینټ کمزورې عضلاتو لپاره د تغذیه اصلاح کولو لپاره، د کانا بلبونه او همدارنګه د تیوریک ماینونو لپاره د اوستیواندروسس لپاره. همداراز، سیسټم د ریشم د سمولو لپاره د کارسیٹ په توګه کارول کیږي.
- د ریبډیشن څانګی پرته، د ریبډیټ په کټګوریو کې، د پلستر کارکونکي سپارښتنه کوي. مګر د بیا رغونې په دوره کې، یا په هغه حاالتو کې چې د پلستر کارټیک کارولو لپاره ناممکن کار وي، یو پراخ کارور څخه کار واخلئ. د پوست د کمپریشن فریکشن سره یو کارکونکی باید د یو غیر اجباري عنصر دنده ترسره کړي، کوم چې به د کوټې بیب لوړوالی کې مرسته وکړي.
- د سپن لپاره سخت هارست د کمزوري عضلاتو فعالیت سره د داخلي ارګانونو مالتړ کولو فعالیت ترسره کوي. هغه د زخمي کیدو او عملیاتو په وخت کې د تلپاتې جامو لپاره ټاکل شوی.
- د لمر د رڼا لپاره پورټ یوه پراخه بیلګه ده چې سخته اوږدمهاله یا د پار پلاستيک یا د فلزي انترنټونه لري. دا سپارښتنه کیږي چې د پوستکي لپاره د هیرنیانو او د لمر د رستورانت ویش لپاره د کارسیٹ په توګه وپلورل شي.
د نخاعی لپاره د کوچنی پوښ څنګه؟
د کوچني لباس پہنښلو لپاره مثبت پایله ورکړئ، تاسو اړتیا لرئ چې د هغې کارولو ځینې قواعد پوه شئ:
- یوازې د اړتیا په وخت کې د سپک لپاره یو کارسیٹ وټاکئ. د پورټ کارول پرته له کوم دلیل کولی شي د پوټکي پوټکي کمزورې کړي، کوم چې په راتلونکی کې د نخاعې د زیاتوالي سبب کیږي او د هغې اختطاف.
- د کارکونکي مسلسل جامو مراسم په ورځ کې 6 ساعته دي. تاسو اړتیا لرئ چې د شپې لپاره د کارسیٹ لرې کړئ.
- د وزن سره د کار د مودې لپاره دا اړینه ده چې یو کارکونکي وخورئ، د وقفې په وخت کې یې پریږدئ.
- په ریډیکروسیا او اوسټیوکوډروسیسس کې دردناک احساسات یو کارکونکي د کارسینټ لپاره موقع ورکوي، کوم چې به د تودوخې کار ترسره کړي. که د حاد درد وخت تیر شوی وي، او د جامو وخت شپږ ساعته زیات وي، باید کارول باید له مینځه یوسي.
- د مرغومۍ لپاره د بډایټ لپاره داخل کړئ دا د هغه یا د هغه غوښتنلیک ته د لارښوونې لاندې په سختۍ سره اړین دي. یوازې د غوره کولو لپاره د کارسیٹ اندازه. ډیر کلک یو کارکونکي به د وینې د وینې د سرغړونو المل ګرځي، او ډیر لرې به به خپل فعالیتونه سرته ورسوي.
- د دې لپاره چې وګورئ چې کرسر په سمه توګه ټینګ شوی دی، هڅه وکړئ چې د کمر شاوخوا واوسوئ. ایا خیر دی؟ نو تاسو دې ته اړتیا لرئ چې دا سخت ټینګ کړئ. په بحری کې یو پیاوړی تاوان ډیر سخت کارک ښودلی دی.
- هڅه مه کوئ چې خپل لاسونه د خپلو لاسونو سره د کارکولو لپاره جوړ کړئ. د غلطو حساب ورکونې سخت دریځ او د ریب موقف نشي کولی یوازې د داسې کرور اغیزمنتیا کم کړي، مګر د داخلي ارګانونو خنډ هم راځي.