د نرسنګ میندو لپاره د تغذیه محصولات

د ماشوم لپاره د سمه وده او د وزن ښه کولو لپاره، د ماشوم کیفیت ته اړتیا لري. د شیدو شیدو به داسې وي که چیرې د ګټور محصولاتو خواړو کې شامل وي چې د نرسنګ مور د تغذیه کولو لپاره ډیزاین شوي. دوی به یوځای د شيدو مقدار زیات کړي او د تغذیې ارزښت لوړ کړي.

خوراکي توکي چې د تغذیې لپاره زیان رسوي

مخکې له دې چې د نرسنګ مور د تغذیې زیاتوالي لپاره د ځینو محصوالتو سره اشنا کړئ، تاسو باید معلومه کړئ چې د شیدو د مقدار سره د مخنیوي لپاره باید څه ونه کارول شي. له بلې خوا، ځینې ښکاري بې ګناه توکي، کوم چې موږ د خپل غذایی غذايي موادو په ورځ هره ورځ اضافه یاست، پدې دوره کې زیان رسولو وړتیا لري. دا پدې معنی نه لري چې ځینې وختونه، د دوی ځینې وخت به د شیدې اندازه په پام کې ونیسي، مګر منظم کارول به یقینا دا کار وکړي.

نو د شيدو د شیدو د لیږد لپاره، په مینو کې لاندې محصولات شامل نه کړئ:

• سګرټ غوښه، ساسجونه، ماهي
• تیزه مصالحه
• سګرټ، بابا، اجماع، خټک، هپس، د غوزیو بوی، غوایري، هاسټیلیل.

د تغذیې لپاره خواړه

لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ، د تغذیه کولو څخه مخکې) 15-20 دقیقو (دا سپارښتنه کیږي چې ګرمې شاور واخلئ او د نرسین میندو کې د تغذیې زیاتولو لپاره د ګټور هیلي چای یا نور مشروبات وڅښئ. دا دي:

• چای د شیدو سره
• د تڼیو تخمونه یا جیو ګرمو انفیوژن؛
• د وچو مېوو ترکیب
• د هيبل چای
• طبیعي جوس او نور
• د وربشی قاف؛
• چای د الکترۍ څخه.

د ښه تغذیې لپاره محصولات

د مشروبات سربیره، د ښځینه غذا باید باید د شيدو د شیدو د لوړولو لپاره ډیزاین وي. دا د تغذیې په وخت کې خورا مهم دی، کله چې د بهر څخه تغیرات) خوارځواکۍ، نایوسپ، اعصاب تاوان (، د شیدې اندازه ډیره اغیزه کوي.

که چیرې یوه ښځه او یو ماشوم د انفرادي پیروي نه لري نو دا خورا ګټوره ده چې په غذا کې شامل شي:

• خټکي - د ډیرو لوی مایع څخه چې د ویټامینونو او منرالونو سره سایټ شوی دی، دا د شیدو تولید هڅوي؛
• د گاجر سره پیاوړی شکل په هر ډول شکل، پنی شوی، شیش شوی، همدارنګه د تغذیې د ودې په مثبت ډول اغیزه کوي؛
• د شيدو چرګانو غوښه، د غوښې غوښه، د غوښې غوښه، غوښه، غوښه، د شيدو د جلبولو برسیره، د غوړ مواد زیاتوي؛
• د شیدو شیدو محصولات لکه د ټیټ غوړ کڅوړی، کوټی پنیر، پنیر، د مور د خواړو یوه غوره کالور جزو کې؛
• وريجی، غوټۍ او د بټواټ پاټری په بشپړه توګه د ناشونی په توګه مناسب دی، دا ټوله ورځ د بدن شیدو تولید لپاره انرژی او قوت سره چارج کوی.

د محصولاتو سربیره، هلته بوټو شتون لري، چې د وحشیانو او چای په شکل کې د تغذیې د لوړولو لپاره هم سپارښتنه کیدی شي. دا میویسا، انیس، لوبیا، نفت، چامومیل دي. دوی نه یوازې د شيدو اندازه زیاته کوي بلکه د مور او ماشوم عصبي سیسټم یې ضایع کوي، د وینډوز سره مرسته کوي او خوب ته وده ورکوي.