د خوب په وخت کې خبرې کول یوه سرغړونه ده چې معمولا په ماشومانو کې پیښیږي. مګر یو بالغ ښايي د دې پیښې سره مخ شي. د څیړنې له مخې، د نړی یوازې پنځه سلنه وګړي له مینځه وړل کیږي. عموما، د شپې په خوب کې دا سلوک د شخص لپاره بې ضرر دی. مګر نورو ته دا د ځینې ناببرۍ سبب ګرځي، ځکه چې خبرې اترې کېدای شي اوچت وي او حتی کله کله ځینې رنځ ته ځي. کله چې وپوښتل شول چې خلک ولې په خوب کې خبرې کوي، هغه متخصصین چې د خوبې ناروغۍ مطالعه کوي وايي دا د تجربه شوي جذباتي شاک، ډیرو فشارونو او فشارونو څرګندونې دي . په هرصورت، دا یوازینی نسخه نه ده.
ولې یو خوب په خوب کې خبرې کوي - دالیل
ډیری وخت، د خوب څخه سرغړونه، په خبرو اترو کې څرګند شوي، زیانمنونکي ځوان ماشومان. رواني پوهان پدې باور دي چې دا ډول انحراف دوی ته اجازه ورکوي چې د دوی شاوخوا شاوخوا په اسانۍ سره مطابقت ولري. نوي موندنې او رنګي احساسات - دا ټول هغه څه دي چې ماشومان د خوب په وخت کې خبرې کوي.
په لویانو کې، په خوب کې د خبرو کولو اصلي لاملونه ډار، ناراض او اختالف دي. په دې توګه انسان کولی شي، یو څه شی واخیستلای شي، یا په زور سره د غږ کولو لپاره یو څه شی. داسې انګیرل کیږي چې د خوبونو پر مهال تیري د افرادو واقعیت ښکارندوی کوي. دوی د شپې آرام کوي، که چیرې د ورځې په جریان کې دوی ډیری وختونه خپل منفی احساساتو مخه ونیسي.
همدارنګه، یو کس کولی شي د مخدره توکو د نفوذ لاندې د خوب په اړه خبرې وکړي. د وضعیت د زیاتوالي لپاره، کولی شي، اندیښنې، اندیښنې هیوادونه او بیالبیل ذهني ناروغۍ لوړ کړي.
نور خلک ولې په خوب کې خبرې کولی شي:
- ګډ کول د خوب د سخت تغذیه یا اوږدمهالې نشتوالي سره ښکاره کیدی شي؛
- ښایي یو سړی د خوب له خوبه ډډه وکړي؛
- زیاتره جذبیت هم کولی شي د خبرو اترو لامل شي.
څنګه کولای شو په خوب کې خبرې وکړو؟
- ښایي دا ډول ستونزه لاړ شي، تاسو باید خپل ذهني حالت بیرته عادي ته راوړوئ. د دې لپاره دا ارزښت لري
د اونۍ په وخت کې د مصالحو بوټو لکه د سړي، والیرین یا غوږو څخه کار واخلئ. - دوه ساعته وړاندې د خوب وخت، دا مشوره کیږي چې د تلویزیوني او کمپیوټر لوبې لیدلو څخه انکار وکړي.
- دا اړینه ده چې ناوړه عادتونه پریږدي، د غیر معتبر خوراکي توکو کارول.
- که چیرې خبرې اترې د تیریدلو سره وي، د غاښونو سکینګ کول او یو څوک د اوږدې مودې لپاره نشي ژغورلی، دا به غوره وي چې د ډاکټر سره مشوره وشي. متخصص به د نوټروپيک درملو، او همداراز د مخدره موادو په وړاندې چې دماغ فعالیت هڅوي.