څه وکړي، عمر نه یوازې زموږ په ظاهره، بلکې په روغتیا باندې منفی اغیزه لري. دماغ اخته کیږي، د واقعیت مناسب نظریات اخته کوي، عام عادي مسله کول نور ستونزمن کار کوي او ډیری دندې د غلبو کې اچوي. مګر که تاسو پوهیږئ چې دماغ، حافظې او عقل روزنه څنګه کولی شي، نو د دې ستونزو رسیدنه ځنډول کیدی شي، یا حتی هیڅ کله هم ورسره مخ نشي. سربيره پردې، منظم تمرينونه به ورځني اغېزمنتوب ته وده ورکړي، نو تاسو به د زيات وخت کولو وخت ولرئ.
د حافظې، دماغ او عقل روزنه څنګه ده؟
په یو ټون کې خپل دماغ ساتلو لپاره تاسو اړتیا لرئ چې دا په پراخه توګه پورته کړئ، مګر دا تل ممکن نه وي، ځکه چې ورو ورو موږ د ورته عمل کولو لپاره کارول کیږي. او په داسې شرایطو کې دا د پراختیا په اړه د شمېرنې ارزښت نلري، کوم چې د تدریجي خساره المل کیږي. نو له همدې امله، د مناسبې دماغ روزنې لپاره، دا اړینه ده چې په تدریجي ډول د دندو پیچلتیا زیاته کړي، او تاسو کولی شئ په بیلابیلو لارو کې کولی شئ.
- د کتابونو کتابونه . دا درس باید په ورځ کې 1-2 ساعته ورکړل شي، او هڅه وکړئ چې څه شی ولوستل شي. دا اړینه نه ده چې د ساینس د جریان له لارې وټاکل شي، تاسو کولی شئ افسانه ولولئ، دماغ ګټه به هم له هغې څخه وي.
- د فلمونو کتل د مفکورې مشورې سره، دماغ به بې طرفه کار وکړي، د سکرټریټر یا چلونکی لخوا په زړه پورې وختونو او غلطیتونو مخه ونیسي.
- مطالعه . ډاډ ترلاسه کړئ چې نوي شیان لیوالتیا ولري، د مطالعې موضوع ډیر مهم نه دی، اصلي شی دا دی چې تاسو ته په اسانۍ سره درکول کیږي. دا یو بهرنی ژبه، تاریخ یا لاسي صنایع کیدی شي.
- لوبه وکړئ حیرانتیا مه کوئ، دا طریقه زموږ دماغ کار هم کولی شي. د بورډ لوبو غوره کړئ، د پیټیو راټولول یا د منطقی لوبې لپاره لپاره کمپیوټر استعمال کړئ.
- موسيقۍ داسې معلومات شتون لري چې کلاسیک موسیقی د مثبت عصري سیسټم اغیزمن کوي، د حافظې او دماغ روزلو کې مرسته کوي. که څه هم، دا اړینه نه ده چې ستاسو غوږونه د ټولګیو سره ولګوئ، که دا تاسو خوشحاله نه کړي. د خوند لپاره د موسیقۍ غوره کول، اصلي خبره دا ده چې دا ابتدايي ندي، بلکه تاسو به د دماغ څخه ګټه وانخلئ.
- انټرنیټ ډیری سایټونه لیدونکي وړاندیز کوي
د منطق یا یادښت پراختیا لپاره مختلف دندې. د بیلګې په توګه، نیومونیکا، ویکیوم، هپپیوموزج، پیټروچیک. - تخلیق . د خپل ځان د یو څه د جوړولو لپاره هڅه کول به یقینا خپل دماغ کار کولو ته مجبور کړي، اصلي شی دا ده چې تاسو خوښ کړئ. هڅه وکړئ شعرونه یا کیسې وليکئ، د موسیقي غږ وکړئ، د مڼې څخه مجسمې کړئ.
لکه څنګه چې تاسو لیدلی شئ، تاسو کولی شئ چې دماغ او ځوان عمر کې فعاله ونډه واخلئ، اصلي شی د هیله ښودلو او وخت پیدا کول دي. او امکانات او ډیر څه، دا یوازې د پاتې کیدو لپاره ستاسو د لارو په زړه پورې انتخابولو لپاره پاتې دي.