کیدای شی د مور سره تغذیه شی؟

د نرسنګ مور اکثرا د دې پوښتنې په اړه فکر کوي: "آیا زه کبان خوړم، او که - هو، څوک ښه دي: کښل شوي یا کښت شوي؟". د دې پوښتنې ځواب لپاره، دا اړینه ده چې پوه شئ چې دا بوټي د هغې په جوړښت کې څه شی لري.

ولې مفهوم ګټور دی؟

لکه څنګه چې پیژندل شوی، جوار د غنمو کورنیو پورې تړلي دي، په دې کې دا د ډیری لوی ریشې لري. دا مواد د مور لپاره چې نږدې وخت کې د ماشوم زېږېدلی ماشوم لپاره شتون لري ډیر اړین دی.

د پیچلي کاربوهایډریټ څخه جوړ شوی د زړه د عضلاتو د ټیم کولو او پیاوړتیا کې مرسته کوي. همدارنګه په هر یو غنمو کې د ویټامین لوی شمیر C، D، E، P، K، او Trace عناصر ( لوړې ، فاسفورس) شامل دي.

کیدای شی د نرسین میندو ته جوار ته ورکړل شی؟

تاسو کولی شی د مور د شیدو په وخت کې جوار وخورئ، مګر په کوچنیو مقدارونو کې. دا غوښه د مور د شیدي شیدو جوړښت نه بدلوي. برسېره پر دې، دا ګلوټین نلري، کوم چې په بشپړه توګه د هر الرجیکي غبرګونونو پراختیا نه لري.

په هرصورت، جوار د انټرنېټونو د ګازونو د جوړولو په برخه کې مرسته کوي، چې بالاخره کولی شي د غوړونو پراختیا ته وده ورکړي. نو ځکه، دا غوره نه ده چې د دې محصول څخه ناوړه استفاده وشي، مګر دا په منځګړیتوب کې وخورئ.

په کوم شکل کې غوره ده چې د جوار غوښه وخورئ؟

د شیدې ورکولو لپاره خواړه ډوډۍ سره د ډوډۍ سره مینځ ته کیدی شي لکه پخې جوار، کوم چې د مور ډیره اندازه ده. دا په اسانۍ سره په اسانۍ سره تشریح شوي چې دا د چمتو کولو لپاره ډیرې هڅې او وخت نه اخلي، کوم چې عموما په ډوډۍ کې ولاړ وي. د اوبو سره د کوب ډک کول او تاسو د دوی په اړه د 3-4 ساعتو لپاره هیر کولی شئ.

په هرصورت، د مور د شیدو لپاره د مور د شیدو لپاره هیڅ ګټور ګټه نه ورکول کیږي. د هغې په مرسته، تاسو کولی شئ خپل ځان د سالکار سره درمل کړئ، هغه هغه سبزیجات او میوې ته چې د شیدې ورکوونکو میرمنو لپاره ورته اړین دي اضافه کولی شي. سربېره پردې، کلینیکي مطالعې ښودلې چې دا جوار، په سمه توګه د کنډوالو شکل کې، د وینې زیاتوالی سره مرسته کوي. له دې امله، په کوچنیو مقدارونو کې د خوړو مصرف به یوازې د شيدو شيدو زیاتوالی ومومي.

تاسو څو ځله د نررسګۍ ښځو لپاره څو ځله کوالی شئ؟

ډیری میندې کولی شي تر هغې پورې انتظار ونه کړي چې د جوارو پواسطه تیریږي، او لکه څنګه چې هغه په ​​کورونو کې لیدل کیږي - د هغې پیسې نه پریږدئ. په هرصورت، دا باید په پام کې ونیول شي چې که مور هم خپل ماشوم تغذیه کړي نو بیا باید دا غوښه په خپل خوراک کې محدود کړي. برسېره پر دې، د ماشومانو ناروغانو په بشپړه توګه سپارښتنه کوي چې د هغو میرمنو لپاره خارج کړي چې عمر یې د شپږو میاشتو نه زیات وي. دا د حقیقت له مخې توضیحيږي چې حتی د غصب کمزورې انسټینټ د داسې فایبر سره مقابله نشي کولی چې د شیدو سره د ماشوم بدن ته ننوځي.

کله چې کوچنی ماشوم وده کوي، مور کولی شي د جوال شوي جوار په څیر داسې درمل وساتي. مګر دا پدې معنی نه ده چې ښځه کولی شي په ناڅاپي مقدارونو کې دا وکاروي.

غوره به د 1-2 کوبونو لپاره وي چې په هره اونۍ کې له 1 څخه زیات وخت نه وي. په دې حالت کې، د جوار د لومړي مصرف وروسته، تاسو باید د ماشوم لپاره لږ لږ پام وکړو - که چیرې اندیښنه وي، ایا دلته شتون نلري. که هر څه ښه وي، نو مور کولی شي په ځینې وخت کې د دې ګټور ډوډۍ سره خوشحاله شي.

له دې امله، د مور سره د مور د خوړو کولو په وخت کې خپلو ماشومانو ته د مور شیدې ورکول، تاسو کولی شئ. او بیا دلته کوم توپیر شتون نلري، آیا دا ساتل شوي یا یا هم کرل شوي، د سلاد په توګه یا د جلا جلا ډک په توګه کارول کیږي. په هرڅه کې اصلي شی دا ده چې د حد په اړه پوه شي، په عارض ډول د دې سریال ماشوم ته د غبرګون نشتوالی وڅیړي او که چیرې شتون ولري نو دا ژر تر ژره د دې محصول څخه د دې محصول خارجولو لپاره، او بیا وروسته ډاکټر ته د ډاکټر-ماشومانو درملنه وښودئ.