هڅه وکړئ خپل ځان په سهار کې سرد اوبو ته واچوئ. که چیرې یو کس د بدن د خوشحاله تشناب احساس، خوشبینۍ، اډرینینینینټ او خوب سره د خوب په څیر مینځ ته راوړي، بیا به شاید دا عادت وي. بله، د دوی د وېره، ویره او په حقیقت کې، د اوبو پروسیجرونو څخه ناخوښه نه شي کولی دوی خپل عادت رامینځ ته کړي.
نو مینه د "عادل" عادت نه شي کیدای. که تاسو د یو چا سره برخه نشئ کولی، امید لرئ چې مینه نشته، یوازې تاسو په عادت کې ساتل کیږئ، تاسو ژوره غلطه یاست.
څنګه پوهیږو مینه وال یو عادت دی او آیا د پوښتنې فورمول پخپله سم سم دی - راځئ هڅه وکړو چې دا معلومه کړو.
مینه او سګرټ
هغه خلک چې د نیکوتین تړاو لري، په واقعیت کې، د دوی خوښي یرغمل دي. د دوی تړاو د خوښۍ د مینې له کبله دی، کوم چې دوی د سګرټ سګرټ څخه تجربه کوي. د نوي پیک پیک، د لرګر چیرپ، یو ښکلی، ناببره سګرټ څراغ، د همکار سره یوه آرامۍ خبرې پیل کول یو ښه خوشحاله پړاو ... یو داسې سړی د سړی سره خوشحاله دی، هغه د سګرټ څښلو خوښوي. دا سیسټم د فیزولوژي په پرتله ډیر رواني دی. ارګانیزم د سګرټ څکولو څخه د ژوندي پاتې کیدو لپاره اسانه دی، دا په بشپړ ډول درملنه ده، کوم چې د رواني ناروغۍ په اړه نه شي ویل کیدی.
په واقعیت کې د عادت څخه مینځل توپیر کوي او د هغوی توپیر څنګه توپیر لري ډیری خلکو ته د ګټو موضوع ده. مینه واله مینه ده. دا د یو ساده دلیل لپاره عادت ندی: دا د نامتو کارونو لپاره کارول ناممکن کار دی چې موږ بې پلوه او بده مرغه وي. څومره چې څومره مینه تیره شوه، جذبه له لاسه ورکړې ده، ملګرتیا د ناراضۍ پیل پیل شوه، ځکه چې د هغې زیان څرګند شوي - هیڅوک به تاسو وساتي. تاسو به د خپلې خوښې په لټه کې شئ د بل چا سره. که نه نو تاسو به پاتې شئ، مګر د عادت له کبله نه. تاسو کولی شئ د ماشومانو لوړولو مخه ونیسي، نه څوک چې ښه نه وي لیدل کیدلی او یواځې پاتې کیږي، تاسو کولی شئ د مادي اړخ ساتل، مګر عادت نه. په ډیری حاالتو کې، دا یوازې عذر دی.
ځکه چې موږ عادت کوو هغه څه چې موږ یې کوو، دا معنا لري چې دا به د مینه وال د عادت په اړه خبرې اترې منطقی وي. مینه به د عادت په حال کې وي کله چې لومړنۍ ښکاري. د پاملرنې ساتلو عادت، د یو مینځل شوي ژوند په ژوند کې ګډون کول - زموږ چلند به د مینځیتوب پر بنسټ عادت وي. پدې کې لوی توپیر شتون لري. یو جلا عادت کیدی شي او مینه نشي کولی.
په بل عبارت، مینه د عادت جوړولو لپاره یو اړین شرط دی.