اصلي قواعد چې د سترګو د روغتیا ساتلو کې مرسته کوي او محرمین باید دا وي چې تاسو باید خپل ځان وخورئ مخکې له دې چې بست ته لاړ شي او ټول جوړ کړئ. دا به د هغوی حالت په ښه حالت کې ساتلو کې مرسته وکړي. ځینې یې د غوږونو او سترګو د چټکو ودې لپاره سیلونونو ته ځي، او نور - د تېلو کارول.
د محور او غوږونو د ودې لپاره کاسټر غوړ
دا مواد د کاسټی تیلو د تخمونو فشارولو له لارې ترلاسه کیږي. د کاسټر غوړ د ویښتو له لارې د نرم برش یا د پنبې صحاب سره ویشل کیږي. دا کړنلاره په ورځ کې دوه ځله تکرار کړئ. دا د غوږونو او محرماتو چټکو ودې او پیاوړتیا کې مرسته کوي، ځکه چې ډیری ماهرین د اصلي پاملرنې محصول په توګه د تیلو سپارښتنه کوي.
د سترګو او غوږونو د ودې لپاره د ساده او اړینو تیلو مخلوط
عنصرونه:
- د کاسټر تیل
- د کفور غوړ
- لاسي غوړ
- ضروري غوړي - که وغواړي.
چمتو کول او کارول
ټول ضروري اجزا باید په ورته برخه کې مخلوط شي او د اوبو غسل کې ځای شي. ضروري غوړي شامل کړئ. دا سپارښتنه نه کیږي چې د هغو کسانو کارولو لپاره چې تیز تیز بڼوال، لیمو، انګور او نور ولري. بیا د محصول لپاره د نرمو برشونو څخه د محرمونو او غوږونو لپاره کار واخلئ. دا سپارښتنه کیږي چې د بستر وخت مخکې د مخلوط تطبیق شي. په سهار کې، د جوړیدو څخه دمخه، د ماسک پاتې شونې لرې کړئ.
دا پدې معنی ده چې ښه پیاوړي کول، د نوي کولو رنګ او وده وده کوي.
د سترګو او غوږونو د ودې لپاره د بورډ غوړ
د بورک مکھن د ډیری ګټورو ټیز عناصرو څخه ډک دی. د بیلګې په توګه، دا پروتین، انولین، کوبول، کرومیم، سلفر، فاسفورس، ویټامین A، B، C او نورو موادو شامل دي. د بورډ غوړ بیا په کار کولو بوخت دي، میټابابیزم نورمالوي، د ابرو او محرمونو په راټولولو کې مرسته کوي. دا مواد کولی شي په اسانۍ سره د بهرنۍ استفادې لپاره او په کوچنیو مقدارونو کې د تنفس لپاره کار واخیستل شي.