د لچک وړ بډونو سره ویش

کله چې د ورزشکارانو او وسایلو څخه کار اخیستل، د ویښتو احساساتو لپاره هیڅ وخت شتون نلري، عام عامل د ژغورنې لپاره راځي. دوی به تاسو سره په اسانۍ سره د ښکلا، اصلي او سجیلا ویښتو جوړولو په اسانۍ سره د ویښتو په باره کې مرسته وکړي.

وارډوس د منځنۍ اوږدې ویښتو لپاره د لچک وړ بډونو سره

د لشکرګاه بډونو سره یو له ویښتانو لپاره:

1. تاسو به د اتو وړو ربع بډونو ته اړتیا ولرئ. دا غوره ده چې د سینې رنګ لاندې، سلیکون انتخاب کړئ. دوی په ښه توګه کرول ساتي او په سر باندې تقریبا ناڅاپه دي.
2. مخکې له دې چې تاسو د لښکرګاه بډونو سره داسې ډول ویښت جوړ کړئ، د ویښتو څاه سره یوځای کړئ او د سپری سره لږ لږ کړئ . بیا به دوی ونه خوري.
3. د شیانو ویشل د موټی په دوه برخو برابرول.
4. له دې وروسته، هر یو یې په دوو برخو ویشل (څلور ډیزاین ترلاسه شوي دي).
5. یو یې واخلئ، دوه یې ویشئ او دوه پوټکي تړل. د نورو دریو برخو سره ورته کار وکړئ. په پایله کې، تاسو باید اته بامونه ولرئ.
6. هغه خوله چې د ښې مندر په پورته برخه کې موقعیت لري، لچک لرې له دویمې پښې څخه لرې کړئ او د پوستکي څخه د لومړی ربرټ باند څخه لرې کړئ، او بیا په لچکدار باند کې واچوه. دا عمل په یوه حلقه کې وکړئ.
7. د پایلې په توګه، تاسو به یوه پخې ولرئ چې باید په نرمۍ سره لومړی لابراتوار ته واستول شي، پرته له دې چې له منځه یوړل شي.

د سلیکون لچکچک بډونو سره، تاسو کولی شئ دوه اړخیز ویښتان شیان جوړ کړئ. د بیلګې په توګه، دا:

1. نېغ په نیغه جوړه کړئ، ټولې تالې په دوه مساوي برخو ویشل.
2. له یوې برخې څخه یوه برخه له 6 برخو څخه ویشئ.
3. د پورتني عادي عادي حالت جوړ کړئ.
4. د دویم او وروستیو پښو ته، د تیرې پای پای ته ورسیږئ.
5. په بل لوري ته هم وکړئ.

دا ویښتی د سلیکون ربړ بډی په مرسته رامینځ ته شوی، مګر وروستی پښه د ښکلی بیرټیټ سره ښه ټاکل شوی ده.

ویښتان د اوږد ویښتو لپاره د لچک وړ بډونو سره

که تاسو د اوږد curls مالک یاست، نو تاسو کولی شئ د دې ویښتو د مرستې سره ستاسو لینچینډ بډونو سره توپیرونه کړئ:

1. ښه ویښتو سره یوځای کړئ، د سر د سر څخه جلا کړئ دوه کوچني تارونه او د لچک وړ بډ سره یې حل کړئ.
2. لږ ګل ډک کړئ او یو کوچنی سوراخ جوړ کړئ چې له مخې یې د خولې وریځئ.
3. د لچک وړ ډبره راوباسئ.
4. د سر په هر اړخ کې یو کوچنی سیسټم واخلئ او د لچک وړ بډ سره یې ټیک کړئ.
5. حرکت د 2 نمبر څخه تکرار کړئ.
6. ټیټ پاتي د لچک وړ بډ سره سم کړئ.

همداراز یو ډیر ښکلی ویښتل چې د ویښتو لپاره لچک لرونکي بډونه ترلاسه کوي که چیرې:

1. ډیر ټیټ ټیټ ټیټ کړئ.
2. دا په خټکي کې واړوي او په اډه کې یې وسوځوي.
3. د رابرټ ساده یا آرائشی ربډ چوغی ټاکنه، تاسو به هرې مودې لپاره د عملي غال عملیات ترلاسه کړئ.