د امیدواری په جریان کی د خټکی لپاره ګټور شی دی؟
په دې سره، آیا دا د امیندوارۍ په برخه کې د خټکي لپاره ممکن دی، موږ پوهیږو، مګر ډیر لږ خلک پوهیږي، چې د هغې ګټه د multivitamins د استقامت وړ ده. په دې کې ویټامين سی (په ځانګړې توګه د ژمې په موسم کې ګټور دی)، بیٹا کارتوین (د ویښت پیاوړي کول او پوستکي ډیری او لچک لرونکي)، یو لوی شمیر عناصر (لوړې، سلکان، پوټاشیم، میګنیشیم). د امیندوارو میرمنو لپاره خټکی کولی شي د فولیک اسید غوره طبیعي سرچینه وي. اوسپنه د اکسیجن میتابولیزم، میګنیشیم او پوټاشیم ته وده ورکوي د زړه او وینې رګونو همغږی شوي کار ساتي. سیلیکون پوستکي، ویښتان، سخته نسجونه پیاوړی کوي.
آیا خټکی د امیندوارو میرمنو لپاره ګټور دی، د بې خوبۍ، ناراضۍ او تغذیې سره مخامخ دی؟ يقينا، دا ګټوره ده. دا د فشار لپاره ریښتینې درملنه ده. یوازې د دې محصول څو ګولۍ یو ورځ بسیا ده چې د راتلونکي وضعیت د مور ثبات باوري کړي. د سپروکسایډ ډډ مینټس (یو انزمی انزایم چې په نورو میوو او بیریانو کې پیدا کول ستونزمن دي) د دې لپاره ډاډمن دي چې د بدن ټول نسجونه له زیانونو څخه په ښه توګه ساتل کیږي.
د امیندوارو میرمنو لپاره د خټکی لپاره ګټور کار دی کوم چې د سیسټمیک ناروغیو څخه رنځیږي؟
دا ثابته شوه چې دا ميوه د هر ناروغۍ لپاره چې د کوچنيانو د پلان کولو دمخه وړاندې کیدی شي ګټور وي، او د هغه د تصور وروسته راځي. په هرصورت، دا محصول په هغو قضیو کې نه استعمالوي چېرې:
- د شکر ناروغۍ (د خټکی په لوړه کچه د شکر د محتوا له امله)؛
- ګاسټریټس یا د معدې نورو ناروغیو په ځانګړې توګه د پیټیک السرس؛
- د معدنی انتاناتو انتان.
د امیدواری په جریان کی د خټکی د استعمال لپاره قواعد
په ياد ولرئ چې خټکي نشي کولی د لبنياتو توليد سره په هره بڼه، او همدارنګه د الکول سره، کوم چې دمخه "په زړه پورې وضعيت" کې منعکس شوي دي. دا په عام ډول په نورو محصولاتو سره مطابقت لري. دا د سهار نیمه ناسته یا د اصلي خواړو ترمنځ وي. دا په خالي تشو کې مه خورئ، ځکه چې که ميوه ناپاک وي، نو بیا ممکن بې رحمه وي.
امیندواره شتون شتون لري خټکی او وچ وچ ډول، ځکه چې دا ټول ګټور خوبونه نه یوازې ژغورل شوي، بلکې دا هم وده کوي. د غذایی توکی او غذایی عناصر غلظت په وچو ونو کی څو ځلی ډیر دی، او د نوی محصولاتو کارولو سره ټول خطرونه کم شوی.
خټکی د منجمد شکل ګټور مالیت هم ساتي، کوم چې د حمل لپاره ښه دی - هغه څوک چې د ژمې په ژمي کې د زړه تر شا ماشوم لیږدوي، دا به ډیر کار وي، په دې شرط چې دا به له 3 میاشتو څخه زیات خوندي نه وي او تازه به وخوري.
د انتخاب قواعد
نو، پوښتنه دا ده چې آیا دا ممکن د خټکي امیدوار وخوري، یو باید یوازې مثبت ځواب ورکړي. په هرصورت، دا باید په ډیر احتیاط سره وټاکل شي، د تعقیب یا ناڅاپه نمونې څخه ډډه وشي. همدارنګه، تاسو باید دا د موسم څخه بهر نه واخلئ، مخکې له دې چې د طبیعي ودې وده کې خټکي راښکاره شي، د کیمیاوي موادو سره نه "پمپ شوي" چې کولی شي د راتلونکي مور او ماشوم روغتیا ته ناوړه زیان ورسوي. که چېرې داسې فرصت شتون ولري نو د دې بیری ځان ته وده ورکړي.