ماشوم څرنګه وده کوي؟
په دې وخت کې جنین مستقیم کوي، مګر د هغې سر، لکه مخکې چې د بدن تناسب نه وي. د هغه پښې او وسلې په فعاله توګه وده کوي، او د ګوتو په ګوتو کې مارګولډونه ښکاري.
جنين د اميندوارۍ په 9 اوونيو کې تقريبا 3 ګرامه وزن لري د هغې قد اندازه تقريبا 2-3 سانتي متره وي.
دا په دې وخت کې دی چې د دماغ داسې داسې سیمه چې د سیربیلم په بڼه پیل کیږي. هغه د حرکتونو د همغږۍ مسولیت لري. کوچنیان هم کار کولو پیل کوي، او ماشوم کولی شي مخکې بیا خپره کړي.
مور ته څه بدلون راځي؟
د اختر په 9 اوونۍ کې، ډیری ښځی لا تر اوسه د دوی په وزن کې د پام وړ زیاتوالی ندی موندلی، او د ځینو لپاره، دا کمښت معمول دی. مګر بهرني بدلونونه کیدای شي چې ولیدل شي. د بیلګې په توګه، راتلونکې مور کولی شي الندې عوامل ته پام وکړي:
- وچ پوست، چې د خارج سره مل کیدی شي، معمولا د امیدوارۍ په دویم نیمايي کې واقع کیږي، مګر په ځینو قضیو کې، ښځې د دوو میاشتو په څیر د ناامنو شکایت کوي؛
- د امیندوارۍ په نهمه اوونۍ کې د سینه په ښکاره ډول د هرمونونو نفوذ لاندې راځي؛
- دا ممکنه ده چې د نښې نښانې ظاهري بڼه یادونه وکړو، نو له دې امله د دوی د مخنیوي د پیل کولو لپاره د امکان تر حده د امکان وړ دی .
د امیندوارۍ په نهمه اوونۍ کې د زهرجن توسین معمولا په ورو ورو ورو ورو پیل کیږي، مګر میرمنې اوس هم د ستړیا، خړوبۍ، ځورونې، د مغز تیري اندیښنه لري. راتلونکې مور باید د خوړو د اړتیا څخه خبر وي. لویې برخې مه خورئ. دا خورا غوره ده چې ډیری لږ خواړه وخورئ. ورته خواړه ډیری وخت کیدی شي. ډیر خوږه ونه خورئ، کافیه څښئ یا پیاوړې چای څښئ. دا مهمه ده چې ډاډ ترلاسه شي چې خواړه د ویټامین سره حساسیت لري. په اوړى کې او مني کې، بايد هڅه وکړي چې تازه تازه سبزيجات او مابه وخوري. او په سړه کې، ممکن د ویټامین ځانګړی کمپنۍ اخیستلو په اړه ستاسو ډاکټر ته مشوره درکړل شي.
ځینې راتلونکی میندې اندیښنه لري چې امیندوارۍ او زیږون د هغوی شمیره خرابوي، نو له دې امله هڅه کوي چې پخپله یو مهم ژوند موده کې خواړه او خواړه ته محدود کړي. مګر حقیقت دا دی چې د غذايي موادو نشتوالی، او همداراز د تنفس نشتوالي، د ماشوم پرمختګ ته زیان رسوي او حتی د بې ګناهۍ المل کیږي. د دې لپاره چې د زیږون له مینځلو څخه ښکلې شخصیت ښکته وساتل شي، ښځینه ځان ته د څارنې لپاره اړتیا لري. دلته د سپورت ځانګړي ګروپونه دي کوم چې امیندواره میرمنې ښکیل دي. په داسې روزنې کې، دوی په سمه توګه تنفس زده کوي، او د روزونکي د تمریناتو الرښوونې الندې دي چې د پام وړ شکل ساتلو کې به مرسته وکړي.
د سينې د ښکلا او روغتيا لپاره، په سمه توګه غوره شوي چرګ مهم دى. دا باید د طبیعي نسجونو څخه جوړ شي، لدې امله چې د الرجیک غبرګون سبب نشي. د دې انډرویو ښه والی د سینې اصلاح کوي او د مرستې سره مرسته کوي ترڅو د امیندوارۍ په 9 اونیو کې مخکې له دردناک احساساتو څخه مخنیوي وشي. په دې وخت کې، دا د ښځو لپاره غوره ده چې د ښځو مشورې سره راجستر شي او لازمي ازموینې ته ورسیږي. دا اړینه ده چې پوه شئ چې د امیندوارۍ په نهمه اوونۍ کې، د نستن ټون ممکن دی . په دې حالت کې، معدې ستونزمن کوي. په دې حالت کې، یو ډاکټر سره مشوره وکړئ. د خامکی یا خړوبۍ ویش د اندرویو په باره کې، تاسو باید ژر تر ژره د طبي اداری سره اړیکه ونیسئ.