د وینې کم فشار سره، یو شخص د یو ځانګړي ناخوشۍ تجربه کوي. نو ځکه، دا به ډیره ښه وي ترڅو معلومه شي چې په کور کې څه شی کیدی شي د ټیټ فشار د عادي کولو لپاره څه ترسره شي. په دې حالت کې مثبت اغېزه د خلکو د ترکیبونو او فیزولوژیکي تخنیکونو لخوا ورکول کیږي.
د ویني ټیټ فشار لوړولو په کور کې څنګه؟
په فشار کې د سیستماتیک کمښت سره، لاندې لارښوونې به مرسته وکړي:
- هڅه مه کوئ چې اوږد مهاله رواني فعالیت ترسره کړي. په وختي ډول، دا د جمناسټیسټ لپاره د کوچنیو برخی تنظیم کولو لپاره خورا ارزښتناک دی. نو له دې امله به د وینې د ښه بهیر چمتو کول ممکن وي. دا خورا ښه ده که چیرې ورځ د چارج سره پیل شي. د هایپوټینشن لپاره مطلوب هوایانو او چلول دي.
- خوب باید لږ تر لږه 9 ساعته وي. دا ثابته شوې ده چې د هایپوټینشن یوه انتفاعي فکتورونه اوږدمهاله تغذیه ده.
- ژړول، تاسو اړتیا لرئ چې د توپیر شاور واخلئ. نو تاسو به نه یواځې ژړا وخورئ، بلکې د وینې رګونه به هم لوړ کړئ.
- د تغذيې په اړه مه هېروئ لومړی، ناشونی باید وچ شی، او دویم، د انارو انار جوس، جگر، کوټی پنیر او نور محصولات چې د هیموګلوبین لوړول پکې شامل دي.
اوږدمهاله هایپوټینشن د پوهیدو وړ دی د کور په پرتله د تیز فشار کمولو درملنه:
- تاسو کولی شئ د echinacea یا ginseng فارميسی ټیکروینټونه وکاروئ. په هرصورت، د دې وسایلو رابرسیره یواځی د فیزولوژیک هایپوټینشن په صورت کې، چې د ناروغۍ سره تړاو نلري.
- که چیرې شتون نلري، دا مهمه نده. د فشار د پورته کولو لپاره، د عادي مالګې یوه نښه به مرسته وکړي. دا باید ژبی واخیستل شی او پرته له اوبو څخه واخیستل شی، باید جذب شی.
- په چټکۍ سره فشار فشار د یوې قوي غښتلی قافې سره مرسته کوي. په هرصورت، دا باید یاد وساتل شي چې اغیز به اوږد نه وي. په هرصورت، که څه هم شنه چای یو کیفیت لرونکي مقدار لري، دا د هایپوټینشن سره د څښلو سپارښتنه نه کیږي. څښاک زیات نشي، مګر فشار کموي.
په کور کې د ویني ټیټ فشار لپاره د حل درمل
که تاسو پوهیږئ چې تاسو د هایپوټینشن ته اندیښنه لرئ، تاسو باید مخکې له دې چې د درملنې څخه مخنیوي وشي، او همدا شان درملنه وکړئ. دا اړینه نه ده چې د درملتونیک درمل وڅښئ. ډیری ریستوران شتون لري، څنګه کولی شي د وینه ټیټ فشار نورمال ته راوړي.
یادښت # 1
عنصرونه:
- د تندل شوي وچې پاڼې - آرټ. l.
- د اوبو ګولۍ.
چمتو کول او کارول
خام مواد د اوبولګولو اوبو سره راټول شوي او پریښودل چې په بشپړه توګه وخوري. د فلټر شوي فلټر انډول وڅښل د 3 دوزونو لپاره په مساوي برخو کې سپارښتنه کیږي.
یادښت # 2
عنصرونه:
- د تیمی جریان پړسوب - 20 g؛
- د اوبو ګولۍ.
چمتو کول او کارول
د تورټ ګلونه د ابلاغ اوبه سره راټول شوي او د ګرمو تودوخې په اوږدو کې د 10 دقیقو لپاره تیار شوي. د نیم ساعت لپاره په یوه موټرو تولیدو کې لپاس کول. د هایپوټینشن لپاره ختم شوي درمل د ورځې په ترڅ کې 3-4 ځلې د تیپون په جریان کې فلټر شوي او اخیستل شوي.
رپو # 3
عنصرونه:
- د چین د میګولیا د انګور کانال شوي میو - 1 برخه؛
- طبی الکول - 10 برخې.
چمتو کول او کارول
خام مواد د الکول سره راځی. یو داسې اصرار وکړئ چې د فشار کمولو کې مرسته وکړي، په سړه هوا کې او په تیاره ځای کې. کانټینر باید په کلک ډول مهر وخوري. چمتو تیاری به په دریو اوونیو کې وي. واخلئ باید په ورځ کې درې ځله مخکې له دې چې د خواړو څخه نیم ساعت مخکې وي. په یوه تیره کې د سړې اوبه کې د مخدره توکو 25-40 ټیټ ټیټ.
څلورم څپرکی
عنصرونه:
- ټوپان - ¼ ټسپ؛
- شاتو - 2 ټنه؛
- د اوبو ګولۍ.
چمتو کول او کارول
په کور کې، د وینی او غنمو سره د وینې ټیټ فشار درملنه کیدی شي. د ماسپښین څخه د ډنامو ډیرې پوډر د ابلاغ اوبه سره مینځ ته راځي. په سهار کې، یو څښاک وڅښئ، د طبیعي شاتو سره مخکې له مینځه وړل.