ډیری خلک، د ځان باور لپاره تاییدوي، مطلوب پایلې ترالسه کوي. دا معلومه شوه چې دا واقعا کار کوي! څه پیښې دي؟ دا عبارت دي، له دې امله چې هرڅوک کولی شي د فکر کولو لاره بدل کړي، د دې خوشحالي راتلونکي لپاره، چې هر څوک هڅه کوي. دا بیانونه تاسو په ټوله ورځ کې مرسته کوي، دوی په خپل ځان او ستاسو باور باور لري .
حتی د لیدلو پرته، موږ ډیری وخت د منفي تاثیراتو نښه کوو، او ویل یې چې هره ورځ د منفي منځپانګو ځینې برخې. د مثال په توګه، ډیری د "پاراسایټ" کلمې لري - ډار یا ډار او نور. له دې کبله، په خپل ژوند کې د څه شی بدلولو لپاره، په ځان باور ولرئ، تاسو باید د خبرو او فکرونو کنترول زده کړئ. ټول مثبت منفي تاثیرات بدل کړئ، که څه هم دا کار ستونزمن کار دی. هره اونۍ باید د هر هغه څه لپاره چې تاسو تیریږي د مسکو او خواشینۍ سره پیل کړئ.
دا په ډاګه کوي چې تاییدونه زموږ نظرونه بل څه نه دي. په دې ساده او خورا پیاوړی طریقه کې، موږ کولی شو په مغشوش ذهن باندې اغیزه وکړو. هغه تصدیق غوره کړئ چې ستاسو غوښتنو څرګندوي، او څو ځلې بیا تکرار کړئ. دا مهمه ده چې دا ډول عبارتګانې په سمه بڼه ترسره شي.
د اثباتونو د رامنځته کولو لپاره قواعد
- که تاسو غواړئ خپل ژوند د ښه لپاره بدل کړئ، نو تاسو اړتیا لرئ چې خپل نظرونه یوازې په مثبته بڼه سره، د "نه." د یوې برخې څخه پرته چمتو کړئ.
- تاسو باید په اوسني حالت کې تاثیرات رامینځته کړئ، د بیلګې په توګه زه له ځان سره مینه لرم.
- ستاسو د غوښتنو یو ځانګړی جوړښت خورا مهم دی - دا دا تاییدونه دي کوم چې د قوی احساساتو المل ګرځي.
- هر تصدیق باید یواځې تاسو، او همدارنګه د خپل وضعیت وضعیت په اړه اندیښنه ولري. که دا هدف د بل چا د چارو د ښه کولو لپاره وي، نو بیا دا ډول تفتیش به کار ونکړي.
دا دومره مینه ده چې د ځان مینه کولو په اړه مباحثې تکرار کړئ. د بیلګې په توګه، دا ګټور کار دی څو څو ځله تکرارونه څو ځله تکرار کړئ:
- زه خپل مینه لرم
- زه خپل بدن سره مینه لرم
- زما بدن روغ رمټ خوښوي؛
- مینه زما په زړه کې ده
- زما د بدن هره سیله مینه ده؛
- زه له ځان سره مینه لرم چې زه څوک یم
- زه کولی شم هغه څه چې زه یې غواړم.
هره ورځ پخپله یا په لوړ غږ کې تاثیرات د اهدافو، خوښۍ او مینځلو د لاسته راوړلو لپاره یوه اغیزمنه لار ده. د پایلې په توګه، ستاسو په ژوند کې به یوازې مثبت احساسات او احساسات وي، او له دوی سره مینه او دوه اړخیز تفاهم به وي، په ځان باور به ستاسو سره راشي.
د ځان سوکالي د زیاتوالي لپاره خورا ګټور تاثیرات. لوړ ځان ته درناوی د مثبت بدلون اساس دی. که څوک پخپله په ځان باور نه کوي، ځان ځان سره مینه نه کوي، او نه احساس کوي چې هغه د ژوند تر ټولو غوره دی، هغه به هیڅ شی ونه ترلاسه کړي. زموږ ټول اندیښنې احساس کیدی شي. نو له دې امله، په هیڅ صورت کې تاسو کوالی شئ پدې حقیقت باندې تمرکز وکړي چې تاسو بد یاست یا په ژوند کې د ښه شیانو تمه مه کوئ.
اجازه راکړئ ځان ځان وساتئ، او بیا به تاسو له ځان سره مینه لرئ. تاسو باید پوه شئ چې تاسو یو بې ساری کس یاست. له دې امله د خپلو نیمګړتیاو کښت کولو پر ځای، ستاسو وقار ټینګار کوي، د تصدیق سره خپل ځان ته درناوی زیاته کړئ، بیا تکرار: زه ښکلی یم. او تاسو واقعا به ډیر ژر ستاسو د ظاهري اړخ څخه وګورو.
ولې تاثیرات نه شي کولی؟
- لومړی، دا کیدلی شي ځکه چې تاسو کولی شئ د "جوړې" کلمه په جوړ شوي فقره کې کاروئ. له بلې خوا، ستاسو منفي ذهن په دې پوهیږئ چې تاسو کولی شئ، او له همدې کبله دا کلمه د تایید کولو لپاره اړتیا نلري.
- دوهم، که تاسو په منظمه توګه تکرار ونه کړئ نو دوی به ستاسو لپاره کار وکړي.
- مه هیروئ چې عبارت باید په اوسني حالت کې وي، نه په راتلونکي کې.
- که تاسو په هغه باور نه یاست چې تاسو یې وایئ، تصدیقات مقاومت کوي، نو بیا ممکن دوی کار ونه کړي.