د وژنو بریدونه (PA) یو عام ذهني اختر دی. دا وژونکی په عمده ډول د اندیښنو او هایپوکوډرایژیکو له امله رامنځ ته کیږي، چې حساس ذهنیت لري. ښځې د خپل طبیعت له کبله ډیر جذباتي دي او ډیر نارینه د اختالطاتو د مخنیوی لپاره عاجز دي.
وژونکي بریدونه څه دي؟
د آیسیک بریدونه (نور نومونه: د ایډایډیدیک پارکسسیلمل اندیښنه، د سبزیجاتو بحران، د هارونیسینوریسس) - د سخت اندیښنې سره د غیر معمولي واقعیت، د مختلفو شدید نښو نښانو او د بیالبیلو شدت احساساتي احساساتو سره: د سخت فشار څخه ډار ته. د خارجي فشار فاکتور ته ځواب ووایی.
ساینس پوهانو او ډاکټرانو د وحشي حملې سنډومر د راوتلو مختلف نظریات وړاندې کړل. اصطلاح (PA) په 1980 کې د امریکایي ډاکټرانو لخوا معرفي شوه. د احصایې پراساس، د تیریدونکو وګړو شاوخوا 20٪ خلک د خفه کیدو خطر دی. دا شاخص د بیلابیلو هیوادونو او توکمیزو ډلو لپاره توپیر لري، د بیلګې په توګه په متحده ایاالتو کې دا 2٪ ډیریږي. څه شی دی؟ هغه څوک چې د لومړي ځل لپاره د ناروغۍ څرګندونې سره مخ کیږي له لاسه ورکړي، او چمتو نه دي چې مناسب او یا د خپلو خپلوانو سره مرسته وکړي.
د وژنې بریدونه - نښی
په کلاشینیک توضیح کې، د وحشي برید نښه نښانې یو کلینیکي کلینیک انځور وړاندې کوي. دا برید د اندیښنې وړ حالت پرته له هغه پرته پیل کیږي، چې یوازې د جسماني څرګندونو سره، زموږ په وخت کې - دا ډیری وختونه د وحشي "وحشي آزادی" یو عام ډول دی. د PA لامل کول د لاملونو په پام کې نیولو سره، لاندې ناڅاپه فیزولوژيکي نښې احتمال لري:
- د سر درد سره د مریض په صورت کې (که تاسو فشار اندازه کړئ لوړ فشار به لوړ وي؛
- درد د درملو تر شا
- د هوا تیزه نشتوالی، د توقیف حالت؛
- د افراطیت ټیټ
- ګرمې (ژمي) خولې کول
- سخت ټکانونه
- د معيبت اخته، حشرات (درد، نس ناستې)؛
- کمزوری همغږۍ.
د برید برید ذهني څرګندونې:
- اندیښنه (له کوچنیانو څخه، سخت شدید حالت ته رسیدل)
- د مړینې ویره او د لیږد کولو احتمال؛
- په ځای کې تخریب
- ناوړه منفي فکرونه.
تروریستي برید څومره وخت تیروي؟
د اعتدال او اعتباري بریدونو دوره او شدت کولی شي د څو دقیقو پورې لږترلږه یو ساعت پورې وي، دا برید پخپله 15 دقیقې څخه زیات نه وي، او په مستقیمه توګه "د ګډوډونو" په اړه د ډارونو او بریدونو په اړه حواله کوي، پاتې وخت د بدن غبرګون دی. لوړ اډرینالین رش. پیاوړي بریدونه رامنځ ته کیږي او د بریښنا په چټکتیا سره وده کوي، له 1 ساعتونو څخه زیات دوام کوي، د سخت، کمزوریو نښو سره سره.
تر ټولو خطرناکه بریدونه کوم دي؟
د آیسیک بریدونه د مرګ المل نه کوي، سره له دې چې دوی کمزوری کیږي. د وحشي بریدونو پایلې د انساني ژوند کیفیت په جدي توګه په ناوړه توګه راټیټوي. هر ډول فشار لرونکي حالت د ذهنی نښه نښه نښه کوي. پیښه تیره شوه، مګر د تیرو حالاتو جذباتي چارج په نورو ورته او یا ورته حالتونو کې په تدریجي توګه تکرار کیدی شي، ورو ورو د آرامۍ زون کمول. د مثال په توګه، یو سړی له الوتکو څخه د الوتکو څخه ډاریږي، الوتکه ردوي، او ناڅاپي، هغه وپوهيږي چې په دې سایټ یا بل ټرانسپورت کې په سفر کې د هغه په وړاندې یو څه برید.
د وژنو بریدونه - د
د وحشي بریدونو بیلابیلو متخصصینو، څیړنو او تیوریو لخوا مطالعه کیږي، چې هیڅ یو یې د بریښنا د اندیښنې وضعیت د پیل سببونو بشپړ بشپړ انځور وړاندې کوي. د انسان د رواني اقلیم او د چاپیریال فکتورونو سره د ژوندانه د فیزولوژيکي پروسو د کورس ځانګړتیاوې د وحشي بې نظمۍ سببونه دي - ټول یوځای یا په جلا توګه. احتمالي فرضيې:
- جینیاتی وړاندیز.
- د میټابولیک پروسې ځانګړتیاوې (د کوټاکولامین فرضیه) - د اډینالیل ګیلسټ سینټسیکس په وینډو کې د هارمونونو ایډرینالین، نوریپینفینینډ ډیرو کچو ته تولید او خپروي.
- سوماکی ناروغی:
- د کاریوواسکولر سیسټم (انجینا، زړه اسچیا، د مایوکاریل انتان)
- د اډوکوین سیسټم (په تیره بیا تریرای ناروغۍ، د مور میاشتۍ غیرقانوني ).
- رواني ناروغۍ (schizophrenia، psychosis)؛
- انکولوژی (Adrenal pheochromocytoma)
- الکول او د نشه یي توکو زهر.
- فیزولوژیکي شرایط: د رګونو پیل، د بلوغت دوره، امیندوارۍ او په ځانګړې توګه د زیږون وخت کولی شي PA د جوړیدو پروسه پیل کړي.
د برید بریدونه او د IRR بریدونه
Vegeto-vascular dystonia (VSD) د شوروی ډاکټرانو لخوا تشریح شوی ناروغی دی، په روسیه کې دا د خلکو ترمنځ یو عام تشخیص دی. VSD - د خودومونیک عصبي سیسټم په کار کې د ناخالص زیان دی. د VSD سره د آیسیک بریدونه ډیری وختونه او د ناروغۍ علامه ټاکي، کوم چې د ناروغۍ د رواني او نیورولوژیکي الملونو په اړه خبرې کولی شي.
د شپې بریدونه
په خواب کې د ډرون بریدونه هم د ناڅاپي والی سره مخ دي، او بدن یې په چټکۍ سره د ژغورلو سبب کیږي. د شپې یوه وحشي برید اکثره د دماغ د اکسیجن د بدوالی (هوا هوا، د خوب په وخت کې د بدن ناسم ځای) په وړاندې رامنځ ته کیږي. نور عوامل:
- د ورځې یا ځینې وختونو په وخت کې زیانمنونکي حالتونه؛
- د خوب کولو لپاره غیر معمولي یا نا معلومه ځای (په بهرنی ښار، هیواد کې)؛
- ناڅاپه خوبونه
- د توقیف ناڅاپه ویره.
د ځنګلونو په واسطه د پښو بریدونه
الکولي د خلکو د "انډیډیسټینټینټ" لپاره په پام کې نیول کیږي، او د اندیښنې او ناکرارۍ نښې نښانې له منځه وړلو کې مرسته کوي. داسې وخت راځي چې د الکولي مشروب یوه بله شیش نه وژغوري، او په سهار کې د الکولو حملې له ځانه سره یو جغرافیه علامه ښکاره کوي: د مړینې ویره او د لیږد کولو احتمال. وروستی نیونې ثابتې شوې او رامنځته کیږي، حتی که یو سړی ورځ مخکې ونه څښل.
د رحماني اوسټیوچروپروسس سره د اعصابو بریدونه
د اوستیوچروپروسس او درملو بریدونه - کیدای شي چې یو ځای شي. د غاښونو سپين د لويو ځورونو سره چمتو کيږي، چې د هغې انتقال چې دماغ ته د اکسيجن نا مناسبه عرضه کوي. دا پیښیږي - د جراحثی برتری بیالبیلو ټپیانو، د دوی بېځایه کیدنه، د هډوکي وده رامنځته کول په پایله کې. د اوسټیوچروپروسس درملنه د اصلي ناروغۍ په توګه، د انسان حالت اسانه کوي.
د برید بریدونه - څه وکړي؟
د مخنیوي بریدونو کې مرسته کول مخکې له دې چې یو شخص متخصص وي، د ځان سره مرسته کوي یا د خپلوانو څخه مرسته. که چیرې هغه لومړی د یوه برید برید احساس وکړي یو څه باید وکړي؟ دا اړینه ده چې آرام شي. د آرام کولو لپاره ډیری لارې شتون لري، دا په بهرنیو شیانو، اعتراضونو، تنفس کولو او شمیرلو تمرکز کوي. د تنفس وسايل:
- یو سست تنفس او یو ساعته تنفس په تړلو کفمو کې، د کاغذ کاغذ.
- په بست کې دروغ دی: د الهام او تنفس لپاره ګورئ او ګوتو کول (د تنفس تنفس).
د ویناوو بریدونه، که چیرې د خوب په جریان کې تیریږي، تاسو اړتیا لرئ چې په ماڼۍ وخورئ، د سړې اوبه وڅښئ او کوټه خړوبه کړئ. د یوې حملې وروسته، تاسو تودوخه اوبه څښلو او بستر ته ځي. د منفی فکرونو په ځواب کې مثبت ننګونې کولی شي د دښمن سره مقابله وکړي. د متخصصینو مرسته اړینه ده که حملې بیرته راشي او په دوامداره توګه راشي.
د وژونکو بریدونو درملنه څنګه؟
د نورو ناروغیو د مخنیوی په وړاندې د وحشي حملی سنډوم رامینځ ته کیږي. څنګه د رواني ناروغیو په صورت کې د وحشیانه بریدونو څخه وژغورل شي؟ ډاکتر - رواني ناروغی د (نښی د شدت پورې تړلی دی) د سینایټس او خوندیتوب کارولو په واسطه انفرادي درملنه. په نېغ په نېغه د نیروتیک پریشاني اختالفاتو په درملنه کې ځان ثابت کړ: د سنجوي چلند چلند او د بدن پر بنسټ درملنه. یو کس په یوه ګروپ کې زده کوي یا په انفرادي توګه - آرام، مراقبت او د تنفس تخنیکونه.
څنګه د ځان وژونکي برید څخه ځان وژغورئ؟
خلک تل د وړتیا مرسته نه شي کولی. د ناڅاپه بریدونو سره څنګه معامله کوئ او د ناڅاپه برید په صورت کې څه وکړو؟ رواني ناروغۍ وړاندیز کوي:
- دولت د درملو په مرسته تعقیب کړئ، په کوم کې تاسو باید د 10-پوائنټ پیمانه د خیبر شدت وڅیړئ. د وضعیت په ڈائری کې ریکارډ چې د جذباتي غلاوو او کړنو سبب ګرځیدلی چې د برید څخه د وتلو لپاره یې مرسته کړې:
- مراقبت؛
- شعوري تنفس کول
- له مینه والو سره خبرې کول؛
- د پیچلو شمېرو په ذهن کې حساب کړئ.
- یو روغمن تغذیه
- د ورځ صحیح رژیم (بشپړ خوب او آرام).
- منځنۍ تمرین - د بیرته راګرځیدو ښه ساتنه ده.